10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

[Exlusive]

Сообщение от Натали78

Я закончила свою четырёхдневку (почему, пИсала ещё в том топе)
После морковки 51,9 (-0,2)! Хоть и нарушила (к вечеру уже двумя оладьями) да ещё и дела пришли, я увидела циферку 51...

Поздравляю с окончанием 4-дневки и прекрасным и желаемым результатом!!!
Думаю, в ноябре снова здесь встретимся

[alex74]

Сообщение от Exlusive

Ничего, зато вчера было блаженство организм получил свои гормоны радости, а сегодня пусть не расслабляется

..я кстати чувствую легкость в теле и пошла замеры сделала -см-и талия и по бедрам и живот -все уменьшается-видно=хотя вес стоит.....
вообщем-я сегодня на яблоках-посмотрим как получится ттт

Всем @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Крошка]

Всем доброе утро!
У меня 61,9 (-0,2кг)

[Exlusive]

Сообщение от МаксиМ

опять ,всё индивидуально могу только судить по себе мне эта подошла больше всего и БУч(белково-углеводное чередование) не голодная

МаксиМ, спасибо за советы благодаря Вашим фото, я выбрала эту диету и как видно не зря!

[alex74]

Сообщение от Exlusive

Доброе утро!
)

Сообщение от Крошка

Всем доброе утро!
)

Ну Молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:flower : ттт
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

[Exlusive]

Сообщение от Крошка

Всем доброе утро!
У меня 61,9 (-0,2кг)

Оооооо...супер!!!

[Luchya]

так, после морковки отвес маловат
но я вчера много пила чая и кофе, скорее всего, снова отекаю
86,9(-0,3)

[t_a_s_h_a_]

я после моркови все же немного отвесила Минус 0,3. Сегодня вес 62,9
Пеку себе яблочко, решила сегодня с утра себя побаловать

[Tasha_Y]

А я выдержала. УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!

На весах 77,6 то есть -0,6. Тоже хорошо. Хотя очевидно и это тоже водичка выходит. Надеюсь скоро и жирок станет таять.

[Натали78]

Сообщение от Exlusive

Поздравляю с окончанием 4-дневки и прекрасным и желаемым результатом!!!
Думаю, в ноябре снова здесь встретимся

Спасибочки! Думаю о конце октября, т.к. 9 ноября вылет (надеюсь, ттт)

Сообщение от alex74

..я кстати чувствую легкость в теле и пошла замеры сделала -см-и талия и по бедрам и живот -все уменьшается-видно=хотя вес стоит.....
вообщем-я сегодня на яблоках-посмотрим как получится ттт

Всем @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

у меня, когда был привес, я всё равно чувствовала уменьшение объёмов

Сообщение от Крошка

Всем доброе утро!
У меня 61,9 (-0,2кг)

Света!!! ЕСТЬ отвес поднимай носик выше

Сообщение от Exlusive

МаксиМ, спасибо за советы благодаря Вашим фото, я выбрала эту диету и как видно не зря!

Машулик вообще искусительница!!! я так и сидела бы со своими 55, типа "мне можно, ребёнку же ещё совсем мало, а ЖЫвот был Огромный"