SOS!жуткие запоры у кормящей мамы!

[Vice Versa]

Сообщение от vinnigold

нет,трещины скорее всего.гемор был,но кончился

так у Вас запор не от диеты, а от страха перед болью из-за трещины, ИМХО
есть свечи с облепиховым маслом - хорошо залечивают трещины

[Vice Versa]

Сообщение от Свет-Света

Воду пьёте? Если будете отруби кушать - то к ним нужна вода обязательно!!!!!!

+ 1
вообще на ГВ надо пить именно ВОДЫ литра 3

[ЖенькаК]

Да, как уже многие советовали - стакан воды натощак, за 30 мин. до завтрака (правда, я пью теплую воду)
если Ваш малыш переносит, то хорошо помогает оливковое масло первого холодного отжима - столовую ложку во время завтрака.
я запариваю себе овсяные хлопья (обычные, крупные - типа Геркулес) водой, даю настоятся, заправляю их ложкой масла, вторую ложку масла - внутрь.
еще вариант (опять же, если переносит малыш) 1-3-х дневный кефир, лучше на кефирном грибке

ну и потреблять это все нужно в регулярном варианте, а не в режиме скорой помощи.
удачи!

[Vice Versa]

ну да, сырые яблоки - 1 шт, но печеные то можно лопать только так! и вкусно, мням, и полезно для кишечника оченно!

[kot-ka]

не переживайте, почти все этим страдают, больше двигаться, гулять с малышом каждый день, утром натощак стакан ТЕПЛОЙ воды и пару ложек растительного масла. через день ходить обязательно, пусть даже со свечкой. к двум месяцам скорее все нормализуется.

[macmike]

Сама столкнулась с этой проблемой, мой выход кроме вышеперечисленного - посещать туалет не раз в 2-3 дня, а ежедневно!!!! Иначе проблема только усугубляется!! От трещин и всяких бяк, как уже сказали облепиховое масло, релиф, поле туалета подмываться холодной водой. Натощак стакан воды ложка масла, овсянка заваренная. Если захотелосьв туалет бегите сразу, даже если деть плачет, бросайте все и бегите, это важно. Ну и конечно попу лучше дохтору показать, острая трещина лечится, а если запустить - замучаетесь потом

[vinnigold]

Сообщение от Vice Versa

кушайте овощи пареные, тушеные и тп, тоже не менее 1 кг в день

а какие овощи можно,кроме кабачков,картошки,морковки,цв.капусты? я так понимаю,помидоры,баклажаны--нельзя?

[vinnigold]

Сообщение от Vice Versa

+ 1
вообще на ГВ надо пить именно ВОДЫ литра 3

просто воды? не чая--я пью ромашковый только,не компота,а просто воды кипяченой? я стараюсь увеличить кол-во воды,но мне кажется,что только мочеиспускание чаще,и все.

[Vice Versa]

Сообщение от vinnigold

а какие овощи можно,кроме кабачков,картошки,морковки,цв.капусты? я так понимаю,помидоры,баклажаны--нельзя?

ребенку сколько?
почему нельзя? если ребенок не реагирует, то можно я с родов прям всегда добавляла по-немногу и баклажан и помидорку и перчик зеленый при тушении овощей, лучок и даже немного чесночок, репку, цукини очень вкусно

[Vice Versa]

Сообщение от vinnigold

просто воды? не чая--я пью ромашковый только,не компота,а просто воды кипяченой? я стараюсь увеличить кол-во воды,но мне кажется,что только мочеиспускание чаще,и все.

все чаи мочегонные, поэтому после чая - полстакана -стакан воды
я кипяченую не пью
я пила всякие детские чаи БЛ, вкусненько