НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - III !!!

[dr.Ирина]

Девочки, кстати, сейчас для поднятия духа, пошла посмотрела ФОТО ОТЧЕТ- здорово!!!! помогаетотвлечься

[Клюева]

Сообщение от smile-799

а я бф каждый день занимаюсь,так себя отлично чувствую после него

Здорово! Думаю вам надо подробней рассказать всем об этом какие трудозатраты, какой эффект. Возможно не все в курсе что это и захотят тоже заниматься

[Клюева]

Сообщение от dr.Ирина

а я покрутила обычный железный 10 минут, стоя перед телевизором. Результат_-синяки на теле а вы 3х кгмовый купили?

Кручу каждый день по 30-40 мин (1 кг с шариками), но обязательно под обруч мажу антицеллюлитный гель - это смягчает удары и вроде как должно помогать разбить жир. Синяки есть но не очень большие

[dr.Ирина]

о, а если пояс одеть? завтра нужно будет попробовать

[Клюева]

Сообщение от dr.Ирина

о, а если пояс одеть? завтра нужно будет попробовать

Наверное стоит пока не привыкните. Но по себе могу сказать что больно первые 5 мин потом уже по барабану - хоть пол часа хоть час. Лично у меня болевые ощущения проходят.

[yalo969]

Все девочки, тупик какой-то!

Вес стоит, как в копанный((((((((( Нарушаю стоит и не нарушаю тоже стоит... Что делать то??????????????

Чет стимул теряю!!!!!!!!!!! Пните, чем-нибудь! Научите))))

[Ксюня-ня]

Сообщение от Клюева

Здорово! Думаю вам надо подробней рассказать всем об этом какие трудозатраты, какой эффект. Возможно не все в курсе что это и захотят тоже заниматься

Я пробовала, все хорошо но не могу никак правильно научиться дышать.В этом деле без дыхания никуда.

[Ксюня-ня]

Сообщение от yalo969

Все девочки, тупик какой-то!

Вес стоит, как в копанный((((((((( Нарушаю стоит и не нарушаю тоже стоит... Что делать то??????????????

Чет стимул теряю!!!!!!!!!!! Пните, чем-нибудь! Научите))))

Вот и у меня нарушаю стоит и не нарушаю стоит

[*Sunrise*]

Девочки, я нехорошая Нарушала на выходных, причем до вечера держалась, а вечером друзья, пиво шашлык и все...... сегодня , правда, ужинала уже правильно, кефиром

[Fuego]

Сообщение от sofia-81

Fuego,прекращай так нерничать.Почитала-ужаснулась.Что за истерики?Книжки подальше убери,чтоб на глаза не попадались и не нервировали(перед смертью,как говориться,всё равно не надышишься).Установка тебе-вечер должен быть посвящён наведению красоты для завтрашнего экзамена,любимому лялю.После того как ляль уснёт,хороший качественный секс,бокал вина и СПАТЬ!!!!и чтоб не позднее 0ч-30мин!!!!Я не перед одним экзаменом не готовилась в последний день.вечером должен быть полный relax,тогда наутро ясная голова,отличное настроение и уверенный настрой.Что забыла-вспомнишь,что не знала-придумаешь.Я тебе говорю-100%,не сдавших не будет.ваши диплогмы уже напечатаны.этот экзамен-формальность,тк не может человек отучиться 6 курсов,и ничего не знать,а кроме того в мед вузы тупых не принимают.так что ,брысь от компьютера в ванну с аромамаслами,масочкой для лица и прочими,доставляющими удовольствие процедурами.завтра выпью за твою пятёрку!!!!

То, что перед смертью не надышишься - этточно! Ну так и было - посвятила вечер лялюне - погуляли с ним. Но больше всего мне понравилось про качественный секас. Вот, думаю-с кем бы мне это так? Посмеялась от души (тут плакать надо, а я смеюсь)! Ну вот как бы мне это так сказать... В ноябре буду юбилей- 5 лет отмечать, как я об этом самом секасе только мечтаю... мы с сынулей ведь сами живём, вдвоём... Так что вот как-то так)))
Эх, что-то хочется почитать, а что - уже и сама не знаю... Пойду-ка я через часик спать! только бы всё закончилось хорошо!