Подсчёт калорий

[nincha]

Сообщение от Qlga

Qlga, 32 г, рост 168, нач вес 71, пока это все))

см гони!

[nincha]

Сообщение от В_И_К_У_Л_Я

А для табличек начальные данные-это за 1 апреля? Или вообще?

Я думаю это с момента когда начала считать калории с нами.
Ну по идее так, раз мы в этом топике, значит с тех пор как калории считаешь.
Я калории с 30-го считаю, хотя топик позже создала. Просто скучно одной
А успеваю гна форуме потмоу что дома сижу, и моя цель БОЛЬШАЯ цель и важная сильно похудеть. Ну мне просто надоело болеть. Врачи сказали что мой диабет пройдёт когда я похудею так чтоб жира в теле осталось по минимуму. ТОгда инсулин будет правильно функционировать.
Ну а вобще-то я сессии готовлюсь. На форуме я отдыхаю, а всё остальное время я учу или занимаюсь домашними делами.

Викуль, пиши свои данные на когда хочешь. Как тебе лучше. Каждый по большому счёту для себя пишет. Ну и других стиулировать тоже.

[nincha]

Короче, вот вам отредактированная табличка. Теперь ещё отсылаем мне с какого по сути считаем калории, и начальный вес на начало подсчёта ккал.
Тогда думаю всё по -честноку будет.

[В_И_К_У_Л_Я]

Тэк-с, пишу:

возраст 29
рост 164
начала считать 7 мая
вес на 7 мая -71.8
текущий ( сдаю за 15 мая),т.к. за выхи отекла сильно и ни хрена не считала,обжиралась -71.3
объёмы 98-78-105, на на начало
99-77-105, на сегодня

[Пупа]

у меня дата начала подсчета 2 января 2009г.
И еще в какой день будет отчет?

[nincha]

Отчёты по средам каждую неделю. Отчёты в см 20-е число каждого месяца. Пока до идеала не дойдём.
Викуля, я тебя внесла. Выложу всё в среду

[nincha]

Девоньки глядим, отредактировала первый пост:

Отчёты для таблички слежения за успехами сдаём каждую среду nincha в личку или в тему.

Отчитываемся в таком порядке:

1. Возраст
2. Рост
3. Считаю ккал с какого числа
4. Начальный вес в начале подсчёта калорий
5. Текущий вес
6. Объёмы сдаём 20-того числа каждого месяца, до тех пор пока идеал не будет достигнут.

[Ириск@]

Сообщение от nincha

Девочки, кто бы как считал гороховое пюре?
Я считаю что все крупы развариваюстя в 2-3 раза.
А вы как думаете, сколько может быть ккал в 300 гр горохового пюре?

А я недавно где-то читала, что ВСЕ крупы надо считать в СУХОМ виде. А я считала уже в варёном.
Мне в табличку можно добавить, что ккал я считаю с 23 апреля.
З.Ы. Прилетело мне наказание за моё обжорство в виде 1 кг...

[Пупа]

Сообщение от Ириск@

А я недавно где-то читала, что ВСЕ крупы надо считать в СУХОМ виде.

ну да, правда в считалке калорий есть калорийность и для готовых каш. А вот с макаронами очень просто -все вареный макароны берутся по 100ккал за 100г.

[СТРОЙНАЯ ЭТО Я]

Мне с 30 апреля напишите, плизззззз