Диета Протасова-3 Перезагрузка

[mezira]

Вот такие у нас результаты сегодня:

Вложение 6062159

Всем проставила дату следующего отчета, чтобы не забывали.

[seamona]

Сообщение от mezira

ох как приятно такое читать! Молодец! Уже видно, а еще впереди 5 недель выхода, вообще стройняшка будешь!

это меня твои джинсы стимульнули - добралась до юбки! Завтра в джинсах копаться буду)

Сообщение от devamar

Согласна на 100%! У меня до беременности была такая магическая цифра - 62! И спортом занималась регулярно, и на диетах разных сидела, когда прибавляла! Но хоть умри - 62! После беременности(было почти 90), цифра изменилась - 63! Смирилась! Привыкла! Лишь бы не больше! Но спасибо Протасову, получила 55, правдо, уже 56 не сдвинуть! Но я хотя бы знаю, что 55 может быть! И было 55! И стараюсь!

не пугай меня - у ми сейчас эта цифра пробивается

[seamona]

Сообщение от mezira

Какая ты умница! А я вот не справилась. Так что несколько печенюшек, конфеток и пряников все-таки перекочевали в мой желудок. Меня жуть как на сладкое тянет. Прямо не знаю, что с этим делать. То ли бороться, то ли уже плюнуть, и позволять себе понемногу. Но, учитывая, что "держаться нету больше сил", наверное не буду себя ругать за несколько печенюшек в день, будет у меня такой вот своеобразный выход. Медленное введение углеводов. Не тех, что надо, правда, но хоть не ухожу в загул, как весной, и не обжираюсь булочками и пирожками. Попробую продержаться выходные, в понедельник контрольное взвешивание, и на выход! Может с кашкой меньше на печенье потянет.

срочно зерновые вводить надо

Сообщение от mezira

Думаю, не страшно. Единственное, я бы не в один день начала вводить и вареные овощи и злаки. Я бы пару дней на злаках, а потом бы овощи добавила. Ну и соответственно не одну неделю так, а две. Может вес и скакнет сначала, но к концу второй недели выхода должен устаканиться и продолжить сползать. Потом следующие продукты вводить можно. Как-то так.

, да, про две недели конечно согласна! но овощи у ми видишь уже проскальзывают..

Сообщение от mezira

Вот такие у нас результаты сегодня:

Всем проставила дату следующего отчета, чтобы не забывали.

[марионелла]

Сообщение от devamar

О! Пошли кг-чики! Удачи тебе! А муж - то сел на диету?

Естественно нет ) ,все несу на своих "хрупких" плечах одна ))))
Девочки я прыгаю от радости ещё -1

[devamar]

Сообщение от seamona

не пугай меня - у ми сейчас эта цифра пробивается

Что ты, что ты, дорогая! Ты же на Протасе! Что значит пробивается?! Она уже пинком дверь открыла и вошла! А ты ей:"Проходите, не задерживайтесь! Следующий!" А потом: "Добро пожаловать, 60! " и тд.

[devamar]

Сообщение от марионелла

Естественно нет ) ,все несу на своих "хрупких" плечах одна ))))
Девочки я прыгаю от радости ещё -1

Супер! Молодец! Прыгай! Прыгай! Спорт-это хорошо!

[devamar]

Сообщение от mezira

Всем проставила дату следующего отчета, чтобы не забывали.

Спасибо, Ирочка! Такой порядок в табличке! И чтоб дни недели не путали, даты проставила! Камушки поймала!

[mezira]

Сообщение от devamar

Спасибо, Ирочка! Такой порядок в табличке! И чтоб дни недели не путали, даты проставила! Камушки поймала!

Так я ж крыса канцелярская, мне только дай возможность всякие таблички понаделать! Я еще люблю планы строить всякие, только вот с выполнением этих планов у меня проблемы.

[mezira]

Сообщение от devamar

Что ты, что ты, дорогая! Ты же на Протасе! Что значит пробивается?! Она уже пинком дверь открыла и вошла! А ты ей:"Проходите, не задерживайтесь! Следующий!" А потом: "Добро пожаловать, 60! " и тд.

[ADENA]

Сообщение от mezira

Ну правильно! Я себе даже откладываю всякие вкусности на будущее. Правда, уже начала тягать потихоньку из этого пакетика.

я вот в пакете оставила пачку печенья и та запечатана...в магазине полки со сладостями пролетать стараюсь..