***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Рожденная Светом]

Сообщение от Marichello

с соленой селедкой?

ее было чуточку

[Marichello]

Сообщение от Рожденная Светом

ее было чуточку

низя! вода задержится

[Stephany]

Сообщение от Marichello

сделала упражнения, сижу пью чай.
как бы приучить себя по утрам делать зарядку

я мою пол по утрам) и польза, и зарядка)

[Natasha21]

Доброе утро

Сообщение от karinfa

Мариша поздравляю вас!!!!Доча прелесть))
девочки привет, почитала вас подиагонали,времени нет чего-то совсем щас....
в субботу нарушила блин!!!!!, седня снова как ремень)
мы сегодня первый раз пошли в сад-наконец-то....как я рад,как я рад

отчитаюсь по бырому
о винегрет, 1кусок ржаного хлеба.(ксати хлеб можно тока ржаной,кто-то спрашивал, не видела,ответили ли)
у творог,апельсин,арбуз,чай с лимоном.

Ленусь, поздравляю вас с садиком!!

[AUC]

У меня +600. хорошо утречко началось!Все что скинула за неделю(

[Филифьёнка]

Доброе утро,девули!

сегодня по нулям и 67,4кг

Сообщение от AUC

У меня +600. хорошо утречко началось!Все что скинула за неделю(

бывает,не расстраивайся!

[vasyatkina]

Девочки, всем привет! Хочется сказать доброе утро,..но меня они в последнее время не радуют.....
Я не понимаю!!!!! За первую неделю - минус 3кг! Прошло еще 2 недели - потеряла отсилы 200г, да и они скачут туда-обратно... ....вчера плюс 200..сегодня минус 100...но в целом - вес тот же!! 2 недели!!!
Девочки, вот что я делаю не так?????????
вот мои отчеты: сб-вс:

Сообщение от vasyatkina

Всем привет!
Сегодня, несмотря на выходные..., у меня ушел наеденный в гостях киллограм (чтоб ему пусто было ) и ещё 100г...
отчет за вчера:
з. 8.00 был
з2 - о. до 12, картошка с рыбной котлетой
о. - БФ
перекус в 16.00 - грейп
у. запеч.мясо с селеьдереем и айсбергом
отчет за сегодня:
з. кофе с лукошком и шоколадкой (10.00)
о. - поздно, т.к. БФ теперь делаю днем, соответственно 2 часа до него не ем и пол часа после
в итоге поела в 16.00 - суп щавелевый, пол кусочка ржаного хлеба и картошку с солеными грибочками, чай.
у. насмотрелась на Оленушкин зеленый коктейль - сделала желтый )) - кефир+апельсин+яблоко (вкусно).

пн:

Сообщение от vasyatkina

Отчет за сегодня:
з. чай с (2 чашки)
з.2 - 11.40 - кофе с черносливом
потом...блин..пока уложила ребенка...сделала БФ...выждала пол часа...в результате
обед в 16ч - борщ с мясом без картошки, греча с запеч.котлетками
у. - Хотела и мучительно думала о красно-зеленом коктейле...........но он мне не дал отвеса, так что - запеч.грудка+сельдерей и айсберг.

причем объёмы-то уходят, но это явно из-за БФ, который я делаю по часу....

может система "минус 60" мне не подходит?????

Но почему первую неделю вес просто улетал?????????????

[AUC]

Сообщение от Филифьёнка

Доброе утро,девули!

сегодня по нулям и 67,4кг




бывает,не расстраивайся!

Последние кг вообще не уходят. Уже 2ой месяц. Все время плюс минус 3 кг.

[Lusero]

Сообщение от Филифьёнка

Доброе утро,красотки!
удачной дороги!

спасибо, я вернулась...все-таки сапсан - это очень удобно, не смотря на то, что поезд европейский, а сервис русский..

Сообщение от ХдеЯ

Привет, красавицы!
У нас праздник, доче сегодня 3 месяца
[/IMG][/URL]

Поздравляю. Растите здоровыми, красивыми и счастливыми

отчет за вчера
з.1 кофе + шоколадка..до 11 больше не успела..
о. салат из свежих овощей, форель на гриле+овощи на гриле
у. кофе..не бейте...бежала на поезд обратно..не успела в магазин зайти...
сегодня исправляюсь..

за сегодня:
з. сосиски+вареники+чай с шоколадкой
о. что-то по системе..не помню, что на работе заказала
у. 2 апельсина+творог

[МАРФАааа]

Сообщение от vasyatkina

Девочки, всем привет! Хочется сказать доброе утро,..но меня они в последнее время не радуют.....
Я не понимаю!!!!! За первую неделю - минус 3кг! Прошло еще 2 недели - потеряла отсилы 200г, да и они скачут туда-обратно... ....вчера плюс 200..сегодня минус 100...но в целом - вес тот же!! 2 недели!!!
Девочки, вот что я делаю не так?????????
вот мои отчеты: сб-вс:

пн:


причем объёмы-то уходят, но это явно из-за БФ, который я делаю по часу....

может система "минус 60" мне не подходит?????

Но почему первую неделю вес просто улетал?????????????

Держись!
У меня тоже так было...мой организм месяц раскачивался....
теперь вроде пошло движение.....главное не срываться

меня девочки тоже успокаивали..... говорили что такое бывает , что вес стоит....но зато потом быстрей уходить будет.....
тем более объемы то у тебя уходят это уже должно радовать