Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Ирише4ка]

Сообщение от zustar

Всем привет!!!! Возьмите к себе в компанию!! одно время с топиком очень хорошо похудела с 86 до 70,а потом расслабилась и итог где-то 76. надо браться за себя диеты и голодовки плохо переношу срываюсь,после 6 не ем и ограничиваю себя в сладком,без него тоже не могу и когда-то регулярно обруч крутила да хочу 65 примерно...в идеале

Привет. Я Ира

[MariaS]

Девочки, я первый день на бонском супе. вроде нормально, только почему то постоянно хочется, извиняюсь, писать. фруктов мало ела- пара груш, пара хурмы и 1 мандаринка. завтра утром посмотрю, может уйдет что )))

[Lerchik_ru]

А я начала сегодня тоже уменьшать проции и после 6 не ела. на кухню хоть не заходи. Тоже хочу попробовать диету 4-х дней (раньше на диетах никогда не сидела). Девочки, а рис можно гречкой заменить? Планирую начать со среды, чтобы 4 день на субботу выпал. А кто-нибудь пьет чай Lipton с катехинами? До какого состояния вы его завариваете? У меня когда заварка долго в чашке полежит, такая жесть, аж передергивает... И по сколько раз в день вы его пьете? У меня уходит 1 пакетик в день, просто развожу его водой. Интересно, есть ли от этого толк? Или надо пить "вырви глаз"

[Matanja]

А как поступать если я домой только после 18.00 прихожу, а на работе есть просто нет возможности? Хотя знаю, что этот метод точно работает: у меня сестра на нем очень худеет когда ей надо себя в форму привести.

[Ирише4ка]

Сообщение от MariaS

Девочки, я первый день на бонском супе. вроде нормально, только почему то постоянно хочется, извиняюсь, писать. фруктов мало ела- пара груш, пара хурмы и 1 мандаринка. завтра утром посмотрю, может уйдет что )))

Я начинаю часто ходить если ем не соленую еду, вода выходит больше.

Сообщение от Lerchik_ru

А я начала сегодня тоже уменьшать проции и после 6 не ела. на кухню хоть не заходи. Тоже хочу попробовать диету 4-х дней (раньше на диетах никогда не сидела). Девочки, а рис можно гречкой заменить? Планирую начать со среды, чтобы 4 день на субботу выпал. А кто-нибудь пьет чай Lipton с катехинами? До какого состояния вы его завариваете? У меня когда заварка долго в чашке полежит, такая жесть, аж передергивает... И по сколько раз в день вы его пьете? У меня уходит 1 пакетик в день, просто развожу его водой. Интересно, есть ли от этого толк? Или надо пить "вырви глаз"

Насчет заменить не знаю, надо смотреть наверное на себе. может и подойдет. я бы тоже лучше вместо риса гречу ела.

[Ирише4ка]

Сообщение от Matanja

А как поступать если я домой только после 18.00 прихожу, а на работе есть просто нет возможности? Хотя знаю, что этот метод точно работает: у меня сестра на нем очень худеет когда ей надо себя в форму привести.

Я прихожу около 19.00 и стараюсь быстренько поесть до 19.00.

[Lerchik_ru]

Сообщение от Ирише4ка

Насчет заменить не знаю, надо смотреть наверное на себе. может и подойдет. я бы тоже лучше вместо риса гречу ела.

Вот тоже склоняюсь пока к гречке. Думаю, в первый раз посмотрю, а там видно будет...

[Lerchik_ru]

Ой. смотрю топик-стимул, желание похудеть удесятиряется. Тем более раньше всегда была худой, а вес стал потихоньку приходить лет 5 назад. И сейчас после родов, завершения ГВ просто шарахнул. Какие же девчонки молодцы, добиваются таких результатов. Это же какая сила воли. Надо почаще туда ходитьза стимулом

[yana-]

Сообщение от zustar

Всем привет!!!! Возьмите к себе в компанию!! одно время с топиком очень хорошо похудела с 86 до 70,а потом расслабилась и итог где-то 76. надо браться за себя диеты и голодовки плохо переношу срываюсь,после 6 не ем и ограничиваю себя в сладком,без него тоже не могу и когда-то регулярно обруч крутила да хочу 65 примерно...в идеале

ооо тоже отож матушка, как и яу меня тоже 77 а было же 70

[yana-]

Вот блин, только сейчас обнаружила что у меня офисные программы не работают, буд щас скачивать или завтра. А то табличку то не сделать будет