Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Matanja]

Сообщение от Яgodka

Девочки, привет всем - стареньким и новеньким!
Уезжаю в Ригу завтра утром до вторника, комп не берем, поэтому отчет с меня во вторник вечером, ОК?
Не болейте! Весна же уже все-таки на дворе!

Удачной вам поездки)) Мне в Риге очень нравится, особенно в Лидо (вот уж где не похудеть)

[Ah_Alina]

Сообщение от Светкина

добро пожаловатьМеня Света зовутОтчет по понедельникам в топе
Я тоже эти злосчачтные 4 кг уже 2 месяца не могу скинуть

Сообщение от kleo-78

добро пожаловать!!!

Сообщение от Ирише4ка

Добро пожаловать. Я Ира

А меня Алина зовут! Вешу 49 кг, надо скинуть до 45...

[Ah_Alina]

Сообщение от Matanja

Спасибо за ссылочку. Зарегилась на сайте, посмотрю как у меня получится выдерживать эти ограничения по калориям.

Пожалуй, тоже зарегистрируюсь, а то в уме считаю

[Ирише4ка]

Сообщение от lilunka

Девушки, принимайте в свои ряды
меня зовут Катя

Привет.Я Ира

Сообщение от Яgodka

Девочки, привет всем - стареньким и новеньким!
Уезжаю в Ригу завтра утром до вторника, комп не берем, поэтому отчет с меня во вторник вечером, ОК?
Не болейте! Весна же уже все-таки на дворе!

Отличного отдыха

Сообщение от Ah_Alina

А меня Алина зовут! Вешу 49 кг, надо скинуть до 45...

Куда меньше

[yana-]

Сообщение от Ah_Alina

А меня Алина зовут! Вешу 49 кг, надо скинуть до 45...

хосподи, у меня ребенок 12 лет 45 весит

[Ирише4ка]

Яна у тебя такая аватарка прикольная, это я на море такая буду если не похудею

[Ah_Alina]

Сообщение от Ирише4ка

Куда меньше

Сообщение от yana-

хосподи, у меня ребенок 12 лет 45 весит

Ну я предугадывала такую реакцию)). Девочки, у меня во-первых рост маленький (160), а во-вторых, я уже продолжительное время занимаюсь фитнесом, так вот мышцы накачались и на животе и на ногах, но над ними слой жира , хотите верьте, хотите нет, т.е. живот не плоский и ноги тоже бесформенные ...

[yana-]

Сообщение от Ah_Alina

Ну я предугадывала такую реакцию)). Девочки, у меня во-первых рост маленький (160), а во-вторых, я уже продолжительное время занимаюсь фитнесом, так вот мышцы накачались и на животе и на ногах, но над ними слой жира , хотите верьте, хотите нет, т.е. живот не плоский и ноги тоже бесформенные ...

для меня у всех качков форма бесформенная очобенно ляжки. У моего тренера под одеждой и не понять или накачаны или толстые. Не представляю как у тебя там жир отложился при таком весе.

[yana-]

Сообщение от Ирише4ка

Яна у тебя такая аватарка прикольная, это я на море такая буду если не похудею

да, только плохо видно там еще тетку рыбка за жопу кусает

[Ирише4ка]

Сообщение от yana-

да, только плохо видно там еще тетку рыбка за жопу кусает

не разглядела


Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.