Рецепты ДИЕТИЧЕСКИЕ.

[stuvik]

Сообщение от MarBella

Точно! Надо будет в простых магазинчиках посмотреть или на рынке!!!!

А я вчера делала рыбную запеканочку (рецептик стащила из системы "-60")
Рыбу (любую не жирную, у меня была треска) пропустить через мясорубку.
Отварить цветную капусту и броколли (не очень много) Так же пропустить через мясорубку.
В не большом кол-ве оливкового масла пассировать лук с морковкой.
Взять 200 гр. обезжиренного творога и 2 яйца. Все выше перечисленные компаненты смешать. Добавить соль, специи. Выложить в посуду для запекания. Сверху смазать яичком.
Поставить в разогретую духовку. Запекать минут 25-30 при температуре 200 градусов.

ой, творог с рыбой?? как то неожжжжиданно А это вкусно? А какое соотношение творога и рыбы должно быть?

[MarBella]

Сообщение от stuvik

ой, творог с рыбой?? как то неожжжжиданно А это вкусно? А какое соотношение творога и рыбы должно быть?

Он там не чувствуется. Только если творог не кислый, естественно Мои ели с удовольствием. Опять же хоть какое-то разнообразие.Кстати, Вы можете не добавлять капусту. Это я так решила попробовать, т.к. ребенок ест мало овощей.
Пачка творога 200 гр. рыбы у меня было примерно столько же, может чуть больше.

[i_rinka73]

Сообщение от MarBella

Сорри за ОФФ - где же Вам попадается морской язык????? В Ленте нет, в Окее нет, в Карусели тоже нет!!! Подскажите пожалуйста!!!
Добавлю свой рецептик запеченного мяса.(может уже и писали, но вдруг - нет
Беру говядинку или телятинку. Режу на медальоны. Обваливаю кусочки в специях для мяса (не солю!)и заворачиваю в фольгу, предварительно положив с двух сторон мяса кольца репчатого лука. Все это в духовку на 40 минут. Мясо получается сочное и вкусное!

Морской язык-это так сказать народное название, а по другому он называется пангасиус, в Ашане, Окее ищите его под этим названием.

[exit/nowhere]

Сообщение от i_rinka73

Морской язык-это так сказать народное название, а по другому он называется пангасиус, в Ашане, Окее ищите его под этим названием.

Я в ленте покупаю. Он там замороженный в пакетиках есть, и на рыбном прилавке (типа свежий)

[Близняшечка]

Морской язык и пангасиус - это разные рыбы. Пангасиус речная, а морской явзяк морская семейства камбаловых. Морской язык более ценная и полезная рыба!!!!! Очень часто в магазинах пангасиус продают как морской язык

[MarBella]

Сообщение от i_rinka73

Морской язык-это так сказать народное название, а по другому он называется пангасиус, в Ашане, Окее ищите его под этим названием.

мне именно так и сказали мужики на Звездном рынке, я обрадывалась уже а тут

Сообщение от Близняшечка

Морской язык и пангасиус - это разные рыбы. Пангасиус речная, а морской явзяк морская семейства камбаловых. Морской язык более ценная и полезная рыба!!!!! Очень часто в магазинах пангасиус продают как морской язык

.. продолжаю искать, где же его можно купить
Спасибо, что подсказали!!!!

[олик.ру]

Девочки может кто-нибудь знает!есть ли мюсли полезные,от которых не полнеешь!может знаете название!люблю мюсли с кефирчиком! но вот думаю очень они вредны для фигуры!

[i_rinka73]

Сообщение от Близняшечка

Морской язык и пангасиус - это разные рыбы. Пангасиус речная, а морской явзяк морская семейства камбаловых. Морской язык более ценная и полезная рыба!!!!! Очень часто в магазинах пангасиус продают как морской язык

Вот ведь как, обманывают значит, паразиты.

[Rittiki]

Сообщение от олик.ру

Девочки может кто-нибудь знает!есть ли мюсли полезные,от которых не полнеешь!может знаете название!люблю мюсли с кефирчиком! но вот думаю очень они вредны для фигуры!

Имхо - полезные те, которые без орехов, шоколада и всякой засахаренной ерунды типа папайи.. и без банановых чипсов. Ну т.е. злаки + сухофрукты.

[Marva]

Сообщение от AquaMarina

и картинка

Приготовила сегодня мужу такую вещь. Сказал, что вкусненькая штука
Потом бегал и кусочничал
Только я не 4 грудки взяла, а 3. Ну сколько было