Я вышла на пропу войны- ЖЫР не пройдёт!!=))

[Шумелка Мышь]

Какие-то у меня пессимистичные высказывания...
ДЕВОЧКИ, я все это к тому, что килограммы килограммами, а здоровье надо беречь. Новых Годов будет еще много-премного, а вот тело у нас одно

[Гуленька]

Аня,как ваши дела?
Я вчера целый день пила кефир,а вечером слопала кусочек торта Сорвалась Но я настроена решительно!
Не пропадайте

[ViS]

Сообщение от Гуленька

Аня,как ваши дела?
Я вчера целый день пила кефир,а вечером слопала кусочек торта Сорвалась Но я настроена решительно!
Не пропадайте

Гуленька, ну что ж вы так? Зачем сорвались, да еще вечером. Целый день выдержать и вечером сорваться

Надо сказать себе: "Я съем его завтра".

Может вы кефир неправильно пъете? Я пью каждые два часа по 250 мл в шесть подходов (в 10:00, 12:00, 14:00, 16:00, 18:00, 20:00). Есть совсем не хочется, не успеваю проголодаться. Сейчас уже так привыкла разгружаться на кефире.

Пить надо строго по часам!

[FinnFox]

Присоединюсь к вам, пожалуй. Сегодня сидела весь день на грече с кефиром. Вечером чуть не сорвалась на горячих бутерах, нарубила начинку, но пересилила себя и убрала до утра в холодильник.
О себе: возраст 28 лет, вес 73,5 кг, рост 167 см. В который раз пытаюсь худеть и каждый раз срываюсь. Нужно хотя бы 10 убрать.

[Marichello]

Ань, привет. пришла тебя поддержать и частично присоединиться.
я сейчас тоже худею, но я худею без диет. у меня своя собственая системка есть, успешно сбрасываю вес и он не возвращается.
вес уходит медленно, по 100-200 грамм в день максимум, но в итоге набегает неплохо.
Это мой новый образ жизни, я к нему привыкла уже и не испытываю дискомфорта

[ViS]

Я тоже худею по своей системе. Кто хочет ко мне присоединиться, буду рада.