ТОЛСТЕЕМ вместе! делимся советами

[Iris..]

тыц-тыц..моя любимая тема...
тоже кг так 3-5 хочу набрать,хотя сейчас в своем весе себе (и мужу) оч. оч.нра...но вот лишние 5 не помешали бы..
даже как-то топ таой создавала...ну вообщем..основными советами были..спорт..спорт..спорт+много кушать..и правильно!
а о купальном сезоне зря Вы так..я вот в том году..в купальничке..ниче так себя чувствовала..
также был один из советов пить Клинутрен..или что-то типа того..это детская сбалансированная смесь для набора веса малышам..но я не пробовала...
гейнеры пила...лет так 100 назад..толку не было..

[Iris..]

вот тут немного обсуждали
и тут
и еще

[ЛёгенькаЯ]

ООО, nastya_st, спасибо! нашла сейчас очень интересную табличку, именно с содержанием нужных веществ.
http://www.gastronom.ru/simple.aspx?id=1000428
изучаю)))

[nastya_st]

Сообщение от Dobraya_Sonya

ООО, nastya_st, спасибо! нашла сейчас очень интересную табличку, именно с содержанием нужных веществ.
http://www.gastronom.ru/simple.aspx?id=1000428
изучаю)))

Я туда не пойду, там столько вкусного Не травите душу. Лишним весом правда не страдаю, но только пока, чувствую, чт начинаю плыть.. Ах, картошечка, пирожные муравейник, ням- ням, но вы не для меня, увы

[ЛёгенькаЯ]

Сообщение от энергия твоей ночи

вот тут немного обсуждали
и тут
и еще

супер! ушла читать.
спасибо!

[Бодрая велосипедка]

У меня эта проблема была лет до 27. Потом начала много тусоваться, ходить на ночь глядя в рестораны и клубы, употреблять пиво в любых количествах. При росте 181 см, вес колебался от 56 до 44 кг.... А теперь от 82 до 75 еле-еле могу сбросить - но быстро снова набираю...

Автор, может, с возрастом проблема уйдёт или превратиться (как у меня) в другую?

[ЛёгенькаЯ]

Сообщение от Бодрая велосипедка

У меня эта проблема была лет до 27. Потом начала много тусоваться, ходить на ночь глядя в рестораны и клубы, употреблять пиво в любых количествах. При росте 181 см, вес колебался от 56 до 44 кг.... А теперь от 82 до 75 еле-еле могу сбросить - но быстро снова набираю...

Автор, может, с возрастом проблема уйдёт или превратиться (как у меня) в другую?

возможно! моя мама до того, как меня родила - тоже была худышка, но всё-таки не такая как я!
все говорят - вот родишь - поправишся, нарастёт немного. Хочется конечно, но пока наш папочка где-то ходит.
буду кашки есть (хотя утром не засунуть в себя ничего) и спортом заниматься.

[Викукусик]

Сообщение от Лизаветка

ээх, схожие проблемы...тоже набрать вес сложно!!! увеличивается только живот...нет, чтобы груудь...

+1000000000!!!
Всю жизнь мечтала поправиться, сейчас вешу 49-50 кг при росте 170 см., и все откладывается только в животе!!! Уже обруч кручу, шоб не позориться... эх.. и где моя талия???

[ЛёгенькаЯ]

Сообщение от *Cherry*

+1000000000!!!
Всю жизнь мечтала поправиться, сейчас вешу 49-50 кг при росте 170 см., и все откладывается только в животе!!! Уже обруч кручу, шоб не позориться... эх.. и где моя талия???

моя подруга пробовала (после родов) делать антицеллюлитный массаж - и за 10 или 12 сеансов скинула оч много и оч заметно. В этом году делала и на животе, говорит оооооочень больно, но эффект - суперский! надо только найти хорошего массажиста (а ей делала девушка, которая дочку массировала!).
вот.

[Носочек]

а вот это уже очень интересно -про массжа
у кого-нибудь еще был опыт?
насколько мне известно, кол-во кг в теле никак не влияет на присутствие/отсутсвие целлюлита