| |
|
10.10.2011, 20:33
|
#12
|
|
Элита
Регистрация: 04.04.2008
Адрес: Васильевский остров, окнами на Неву
Сообщений: 2 976
|
Цитата:
Сообщение от JinToNIK
я слышал, что лучше гантелей - ничего не придумали...  |
Боюсь, что круги с области талии гантели не особо сгоняют  .
|
|
Цитировать ·
|
|
10.10.2011, 21:25
|
#13
|
|
Наш человек
Регистрация: 28.12.2008
Сообщений: 7 917
|
Наклоны вправо-влево с гантелями в руках для талии оч. хорошо.
Также скручивания.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
11.10.2011, 01:15
|
#14
|
|
Элита
Регистрация: 04.06.2009
Сообщений: 2 062
|
Цитата:
Сообщение от Масянечка76
Боюсь, что круги с области талии гантели не особо сгоняют . |
приседания с гантельками и бег  ... никакие мега-супер-бупер тренажёры не дадут и половины результата
__________________
Колючий как кактус, прохладный как тоник, бодрящий как джин! (с) Koktel
В человеке все должно быть прекрасно - и стекло, и тушка, и руки ©
|
|
|
Цитировать ·
|
|
11.10.2011, 05:57
|
#15
|
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Цитата:
Сообщение от Чертополох
о
дома Вам тоже может стать лень )
)
|
Тань, мне не лень 
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
11.10.2011, 10:46
|
#16
|
|
Хранитель
Регистрация: 18.10.2004
Адрес: ш.Революции
Сообщений: 10 466
|
Цитата:
Сообщение от Ася
Тань, мне не лень |
не сомневаюсь 
у меня вообще любимый тренажер теперь - скакалка.
разгоняешь пульс до 150, потом силовой элемент (приседания, отжимания, скручивания, подъемы ног, выпады...)
пульс упал до 120 - снова скакалка и разгоняешься.
как вариант
__________________
Свет мой зеркальце, заткнись! Я причесаться подошла.
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
