|
|
15.03.2012, 15:30
|
#21271
|
Участник
Регистрация: 15.01.2011
Сообщений: 112
|
Цитата:
Сообщение от Marva
В меня гречку не впихнуть, я даже на вид ее не перевариваю сейчас чего-то. Так что другого ужина для меня нет . И не одни огруцы, а еще и яблоки. А яблоки нарушение только в том случае, если потом кушать хочется и срыв, а у меня нет этого. Так что считаю ужин "фрукты+овощи" вполне.
А для чего тогда существует такой вариант ужина?
И потом, я ж не одно яблоко с одним огурцом ем , а яблока три и 2 огурца. Это вполне себе еда.
|
яблоки можно до 2 шт
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2012, 15:30
|
#21272
|
Старожил
Регистрация: 23.02.2009
Адрес: РЫБАЦКОЕ
Сообщений: 1 118
|
Цитата:
Сообщение от с таня
Смышленная с хорошим результатом!!!!
|
Спасибочки
Девочки, а все каждодневно занимаетесь спортом. Я вот все никак не могу начать
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2012, 15:37
|
#21273
|
Активный участник
Регистрация: 10.11.2010
Адрес: юга
Сообщений: 339
|
на здоровье, Люба
попробуй тушеные овощи. или попробуй салат "щетка" - какое-то время назад тут он пользовался популярность)) тоже полезная штука
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2012, 15:56
|
#21274
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от Liumi
Чёт я расстроилась. Вес ну совсем не уходит, а только прибавляется.
Вот раньше и нарушения и были и срывы, а вес летел вниз. А после того, как бросила систему, вес хоть и медленно, но пришел обратно, а сбросить даже килограммчик не могу.
Фигня какая-то. Нарушений каких-то критичных вроде не было. Руки опускаются.
Все таки диета, есть диета! А по этой системе всю жизнь питаться просто невозможно.
|
Так многие отмечают ,что при повторной попытке все гораздо тяжелее проходит.Поэтому не падай духом.Ну почему нельзя всю жизнь,не голодаем же мы?Тут такое дело если есть склонность к набору веса,так всю жизнь приходится себя в узде держать.
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2012, 16:02
|
#21275
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от Душенька
Люба и Вика, обратите внимание на свои ужины! Либо один йогурт (и тот с сахаром!), либо огурцы... Вот вам и ответ про неуход веса
|
Девочки ,я горячо соглашусь с Душенькой .Давно за вами подметила,что ужины не по правилам,но боялась сделать замечание,вдруг меня в церберстве обвинят.
И еще ,а мне что делать с ноября вес тотже,иногда перед кд.+ -100-200 ГР.
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2012, 16:06
|
#21276
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от Marva
В меня гречку не впихнуть, я даже на вид ее не перевариваю сейчас чего-то. Так что другого ужина для меня нет . И не одни огруцы, а еще и яблоки. А яблоки нарушение только в том случае, если потом кушать хочется и срыв, а у меня нет этого. Так что считаю ужин "фрукты+овощи" вполне.
А для чего тогда существует такой вариант ужина?
И потом, я ж не одно яблоко с одним огурцом ем , а яблока три и 2 огурца. Это вполне себе еда.
|
НУ о равнонасыщенности тут речи нет,огурцы это одна вода,хочешь такой вариант,потуши что-нибудь на воде(морковь,свеклу,фасоль стручковую,сл.перец)да плюс яблоки или мандарины.Тут дело не только в срыве
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2012, 16:10
|
#21277
|
Элита
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Большевиков/Ладожская
Сообщений: 2 098
|
Цитата:
Сообщение от леррен
на здоровье, Люба
попробуй тушеные овощи. или попробуй салат "щетка" - какое-то время назад тут он пользовался популярность)) тоже полезная штука
|
Его ещё теркой называют. Знаю такой салатик ))) Спасибо, что напомнила .
Цитата:
Сообщение от Lena_lison'ka
Так многие отмечают ,что при повторной попытке все гораздо тяжелее проходит.Поэтому не падай духом.Ну почему нельзя всю жизнь,не голодаем же мы?Тут такое дело если есть склонность к набору веса,так всю жизнь приходится себя в узде держать.
|
Да я не особо склонна к полноте. набираю вес до определенных размеров. Потом, понимаю что пора его сгонять. Но с другой стороны, разожраться располнеть, может практически каждый. В любом случае за собой следить надо.
Цитата:
Сообщение от Lena_lison'ka
Девочки ,я горячо соглашусь с Душенькой .Давно за вами подметила,что ужины не по правилам,но боялась сделать замечание,вдруг меня в церберстве обвинят.
И еще ,а мне что делать с ноября вес тотже,иногда перед кд.+ -100-200 ГР.
|
Лена, я уже говорила, что привыкла так ужинать. До этого я вообще не ужинала. Так что, хоть как-то ужинаю, уже плюс. У меня достаточно плотный обед и на ужин есть не хочется. Голод просыпается часиков в 9-11 вечера )))))
Может, вес стоит из-за того, что ты уже сбросила все лишнее и для тебя (твоих параметров) это нормальный вес? И организм все сложнее и сложнее расстается с кг, которые для нас кажутся лишними. Или надо какие-то усилия прилогать, типа спорта.
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2012, 16:10
|
#21278
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от Liumi
В любом случае без нарушений никак. Ну вот например, на отдыхе...я себя ограничивать точно не стану. Отдых есть отдых, а тырить яблоки или яйца на ужин или что-то в этом духе - это не мой вариант. Я люблю пивко, и в нем себе отказывать не собираюсь. Бывают дни рождения и праздники, где тоже не обойдешся одним вином и сыром, а урвешь колбаски, фруктиков, овощей на закусочку, а сие уже нарушение. В общем, таких примеров можно привести мульен.
Я готова так питаться, но постоянно питаться без нарушений и по строгим правилам, в любом случае не получится.
|
Ну так на поддержку пойдешь и будешь нарушать раз в недели две.
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2012, 16:15
|
#21279
|
Элита
Регистрация: 24.06.2011
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от Liumi
Его ещё теркой называют. Знаю такой салатик ))) Спасибо, что напомнила .
Может, вес стоит из-за того, что ты уже сбросила все лишнее и для тебя (твоих параметров) это нормальный вес? И организм все сложнее и сложнее расстается с кг, которые для нас кажутся лишними. Или надо какие-то усилия прилогать, типа спорта.
|
Нет перед беременностью два года назад я весила на 10 кг. меньше
|
|
Цитировать ·
|
15.03.2012, 16:16
|
#21280
|
Элита
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Большевиков/Ладожская
Сообщений: 2 098
|
Цитата:
Сообщение от Lena_lison'ka
Ну так на поддержку пойдешь и будешь нарушать раз в недели две.
|
Хех..мне сбросить 10-ть лишних кг.
А потом и понарушать можно будет.
Все, отчиталась. Буду в таблице позора
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|