Цитата:
Сообщение от Matanja
Я вот заметила: вес сползает до какой-то определенной метки (у каждого видимо своя) и встаёт! И просто диета уже плохо помогает. Надо какие-то кординальные методы подключать. У меня вот тоже стоит и ни туда - ни сюда.
|
Вот-вот! У меня неделю стоит, потом сбавляю пару сотен граммов, потом опять стоит.И вот так короткими перебежками двигаюсь. У кого-то же получается по 100 г в день стабильно, видимо прикладываю недостаточные усилия.
Я сегодня дома час занималась - на пресс и на бедра. И калории считала - 964, погрешность возможна, но выше нормы точно не ела. Вечером еще на йогу пойду. Буду стараться каждый день так