Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от a_efimova

.



как дети эти мужья

Да уж,только похудение у них действительно быстро у них идет.Мой вот только неделю на системе ,а джинсы новые уже надо.Весов нет ,так что не знаю на сколько убыл.

[Lena_lison'ka]

[QUOTE=леррен;77056822]я за год скинула-то всего-ничего - 7 килограмм.. мало



/QUOTE]

да уж немного скинула,я вот десять и стою,очень тебя понимаю.А до поставленной цели далеко?

[Lena_lison'ka]

Какая Душенька молодец,все аргументированно девочкам пояснила,я в восхищении.

[Milashechka]

Сообщение от Душенька

чего пристали к человеку с криспами?

На ужин разрешено:
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА


А вот по поводу обеда - согласна, ибо:

РАЗРЕШЁННЫЕ РЫБНЫЕ И МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ:
1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.
2. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем - ЛЮБОЕ), субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
3. Студень (холодец)
4. Рыба (соленая и малосоленая в небольших количествах)
5. Морепродукты
6. Крабовые палочки (редко)
7. Шашлык, если не очень жирный, и не очень замаринованный. Лучше мариновать в лимонном соке, кефире, гранатовом соке. Если в уксусе и долго мариновался, то лучше его не есть.
8. Яйца
9. Из консервов только РЫБНЫЕ консервы в собственном соку. (редко)

Спасибо Извиняюсь за не правильную подсказку

[Lena_lison'ka]

отчет
завтрак бигмак конфета,2 кофе с мол.
обед-системный борщ на бульоне без картошки из постной свинины,вода
ужин-три отварных яйца,вода
20.00 вино два бокала,сыр один кусочек

[леррен]

Сообщение от Lena_lison'ka

да уж немного скинула,я вот десять и стою,очень тебя понимаю.А до поставленной цели далеко?

ой Лена, всего-то избавиться надо от 5 килограмм!!))))) казалось бы.. а не отдает их организм мой

[ФырчунЯ]

Девочки, ну к слову сказать, как тут уже писалось неоднократно-автор-то худела по первой версии "не щадящей". так что я буду есть криспы только с сыром, тк я ими наедаюсь вполне и отвешиваю хорошо

[с таня]

Привет мои дорогие. У меня вроде вес тронулся. ТТТ. Сегодня еще минус 300гр. И тогда за неделю -800. Это радует. Пойду отчитаюсь.
Пугают предстоящие праздники......... Лишь бы не набрать ни чего)))))))))))

[Lena_lison'ka]

Сообщение от леррен

ой Лена, всего-то избавиться надо от 5 килограмм!!))))) казалось бы.. а не отдает их организм мой

ох,мне гораздо больше надо.

[Liumi]

Всем привет.
Весы совсем сдурели! Показывают что хотят.
Раздуло живот, не могу сходить кое-куда.
Отчитываться по весу не буду, т.к. весы сломались, я все забываю купить батарейки