Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Poliness]

девочки,вы все такие молодцы!! прям приятно почитать! всех с отвесами!

у меня тоже приятность= 66,6

девочки, для таблички скиньте,пожалуйста в ЛС циферку своего веса на сегодня, я вечером выложу нас

[Svet_Lo]

Тоже хочу протасовку.
В мае 3 недели просидела, но потом пошли фрукты и я сдалась,
а за фруктами и все остальное пошло...
Ну, черешни-вишни-абрикосов я наелась. Наверное, начну уже, можно сказать с сегодня.
Девочки, вот вопрос - кто-нить кабачки сырые ест? Что-то не очень - может привыкнуть надо,
с капусткой я себя приучила.
И еще: мало творога - это плохо? а то говорят, в нем какой-то жиросжигающий фермент содержится,
а я его не могу больше ложки в день. Вообще, кисломолочка у меня это ряженка и йогурт в салат как заправка.

[leonmish]

Меня, наверное, пора исключать из таблицы. На прошлой неделе начал болеть желудок, чего раньше со мной никогда не бывало. Думала, пройдет, но после того как болел два дня, сдалась. Поэтому разнообразила свой рацион.Желудок так и побаливает после каждого приема пищи. Вес все равно, хоть и медленно, но уходит. Сегодня 72. Все равно я себе не позволяю жирного, сладкого и мучного. молочку так и ем нежирную. Еще удалось резко уменьшить количество съедаемого и стала намного больше пить. Так что польза в протасовке для меня есть однозначно )))) Хоть я и не смогла выдержать все 5 недель, но это была единственная диета, которая мне нравилась

[Poliness]

Сообщение от Koshka_Veta

Тоже хочу протасовку.
В мае 3 недели просидела, но потом пошли фрукты и я сдалась,
а за фруктами и все остальное пошло...
Ну, черешни-вишни-абрикосов я наелась. Наверное, начну уже, можно сказать с сегодня.
Девочки, вот вопрос - кто-нить кабачки сырые ест? Что-то не очень - может привыкнуть надо,
с капусткой я себя приучила.
И еще: мало творога - это плохо? а то говорят, в нем какой-то жиросжигающий фермент содержиться,
а я его не могу больше ложки в день. Вообще, кисломолочка у меня это ряженка и йогурт в салат как заправка.

творог вкусно есть с молоком, но это я такая.

сырой кабачок хорошо есть в салатах, чтобы его быть чуть-чуть, а не один кабачок

сегодня ела салат вкуснющий,вчера такой же. итак,мой обед.
китайская капуста+огурчик свежий+рыба (запекла в духовке с солью и специями). мне было ну очень вкусно. такой же салат делала с отварной курицей. ням.

еще я кофе варю себе в обед и добавляю туда корицу и ваниль

вечером в кефир я добавляю пол чайной ложки какао (обычного без добавок) и ем медленно ложечкой. я не нашла инфо,что какао в чистом виде нельзя и решила,что можно если нельзя, скажите мне)))

[Poliness]

Сообщение от leonmish

Меня, наверное, пора исключать из таблицы. На прошлой неделе начал болеть желудок, чего раньше со мной никогда не бывало. Думала, пройдет, но после того как болел два дня, сдалась. Поэтому разнообразила свой рацион.Желудок так и побаливает после каждого приема пищи. Вес все равно, хоть и медленно, но уходит. Сегодня 72. Все равно я себе не позволяю жирного, сладкого и мучного. молочку так и ем нежирную. Еще удалось резко уменьшить количество съедаемого и стала намного больше пить. Так что польза в протасовке для меня есть однозначно )))) Хоть я и не смогла выдержать все 5 недель, но это была единственная диета, которая мне нравилась

в любом случае, вы молодец

[Kroka]

Сегодня встала на весы - за неделю изменений нет(((( Видимо в выхи хорошо покушала(( так что данные в табличке оставляю те же....

[Helen7]

Девочки, а тоже второй день на диете надо сейчас дынные высылать? если да то завтра взвешусь и пришлю а то сеня уже ела

[Yannochka]

Девочки, у меня вес наверно не поменялся пока, весы механические, посему за 2 дня без изменений. Поставьте мне в табличку 59, 99 для стимула

Спасибо.

[Poliness]

Сообщение от lidos

девочки, для таблички скиньте,пожалуйста в ЛС циферку своего веса на сегодня, я вечером выложу нас

[Шуть Юлия]

Девочки сидела на этой диете сразу после нового года2011, просидела 12 нед, потеряла 13 кг))))))Сидела на прошлом топике, там есть мой путь)))))Весила после родов 65кг, сейчас 52))))) хочу скинуть ещё 2-3 кг, то не много, но они не даются((( ищу компанию))))

По диете спрашивайте, отвечу
она просто супер))))))))