Похудеть скорей хотят мамы маленьких майчат (2009)

[Irma.A.O]

Даааа,тетеньки лассные,когда то и я была такая как на первой фотке,*триста лет тому назад...*

[plandelta]

мне понравилась стема -60
тем, что там хоть утром, но можно ПОЖРАТЬ то, что я люблю

вот из меня уже ушло 5 кг... но в объемах я все тот же конь германский...

[plandelta]

Сообщение от Irma.A.O

Даааа,тетеньки лассные,когда то и я была такая как на первой фотке,*триста лет тому назад...*

может, я чего-то не вижу, но ты и сейчас офигенно выглядишь!

[Irma.A.O]

Сообщение от plandelta

может, я чего-то не вижу, но ты и сейчас офигенно выглядишь!

Вот именно,чего то ты не видишь,что грамотно спрятано за одеждой

[~Hunny Bunny~]

Сообщение от N_a_t_a_l_y

Привет девчонки!!! Давно не виделись.
С чего начать похудение? Руководство пользователя.

Привееет

Н у я уже, вроде бы, писала как начинала

ГВ закончилось, а привычка есть поздно осталась..так за 1,5 месяца нажралось 6 кг

Первые дни я покупала себе хлебцы диетические и ела до отвала вместо ужина...
Потом вообще перестала есть после 18.
Днем ем овощи, рис/гречу, отварную/запеченную рыбу и мясо, фрукты, яйца, сыр, молоко, черный хлеб (черный-черный, я в Питере не видела такого, если честно), салатик: "огурцы, помидоры, оливковое масло экстра вирджин (зеленое), лимонный сок, соль, зелень" , легкие супы (из кур. грудки с зеленью и рисом; гороховый и фасолевый суп-пюре)...

Еще мне дали рецепт спец. винегрета..если интересно скину рецепт
Сама пока что его не пробовала

Через неделю после начала "диеты" стала заниматься гимнастикой: минут 20-30 разминка и 1 час обруч (обруч начинала крутить с 20 минут в день).

С 4-го числа минус 6 см в талии

А да, я еще делаю морс из свежей клюквы.
Офигенная штука!
Вкусно и оч полезно

[~Hunny Bunny~]

Сообщение от plandelta

конь германский...

[~Hunny Bunny~]

Сообщение от Irma.A.O

Вот именно,чего то ты не видишь,что грамотно спрятано за одеждой

Ты тоже к нам?

[✰✰✰]

Яяяяя к вам тоже. буду сгонять свои бока и округлять попу вместе с вами
бока для начала буду сгонять массажным обручем торнео. на днях разберу свои тренажеры обратно, ну и с подружками в спа схожу в феврале, хочу сделать медовый массаж, какое то обертывание.

А не знаете. можно на ГВ в криосауну на 2 минуты?

[Aquarelle]

Классные тетки!
Вроде бы в школе, где учится дочка Наташи -N@tty, есть команда черлидеров.
А я буду сгонять бока, и попу. А то в джинсах любимых просто какие-то гипер окорока.

[~Hunny Bunny~]

Сообщение от smirok

Яяяяя к вам тоже. буду сгонять свои бока и округлять попу вместе с вами
бока для начала буду сгонять массажным обручем торнео. на днях разберу свои тренажеры обратно, ну и с подружками в спа схожу в феврале, хочу сделать медовый массаж, какое то обертывание.

А не знаете. можно на ГВ в криосауну на 2 минуты?

Привет

Я тож хочу медовый
и мезо к лету

а его можно делать, если вены не очень хорошие?