10 дней даётся нам- весело худеем на 10 кг!

[МаксиМ]

Сообщение от кААтенок

а за какое время?И какой у вас рост?

за 3мес. т.е. 30 дней на этой по 10-10-10 с нарушениями есественнопотом 1 месяц на буче тоже с шок.конфетками (немогу без них) и остаток то буч,то загрузы потом на 6 дней на эту и всё 165 сейчас на диете не сижу,но есть привыкла мало п.э. не набираю и даже худею ем в основном только сладое и только до 12 потом салат и вечером творожок

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

девочки, привет!
не хотела тут писать,пока половину пути не пройду, но вот притащилась ))))
сегодня 2 день-капуста-и что-то мне с нее тааааак голодно.......Что делать-то ? ))))) (еще пью чел чай или молокочай, ну и воду.....)

[~Fresa~]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

девочки, привет!
не хотела тут писать,пока половину пути не пройду, но вот притащилась ))))
сегодня 2 день-капуста-и что-то мне с нее тааааак голодно.......Что делать-то ? ))))) (еще пью чел чай или молокочай, ну и воду.....)

а мне с капусты сытненько было. съела за день гр 400 не больше.
а вот от чая есть хочется. пью миниралку.

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от ~Fresa~

а мне с капусты сытненько было. съела за день гр 400 не больше.
а вот от чая есть хочется. пью миниралку.

у меня свекровь говорит "от капусты в животе пусто ")))
а вы ее сырую ели или поджаривали,как тут некоторые делают?

[~Fresa~]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

у меня свекровь говорит "от капусты в животе пусто ")))
а вы ее сырую ели или поджаривали,как тут некоторые делают?

сырую, нашинковала, ручками пожамкала. 1 ст. ложку нерафинированного масла добавила

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от ~Fresa~

сырую, нашинковала, ручками пожамкала. 1 ст. ложку нерафинированного масла добавила

масло.....что ж, добавим и его ))))) спс

[МаксиМ]

Сообщение от ~Fresa~

сырую, нашинковала, ручками пожамкала. 1 ст. ложку нерафинированного масла добавила

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

масло.....что ж, добавим и его ))))) спс

лучше без него т.к. это жирррр лучше 1ч.л. уксуса или лимон.сока

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от МаксиМ

лучше без него т.к. это жирррр лучше 1ч.л. уксуса или лимон.сока

уже в следующий раз))))

[~Fresa~]

Сообщение от МаксиМ

лучше без него т.к. это жирррр лучше 1ч.л. уксуса или лимон.сока

без масла совсем тошниловка

у меня это первая диета в моей жизни, послабление себе делаю пока

[Бездельница.ру]

Сообщение от ~Fresa~

без масла совсем тошниловка

у меня это первая диета в моей жизни, послабление себе делаю пока

и я на -10 не претендую...поэтому раст.маслицем также сдобриваю чуток... и сегодня моркву тоже+сах.зам