***МЫ СНОВА ЖДЁМ ЛЕТО!!! Осень 2010.***

[jul-ka]

всем привет!!!!!!!

Сообщение от UserKat

Девочки а массаж баночный ни кто не делает? я тут попробывала, весчь!
А еще купила скипидар терь, ванны принимаю , класс, тока конечно вчера не приятную передачу посмотрела, про него, что нашли склад скипидара для ванны а там ....кошмар был технический скипидар, УЖАС ..но я уже несколько раз делала, вроде не облезла...ттт
Еще рекомендую салат из свежих овощей, трете на мелкую терку морковь и свеклу, заливаете маслом оливковым, можно немного уксуса, можно и без него, сахар соль и мммм вкусно и полезно, свекла сырая всякие абсорбенты выводит и что не маловажно у кого проблемы - чистит хорошо!

а свеклу сырую???

Сообщение от Малина Kiss

ну я ж не худею и получается отчитываться как тогда?

у нас много у кого 0 достижения каждую неделю
на себя не показывают

[jul-ka]

Сообщение от Муммимама75

приседай, каждый день, посуду моешь -приседай, зубы чистишь- тоже. А еще ногу в сторону... со стороны - умора, зато результативно.

а мне нравиться другое упражнение - лежь на спину, руки вдоль туловища, ногисогнуть в коленях и поставить на пол
и в таком положении поднимать таз вверх, напрягая попу
под ритмичную музыку - чтоб такт держать, зато потом чувствуется эффект
попа то болит
еще говорят полезно попой ходить по полу - нужно сесть на попу, ноги вперед, спина желательно прямая и двугаться по полу засчет пятой точки

[Мумми_Я]

Сообщение от jul-ka

а мне нравиться другое упражнение - лежь на спину, руки вдоль туловища, ногисогнуть в коленях и поставить на пол
и в таком положении поднимать таз вверх, напрягая попу
под ритмичную музыку - чтоб такт держать, зато потом чувствуется эффект
попа то болит
еще говорят полезно попой ходить по полу - нужно сесть на попу, ноги вперед, спина желательно прямая и двугаться по полу засчет пятой точки

это специально делать надо, а приедать можно даже моя посуду или чистя зубы утром. вроде незаметно и ненапряжно.

[UserKat]

Сообщение от jul-ka

а свеклу сырую???

ага сырую, но на мелкой терке...!

[Малина Kiss]

Сообщение от Галчёнок

Новеньким добро пожаловать!

спасибо

[Mozaika]

всем привет!
новеньким тоже

а чего вам свекла сырая не нра?
я на работе салат ем: сырая свекла, морковь(все тертое) и зелен. горошек + чуть-чуть майонеза, иногда зелень кладут, но очень мало
мне нра

[Галчёнок]

Доброе утро!

[Галчёнок]

Как диеты худеющие?

[Artim]

Сообщение от Галчёнок

Как диеты худеющие?

Привет!
отлично жую свеклу вареную

[Галчёнок]

Сообщение от Artim

Привет!
отлично жую свеклу вареную

Вкуснаааааа люблю свеклу вареную