Худею и ищу серьезных единомышленников.

[Gorunovna]

Всем приветик!У меня сегодня вес на месте,но это ничего,хорошо не плюс!качнётся завтра!
З-кофе с лимоном
о-курагрудь с кефиром
у-грейп

[КуZя:)]

Сообщение от Ice Rock

Доброе утро, за кефирный день ушло 300 гр., я себе начинаю нравиться без белья

Не мудрено! Минус 10 кг это же ОГО-ГО!! Завидую белой завистью и стремлюсь!

У меня после ночи плясок минус 1 кг! Если вечером успею добраться до тренажера, то может и отвес будет завтра хоть какой-нибудь....
Мне сегодня ИМТ в калоризаторе сказал "нормальный вес"! Эх, видел бы он меня!

[маманата]

Девочки, а я временно схожу с дистанции завтра не отчитываюсь, мой уход в зажер продолжается, но это и нормально, отъемся и снова присоединюсь а то что-то мне моему организму не объяснить чего это я, в принципе, с нормальным весом, да еще и в морозы, ем как птичка

[МаДеМа]

Сообщение от Ice Rock

Доброе утро, за кефирный день ушло 300 гр., я себе начинаю нравиться без белья
Сейчас позавтракала творогом, очень сытненько получилось, на обед будет котлетка куриная на пару, на ужин планирую зеленый чай

Таня, а какой ты творог ешь? Сколько %жирн. и кто произв?

[Ice Rock]

Сообщение от МаДеМа

Таня, а какой ты творог ешь? Сколько %жирн. и кто произв?

Я беру Ашановский обезжиреный,в нем 1,8% жира.

[Ice Rock]

Сообщение от маманата

Девочки, а я временно схожу с дистанции завтра не отчитываюсь, мой уход в зажер продолжается, но это и нормально, отъемся и снова присоединюсь а то что-то мне моему организму не объяснить чего это я, в принципе, с нормальным весом, да еще и в морозы, ем как птичка

Зря ты так,можно идти маленькими шажками к цели.

[Сорока-Наталья]

Привет, девочки.
У меня новость - я пошла таки заниматься в зал.
Мне было ооочень сложно взять себя в руки, преодолеть страхи и комплексы,
но я это сделала, чему несказанно рада!
Весы радуют отвесом, режим соблюдаю, разве что вчера не удержалась
и съела конфетку "мишка на севере", понравилось, принялась за вторую,
прибежала дочка и половинку отняла, за что ей спасибо...

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Сорока-Наталья

Привет, девочки.
У меня новость - я пошла таки заниматься в зал.
Мне было ооочень сложно взять себя в руки, преодолеть страхи и комплексы,
но я это сделала, чему несказанно рада!
Весы радуют отвесом, режим соблюдаю, разве что вчера не удержалась
и съела конфетку "мишка на севере", понравилось, принялась за вторую,
прибежала дочка и половинку отняла, за что ей спасибо...

ну ты молодец!!!
я в зал себя немогу заставить ходить ,дома чего то там изображаю и то,например сейчас аж 3 дня не занималась ...

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от маманата

Девочки, а я временно схожу с дистанции завтра не отчитываюсь, мой уход в зажер продолжается, но это и нормально, отъемся и снова присоединюсь а то что-то мне моему организму не объяснить чего это я, в принципе, с нормальным весом, да еще и в морозы, ем как птичка

зря ты так ,да ещё и в зажер...
подумай

[КуZя:)]

Сообщение от Сорока-Наталья

Привет, девочки.
У меня новость - я пошла таки заниматься в зал.

Молодчина! Удачи тебе в этом нелегком деле и стойкости! А то зал обычно через пару недель сходит на нет...