Не давайте смотреть телевизор вечером.
Не читайте страшные сказки.
Не разрешайте сидеть за компьютером в будни и вечером.
Уберите из рациона шоколад полностью недели на две хотя бы.
Включите в его комнате ночник.
Дайте ему в кровать любимую игрушку (лучше мягкую, пусть сам в магазине выберет).
Валерьянка может давать возбуждающий эффект.
|