***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Отчаяннаядомохозяйка]

Сообщение от Marichello

не болел.
наоборот стало лучше
ушло вздутие и дискомфорт по вечерам.
а с утра вообще животик плоский-плоский



может у тех кто сильно себя ограничивает в еде? ну в кол-ве я имею ввиду. Если мало есть то с ЖКТ проблемы начнутся.

Так вроде нормально ем.... ладно посмотрю еще сегодня завтра...

[Marichello]

Сообщение от Отчаяннаядомохозяйка

Так вроде нормально ем.... ладно посмотрю еще сегодня завтра...

посмотри.
на самом деле с чего ему по сути болеть то?
вот если бы с диетического перешла на жирное там понятно. я как с утра жирного поем болит и тошнит больше не ем с утра такого

[МАРФАааа]

Сообщение от Сашулечка

Я вообще почитывая топик заметила что у многих проблемы с желудком начинаются..

мне кажется что это не с системой связано.....

Сообщение от Marichello

не болел.
наоборот стало лучше
ушло вздутие и дискомфорт по вечерам.
а с утра вообще животик плоский-плоский

может у тех кто сильно себя ограничивает в еде? ну в кол-ве я имею ввиду. Если мало есть то с ЖКТ проблемы начнутся.

+1 ... у меня тоже на много лучше стало......
хотя всегда с ним мучалась, у меня желчный пузырь удален ...
первые дни был какой -то дискомфорт....но я думаю, что просто перестраивался организм.... а сейчас даже в тувалет как по часам

[vasyatkina]

Сообщение от МАРФАааа

.. а сейчас даже в тувалет как по часам

а вот у меня наоборот........приходится прибегать к глицерину......

[Marichello]

Сообщение от vasyatkina

а вот у меня наоборот........приходится прибегать к глицерину......

а питание достаточное? воды дочстаточно?

я чтобы номрализовать стул утренний давно стала выпивать стакан теплой воды натощак. проснулась и сразу выпила. за пару месяцев воспитала организм

[dashkin81]

Сообщение от Pusik84

Доброе утро!!!у меня -1,1еще 500гр осталось от наеденного на ДР
хвастану вчера спекла

какая вкуснотень!!!!!!!

Сообщение от Отчаяннаядомохозяйка

Девочки хотеля спросить, а ни у кого при переходе на эту систему желудок не болел, я вот на системе я с субботы в воскресенье и понедельник болел желудок, не сильно но болел, сегодня вроде ттт пока нормально. Вот сижу и гадаю толи совпало, толи что-то не так....

Не, у менянаоборот, когда вечером ем что попало - то всю ночь живот пучит, а сейчас отлично все

Сообщение от Marichello

не болел.
наоборот стало лучше
ушло вздутие и дискомфорт по вечерам.
а с утра вообще животик плоский-плоский

Вот и у меня так же

Сообщение от Marichello

а питание достаточное? воды дочстаточно?

я чтобы номрализовать стул утренний давно стала выпивать стакан теплой воды натощак. проснулась и сразу выпила. за пару месяцев воспитала организм

Да, я тоже так делаю

ДЕВУЛЕЧКИ, картошку с грибами тушеную на обед МОЖНО???
(пойду по книжке сверюсь )
уже посмотрела, кому интересно это МОЖНО пойду обедать

[Iralux]

Сообщение от Сашулечка

отчетик
о- мяско и кусок хлеба
у - мандарины

Саша мясо с хлебом не едим от сюда и вес стоит.

Сообщение от vasyatkina

Девочки, всем привет! Хочется сказать доброе утро,..но меня они в последнее время не радуют.....
Я не понимаю!!!!! За первую неделю - минус 3кг! Прошло еще 2 недели - потеряла отсилы 200г, да и они скачут туда-обратно... ....вчера плюс 200..сегодня минус 100...но в целом - вес тот же!! 2 недели!!!
Девочки, вот что я делаю не так?????????
вот мои отчеты: сб-вс:

пн:


причем объёмы-то уходят, но это явно из-за БФ, который я делаю по часу....

может система "минус 60" мне не подходит?????

Но почему первую неделю вес просто улетал?????????????

да потому что ты первюу неделю питалась нормально по системе, а теперь сделала себе обеды в 16 часов, а где написано что обеды в 16 часов должны быть.нигде.обед должен состояться в 13-14 часов.и только к 18 ближе ужин.а ты наедаешься в 16 , вот и копиться у тебя все.

Сообщение от vasyatkina

тааак...ещё тут вычитала: "После 15 живем по правилам ужина", а у меня обед (блин) в 16.........а через 2 часа ужин.......
Наверное косяк какой-то из=за такого большого перерыва между завтраком и обедом....

В общем попробую сегодня БФ перенести на 12-13ч. А как же мой полуденный кофе?????

ну вот сама все и поняла, давай попробуй не нарушать режим питания и я уверена вес пойдет вниз.

Сообщение от Сашулечка

Всем привет..я в плюсе..хотя не нарушаю прямо по показательски
не знаю девочки что с садиком делать- наверное забью я на это дело..не готова младшая еще

Если видишь что не готова то конечно сидите дома пока, только от сада не отказывайтесь окончательно .

[МАРФАааа]

Сообщение от Marichello

а питание достаточное? воды дочстаточно?

я чтобы номрализовать стул утренний давно стала выпивать стакан теплой воды натощак. проснулась и сразу выпила. за пару месяцев воспитала организм

Да да и я так делаю.... и вообще воды чистой стараюсь не меньше 4 стаканов в день пить

[mon]

Сообщение от vasyatkina

а вот у меня наоборот........приходится прибегать к глицерину......

у меня такая проблема была в начале, но потом я поняла почему.. мало клетчатки употребляла.. после того как ввела творожно-овощные или фруктовые ужины - все стало как по часам, как только перехожу на белок по большей части.. снова начинаются проблемы.

[mon]

Сообщение от Pusik84

Доброе утро!!!у меня -1,1еще 500гр осталось от наеденного на ДР
хвастану вчера спекла

Наташ, это ты в мульте? дай рецепт, плиз.. что-то сладенького захотелось.. близятся КД и вес вверх пошел, зараза