|
|
28.03.2012, 13:29
|
#191
|
Элита
Регистрация: 10.09.2010
Адрес: Театральная площадь
Сообщений: 1 680
|
Цитата:
Сообщение от анна2006
Привет.
Я сегодня тоже сдвинулась вниз от вчерашнего стояка. Уря.
Лена, не падай духом. всё обязательно получится, только надо верить и не опуксать руки. Держись, вместе мы одолеем эти злосчастные кг.
Я вчера вечером всё-таки осилила упражнения на пресс. буду теперь каждый вечер по 5-10 мин. стараться уделять времени на живот, а то он уменя после двух детей главная проблемма.
|
поздравляю
я тоже каждый вечер минут по 40 делаю упражнения, на пресс, на ноги и качаю руки с гантельками. вчера еле с пола встала, отползала. делаю интенсивно с минимумом передышек, буквально по 20-30 сек.
__________________
"Я такая скорая на помощь"
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 13:43
|
#192
|
Мега-элита
Регистрация: 16.05.2007
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 3 179
|
Цитата:
Сообщение от ЕленаФил
поздравляю
я тоже каждый вечер минут по 40 делаю упражнения, на пресс, на ноги и качаю руки с гантельками. вчера еле с пола встала, отползала. делаю интенсивно с минимумом передышек, буквально по 20-30 сек.
|
Какая молодец. мне 40 минут никто не даст, к сожалению. Довольствуюсь пока малым.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 13:50
|
#193
|
Элита
Регистрация: 10.09.2010
Адрес: Театральная площадь
Сообщений: 1 680
|
Цитата:
Сообщение от анна2006
Какая молодец. мне 40 минут никто не даст, к сожалению. Довольствуюсь пока малым.
|
ребенок на каникулах у бабушки, поэтому есть возможность. а так обычно обе комнаты заняты, а разлечься на кухне мне как-то не очень нравится
__________________
"Я такая скорая на помощь"
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 14:01
|
#194
|
Мега-элита
Регистрация: 16.05.2007
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 3 179
|
Цитата:
Сообщение от ЕленаФил
ребенок на каникулах у бабушки, поэтому есть возможность. а так обычно обе комнаты заняты, а разлечься на кухне мне как-то не очень нравится
|
Да, тогда, занимайся, пока есть возможность, глядишь к приезду ребёнка будешь стойная. А мои каждый вечер в основном со мной, да и бросать их на компьютер-мультики на долго как-то не хочется, и так готовка-уборка, стараюсь свободное время по максимуму с ними.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 14:28
|
#195
|
Элита
Регистрация: 10.09.2010
Адрес: Театральная площадь
Сообщений: 1 680
|
Цитата:
Сообщение от анна2006
Да, тогда, занимайся, пока есть возможность, глядишь к приезду ребёнка будешь стойная. А мои каждый вечер в основном со мной, да и бросать их на компьютер-мультики на долго как-то не хочется, и так готовка-уборка, стараюсь свободное время по максимуму с ними.
|
у меня когда племянник мелкий был, он со мной занимался, что я делала, то и он. были для него куплены маленькие гантельки детские, очень удачно и себе польза и ребенок при деле, а не при телике
а мой не хочет. ни в какую. еле уговариваю чем-нибудь позаниматься.
__________________
"Я такая скорая на помощь"
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 15:10
|
#196
|
Активный участник
Регистрация: 23.04.2009
Адрес: Гражданка, Светлановский - 60
Сообщений: 392
|
Цитата:
Сообщение от анна2006
Привет.
Я сегодня тоже сдвинулась вниз от вчерашнего стояка. Уря.
Лена, не падай духом. всё обязательно получится, только надо верить и не опуксать руки. Держись, вместе мы одолеем эти злосчастные кг.
Я вчера вечером всё-таки осилила упражнения на пресс. буду теперь каждый вечер по 5-10 мин. стараться уделять времени на живот, а то он уменя после двух детей главная проблемма.
|
Цитата:
Сообщение от ЕленаФил
у меня когда племянник мелкий был, он со мной занимался, что я делала, то и он. были для него куплены маленькие гантельки детские, очень удачно и себе польза и ребенок при деле, а не при телике
а мой не хочет. ни в какую. еле уговариваю чем-нибудь позаниматься.
|
я тоже занимаюсь. и мелкая со мной обязательно (для нее детский обруч куплен). сейчас вот поэтому и не занимаюсь, что она обязательно потянется за мной, а ей все-таки надо поправляться и минимум активности сейчас проявлять. не дай бог опять че-нить спровоцировать - ТТТ
__________________
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 18:53
|
#197
|
Элита
Регистрация: 10.09.2010
Адрес: Театральная площадь
Сообщений: 1 680
|
сегодня что-то на работе сплошной нервяк, так и тянет схомячить что-нибудь. еле сдерживаюсь. дома бы еще не наброситься на еду, а то я могу. а у меня по плану только кефир
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 21:37
|
#198
|
Мега-элита
Регистрация: 16.05.2007
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 3 179
|
А я сегодня на обед наелась капусты тушёной, в ней как-то много масла было, чувствую что все эти жиры увеличивают мои бока. Параноя у меня чего-то начинается. Пойду пресс покачаю.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 21:52
|
#199
|
Элита
Регистрация: 10.09.2010
Адрес: Театральная площадь
Сообщений: 1 680
|
Цитата:
Сообщение от анна2006
А я сегодня на обед наелась капусты тушёной, в ней как-то много масла было, чувствую что все эти жиры увеличивают мои бока. Параноя у меня чего-то начинается. Пойду пресс покачаю.
|
я тоже минут через 15 пойду махать ногами, как раз закрытая школа начнется и еще какой-то сериал про остров по россии, он тоже нравится.
если честно, то хочется смолотить что-то очень вредное и много, только не сладкое. надоело меню мое до чертиков
__________________
"Я такая скорая на помощь"
|
|
Цитировать ·
|
28.03.2012, 22:12
|
#200
|
Мега-элита
Регистрация: 16.05.2007
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 3 179
|
Цитата:
Сообщение от ЕленаФил
я тоже минут через 15 пойду махать ногами, как раз закрытая школа начнется и еще какой-то сериал про остров по россии, он тоже нравится.
если честно, то хочется смолотить что-то очень вредное и много, только не сладкое. надоело меню мое до чертиков
|
У меня знакомая на диете сидит уже около 3-4 месяцев, так говорит, что от вида куриной грудки, даже в сыром виде, её уже выворачивает. Что всё диетическое меню уже приелось, приходится изобретать всё новые и новые рецепты. Сказала, что в Призме много вкусных заморозок ягодно-фруктовых и овощных. Поделилась сегодня рецептом мороженного из обезжиренного йогурта и черники, и нахваливала чечевичный суп без мяса. В субботу наверное съезжу в Призму закуплюсь для разнообразия чем-нибудь вкусненьким низкокаллорийным. Буду разнообразить стол, чтобы не сорваться на что-нибудь совсем не полезное.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|