|
|
25.01.2012, 02:50
|
#191
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от impgirl
вопрос собственно в том,а не много ли ушло много кг терять вредно.тише едешь,дальше будешь))))
|
Ну сильно-то не обольщайся, это только первую неделю на разгоне килограмм-два сливаются, потом четко грамм по 400, как в Минус Фунт и прописано. Хотя, у всех конечно по-разному.
Цитата:
да нее,мне разгон нравится.думаю,если бы я стала кушать как обычно,то поднабрала бы обратно.а набирать я категорически не хочу.хватит отжираться
|
Если обменку посадить успела, то однозначно набрала бы. А на разгоне хорошо, и лечишь свой организм, и вкусно кушаешь, и худеешь заодно. Красота!
Цитата:
завтра нас позвали в ресторан отпраздновать сразу скопом кучу событий...сидела сейчас вычисляла,чего бы там скушать,чтобы из кКал не вылететь...в итоге выбрала кушать либо перепелку либо телятину,а на гарнир томаты на гриле и чай зеленый.так что завтра будет вкусно хотя и так вкусно каждый день,но по малу пока что))))))
|
Здорово! Главное постарайся не поддаться соблазнам, а то 1200 ккал это тааак мало.... Может с утра что-нибудь совсем некалорийное съесть, чтобы все калории себе на ресторан сохранить? Да, и алкоголь жутко калорийный. Да и вообще, пить вредно. В любом случае, удачи!
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 10:31
|
#192
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Я вчера весь день продрыхла, вспышки на солнце до меня дошли! хи-хи! А вечером добивала свои 1400ккал Муровейником и орешками кедровыми. Другого, бодее полезного, не хотелось!Потом поплохело! Чаем зеленным отпивалась!
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 11:50
|
#193
|
Активный участник
Регистрация: 31.01.2008
Адрес: Московский р-н
Сообщений: 421
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Во-первых вспомни, давно ли ты сидела на низкокалорийной диете и сколько времени, или наоборот последние полгода например питалась вкусно, ни в чем себя не ограничивая. Кушаешь ли ты ежедневно на свои пару тысяч калорий и набираешь ли на этом вес или нет. Соответственно будет понятно, нужен ли тебе разгон ОВ. Если нет, то тогда от 2100 отнимаешь 400 ккал и на 1700 проводишь 2 настроечные недели, потом через 2 недели данные заносишь в калькулятор на сайте МФ и вперед скидывать вес.
|
спасибо за ответ! сидела давно, а с лета трескаю все вподряд и набрала уже 4 кг опять 66. Значит, разгон мне не нужен? 1700 кк кажется так много раньше ела на 1000
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 15:22
|
#194
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от Тютелька
спасибо за ответ! сидела давно, а с лета трескаю все вподряд и набрала уже 4 кг опять 66.
|
Ну если ты ешь свои 2100 ккал и при этом вес набираешь, возможно обменку ты и посадила себе. Другое дело если ешь больше 2100 ккал в день, тогда понятно. Посчитай-ка для начала сколько ешь, потому что надо точно понять насчет разгона, если начнешь МФ с заниженным ОВ, то ни к чему хорошему это не приведет.
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 15:23
|
#195
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Я вчера весь день продрыхла, вспышки на солнце до меня дошли! хи-хи! А вечером добивала свои 1400ккал Муровейником и орешками кедровыми. Другого, бодее полезного, не хотелось!Потом поплохело! Чаем зеленным отпивалась!
|
Муравейник это такой жирненький тортик с маслом сливочным? Еще б не поплохело, если ты жиры не переносишь. Марина, купи орешки!
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 17:19
|
#196
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Муравейник это такой жирненький тортик с маслом сливочным? Еще б не поплохело, если ты жиры не переносишь. Марина, купи орешки!
|
Нет,девушка, Вы не правы. Муровейник - сухой тортик, в нем печенье и Варенная сгущенка. Поэтому и покупаю, что нет никакого крема. Так купила. Вчера хомячила с тортиком! Марина худеет! Пипец! Орешками, тортиками.
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 20:19
|
#197
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Вчера хомячила с тортиком! Марина худеет! Пипец! Орешками, тортиками.
|
Так надо мной тоже все ржут - халва, коржики, конфеты, сало , свинина жареная... Но вес-то уходит!
С муравейником облажалась... С хамелеоном наверное попутала.
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 00:49
|
#198
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Гражданский пр.
Сообщений: 439
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Здорово! Главное постарайся не поддаться соблазнам, а то 1200 ккал это тааак мало.... Может с утра что-нибудь совсем некалорийное съесть, чтобы все калории себе на ресторан сохранить? Да, и алкоголь жутко калорийный. Да и вообще, пить вредно. В любом случае, удачи!
|
нормально сходили.оставила себе действительно на вечер побольше калорий) покушала шашлык,помидор на гриле и зеленый чай пила дочка активно помогла все кушать
__________________
Маша
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 00:51
|
#199
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Гражданский пр.
Сообщений: 439
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Нет,девушка, Вы не правы. Муровейник - сухой тортик, в нем печенье и Варенная сгущенка. Поэтому и покупаю, что нет никакого крема. Так купила. Вчера хомячила с тортиком! Марина худеет! Пипец! Орешками, тортиками.
|
все-равно,наверное,там кКал до фига даже интересно стало,сколько а то вдруг на следующей недельке тоже смогу себя побаловать
__________________
Маша
|
|
Цитировать ·
|
26.01.2012, 01:52
|
#200
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от impgirl
все-равно,наверное,там кКал до фига даже интересно стало,сколько а то вдруг на следующей недельке тоже смогу себя побаловать
|
Больше 400ккал в 100г.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|