Фитнес-маньяки на острие атаки

[Ася]

Прошу любить и жаловать)) http://www.youtube.com/watch?v=o3Fgw5tHDZE
можно с мячом можно без

[~Svetik~]

Сообщение от GalchonaM

уточнения - не значит плохая критика)) вобщем - возвращай упражнения иначе моя неподтянутая попа останется на твоей совести))

Дык никтож не критиковал, чего критиковать то такой классный комплекс и труд его расписать, уточняла только, шоб наверняка А в итоге затронула ТДО Алены и всех оставила в обще без упражнений

[~Svetik~]

http://www.youtube.com/watch?v=cGb4q...eature=related во вот тут еще наглядно несколько Алениных упражнений. и тут http://www.youtube.com/watch?v=33FFF...eature=related

[((LUCKY))]

Сообщение от ~Svetik~

Дык никтож не критиковал, чего критиковать то такой классный комплекс и труд его расписать, уточняла только, шоб наверняка А в итоге затронула ТДО Алены и всех оставила в обще без упражнений

Да я уже в куртке стою,убегаю...я верну,просто исправлю,напишу пояснее Я засмущалась,что абру-кадабру написала и убрала Да еще когда ребенок виснет на мне,болтает без умолку и хохочет

[((LUCKY))]

Сообщение от Ася

Прошу любить и жаловать)) http://www.youtube.com/watch?v=o3Fgw5tHDZE
можно с мячом можно без

Сообщение от ~Svetik~

http://www.youtube.com/watch?v=cGb4q...eature=related во вот тут еще наглядно несколько Алениных упражнений.

Ну вооот!они самые!

[~Svetik~]

Девушки, а кто ни будь видел коврики или маты для фитнеса в ОЗ?

[Чертополох]

я видела коврики для йоги. в "Красота и здоровье".

Света, а про меня Вы забыли или Дмитрий уже все сказал? могу я удаляться (фото в смысле)?

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

я видела коврики для йоги. в "Красота и здоровье".

Света, а про меня Вы забыли или Дмитрий уже все сказал? могу я удаляться (фото в смысле)?

Ну вот еще забыла, не дождетесь, фото можно удалять я насмотрелась все помню, а написать напишу, я просто пока набегами, дочь уложу и спокойно отпишусь.

[Ekato]

Сообщение от tranzoid

фото Екато
Таню нашла

Ладно, вывешу на выходные еще раз свои телеса Чтобы дргим было неповадно стока жрать, скока я ела

Только у меня фотки все на другом компьютере, а там дочка сейчас старшая. Вот выгоню ее - и любуйтесь

Сообщение от Мявк

Оооо, как меня вчера на латине выжали Ну зато я заметила, мышцы уже меньше болят, привыкаю потихонечку

Завтра в сауну пЭрвый раз

А я меня вообще уже мышцы не болят как раньше. Ну есть усталость всего тела после занятий, но боли в мышцах по-утрам больше нет Это нормально???

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Ну вот еще забыла, не дождетесь, фото можно удалять я насмотрелась все помню, а написать напишу, я просто пока набегами, дочь уложу и спокойно отпишусь.

ок )


я таки смоталась в бассейн - смех - на 15 минут . хотела пройти водный инструктаж и узнать азы плавания (всем клиентам полагается). видела у них очки, думала там и куплю, тк мои сын куда то зафутболил. пришла - а у них 1 пара осталась - на девочку 5 лет: розовые с бабочками. эххх
еще и обрызгали на дорожке по полной. в общем ушла.

зато в саунах попотела и загорела в солярии. в общем отдых получился. )