сильная прибавка массы тела, что делать?

[Ainata]

[QUOTE=julka80;35265783]...устраивайте разгрузочные дни... например вареная гречка несоленая с отварной говядиной, кефирные дни,
QUOTE]
мне врач категорически запретила подобное делать, объяснив, что подобные голодные нагрузки очень вредны для беременного организма.
Главное- следить за отеками и белком в моче- если ни того- ни другого, то панику поднимать не нужно- это индивидуальная особенность организма.

[julka80]

Сообщение от Ainata

мне врач категорически запретила подобное делать, объяснив, что подобные голодные нагрузки очень вредны для беременного организма.
Главное- следить за отеками и белком в моче- если ни того- ни другого, то панику поднимать не нужно- это индивидуальная особенность организма.

вы наверное будете удивлены, но мне эту диету мой врач и посоветовал... ничего общего с голоданием и голодной диетой она не имеет... это называется разгрузка....
...а отеки и белок обычно в 3м триместре появляются, все что ДО связано, как правило, с питанием (я на консультацию к КМН ездила)...

[donia]

постарайся на овощи и фрукты налегать!А вообще все индивидуально,я худая и бывало 3кг за неделю набирала,а всего 25кг набрала,но беременность прошла прекрасно

[marina-puma]

Сообщение от Yliagrom

Ничего не делать, продолжать есть то что захочется)))) хуже будет морить себя голодом. За первую Б. набрала 21 кг, за вторую 28, сейчас опять 57 кг и ничего, после родов почти все само уходит

это все индивидуально, некоторые потом всю жизнь мучаются, скинуть не могут

[julka80]

Сообщение от marina-puma

это все индивидуально, некоторые потом всю жизнь мучаются, скинуть не могут

+1
+8 кг так и осталось, корю себя, что в Б за весом не следила...

[Сумоистка]

а я поняла, что моя прибавка от обжорства видимо! могу жевать целый день! и вот сейчас стала есть только тогда когда действительно(!) хочется! ну и на ночь не ем!(могу фрукт, если очень хочется)

[lyubasha]

За две беременности набирала где-то по 30 кг. Но я высокая, особо не было видно. Небольшие отеки появлялись только после 30 недели. Анализы были идеальные. После родов сразу уходило около 10кг. Потом остальные со временем и с диетой после окончания кормления. После первых родов похудела быстро, даже худее, чем была стала, после вторых - сложно уходят кг, теперь без спорта никак не сбросить.

[Orhidea2006]

[QUOTE=Ainata;35267110]

Сообщение от julka80

...устраивайте разгрузочные дни... например вареная гречка несоленая с отварной говядиной, кефирные дни,
QUOTE]
мне врач категорически запретила подобное делать, объяснив, что подобные голодные нагрузки очень вредны для беременного организма.
Главное- следить за отеками и белком в моче- если ни того- ни другого, то панику поднимать не нужно- это индивидуальная особенность организма.

а мне акушерка наоборот говорила как раз такие дни гречка мясо кефир и компот, все что надо и ничего лишнего, а компот из сухофруктов чтоб отеков небыло

[Neuliba]

Ограничьте соль,сладкое, сахар, мучное. Поверьте человеку, набравшему за беременность 40 кг, и потерявшему только 24

[Джулс]

Двигайтесь больше!!!! У меня 35 недель и набрано 10 кг, но я не злоупотребляю пищей (сладкое, мучное, жареное), стараюсь больше есть фруктов. А еще хожу на фитнес для беременных. Так что не надо просто себя жалеть и думать, что раз беременная, то значит можно есть все, что хочется - это потом приведет к нежелательным проблемам.