Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Milashechka]

Отчет
З- один сладкий рулет, колбаса п/к с отрубями, кофе с молоком
О- рис + курица тушенная
У- рис+ананас (остатки)+яблоко

[ФырчунЯ]

Сообщение от kisto4kaN

9,00 завтрак
14,00 салат:св огурец+сл перец+помид+салат айсберг+тунец в масле
18,30 криспы с сыром, активия, чай б/с

Активия лишняя

[kisto4kaN]

Сообщение от Milashechka

что за тунец в масле?
и на ужин разве можно было пить активию?

Ну тунец такой салатный в масле... Тоже нельзя??????? Одна радость в жизни была... А вот почему Активию нельзя, убей меня палочкой , не пойму, они ведь из одной группы, сыр с криспами и нежирный йогурт...

[GNasty]

Сообщение от kisto4kaN

Ну тунец такой салатный в масле... Тоже нельзя??????? Одна радость в жизни была... А вот почему Активию нельзя, убей меня палочкой , не пойму, они ведь из одной группы, сыр с криспами и нежирный йогурт...

Это вам на сахар намекают, есть нельзя, нет можно

[Milashechka]

Сообщение от kisto4kaN

Ну тунец такой салатный в масле... Тоже нельзя??????? Одна радость в жизни была... А вот почему Активию нельзя, убей меня палочкой , не пойму, они ведь из одной группы, сыр с криспами и нежирный йогурт...

никакого масла в обед
Если на ужин крипсы то только сыр 50гр. и все...если бы их не было...то другое дело

[kisto4kaN]

Сообщение от Milashechka

никакого масла в обед
Если на ужин крипсы то только сыр 50гр. и все...если бы их не было...то другое дело

Так ведь до 14 можно раст или оливковое масло В Активии сахара нет, все равно низяяяяяяя?

[Rina_spb]

Сообщение от superlarcen

Всем привет!
отчетик за сегодня
з.хлопья,несквик,бутерброд
о.гречка+овощи
у.кур. бульон +отв.курочка

кстати,а контрольное взвешивание очень стимулирует не есть лишнего в понедельник и вторник) нужно мне еще 2 каких-нибудь форума найти ,где контрольное взвешивание будет в пятницу и в понедельник,тогда я точно буду придерживаться диете 100%все дни недели))))))))

меня так же)))

[GNasty]

Сообщение от kisto4kaN

Так ведь до 14 можно раст или оливковое масло В Активии сахара нет, все равно низяяяяяяя?

С криспами незя и активия без добавок

[Душенька]

чего пристали к человеку с криспами?

На ужин разрешено:
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА


А вот по поводу обеда - согласна, ибо:

РАЗРЕШЁННЫЕ РЫБНЫЕ И МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ:
1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.
2. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем - ЛЮБОЕ), субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
3. Студень (холодец)
4. Рыба (соленая и малосоленая в небольших количествах)
5. Морепродукты
6. Крабовые палочки (редко)
7. Шашлык, если не очень жирный, и не очень замаринованный. Лучше мариновать в лимонном соке, кефире, гранатовом соке. Если в уксусе и долго мариновался, то лучше его не есть.
8. Яйца
9. Из консервов только РЫБНЫЕ консервы в собственном соку. (редко)

[Душенька]

Сама сегодня - нарушилка...
Притащил муж сухофрукты ОЗшные... И я не выдержала - съела вяленую грушку одну. Ну люблю их просто сил моих нет!!!!

Вот отчет мой

з. овсянка с молоком и маслом, бублик, сгущенка, чай
о. суп щавелевый без мяса, чай, чернослив
перекус - яблоко
у. криспы, сыр, чай
ну и кусочек вяленой груши в зевершении всего...