✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[nun]

Девочки.доброе утро!
Вчера вечером выдержала голод легла раньше спать сегодня варю больше риса

Сообщение от М@лина

Девы, в личку данные кидайте, если нет вас в таблице, пожалуйста.

И - добро пожаловать

А я вчера в топе отписалась
http://www.forum.littleone.ru/showpo...&postcount=166

[М@лина]

Сообщение от patrikia

Очень хотелось бы присоединиться, но у меня на мед просто жуткая аллергия... Может можно его чем-то заменить или вообще не употреблять?

Думаю, можно не употреблять.

Сообщение от tata33

Пошла рис замачивать с завтрашнего дня я с вами
Я-Таня

Привет

[М@лина]

У меня нет отвеса

[MODUS VIVENDI]

Сообщение от М@лина

У меня нет отвеса

Привет, Юля! У меня всего 300 г - не пойму в чем дело?

[Oris]

Всем доброе утро!
А у меня плюс 0,500кг, хотя вчера голодная спать легла.
очень настораживает, если после диеты питаться нормально без излишеств, сколько обратно вернется.
Юля, поделись как у тебя было.
Сегодня намерена не отступать ни на шаг!!!!

[Клювик]

У мну минус 1 кг есть , сейчас пью горячую воду с лимоном. Сегодня точно нарушу парой чашек кофе

[kcenbka]

Доброе утро!!!А у меня за первый день ушло 1.5кг и голода я не испытывала.Вот и утром встала выпила стакан воды,а как будто слона съела.

[М@лина]

Сообщение от MODUS VIVENDI

Привет, Юля! У меня всего 300 г - не пойму в чем дело?

Сообщение от Oris

Всем доброе утро!
А у меня плюс 0,500кг, хотя вчера голодная спать легла.
очень настораживает, если после диеты питаться нормально без излишеств, сколько обратно вернется.
Юля, поделись как у тебя было.
Сегодня намерена не отступать ни на шаг!!!!

Девы, не паримся Слушайте хорошую музыку, радуйтесь и веселитесь

Я после диет придерживалась режима питания. И не набирала, пока его придерживалась (3 мес.)
После 20-00 не есть, не пить, кроме кефира - и то редко.
Сладкое не есть после 18-00.
Утро с лимона с водой
Сейчас уже буду пить за 30 мин. до или после еды.
Не есть мучного, только чуточку, чего сама испеку, копченого, колбасного и прочего.
Больше овощей и всяких полезностей.
Раз в день (до 15-00) позволяла себе вкусняху (мороженое даже).

[М@лина]

Сообщение от Клювик

У мну минус 1 кг есть , сейчас пью горячую воду с лимоном. Сегодня точно нарушу парой чашек кофе

Сообщение от kcenbka

Доброе утро!!!А у меня за первый день ушло 1.5кг и голода я не испытывала.Вот и утром встала выпила стакан воды,а как будто слона съела.

Мои поздравления , так держать.

[Клювик]

Сообщение от М@лина

Мои поздравления , так держать.

Спасибки, хоть и немного, но любой минус меня радует.

Юль, поделись опытом, что и как ты ела в овощные дни. Я вот хочу пожарить без масла кабачок и баклажан, ну и салат конечно. А фруктину никакую нельзя? Кура меня уже утомила, поняла, что диеты с ограничением по углеводам мне не подходят.