***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Iralux]

Сообщение от Рожденная Светом

.


я столько еще раз не съем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я уже поняла ну надо было все равно поплотнее,

[ХдеЯ]

Добрый вечер, девочки! Спасибо огромное за поздравленя, очень приятно!

Сообщение от karinfa

Мариша поздравляю вас!!!!Доча прелесть))
девочки привет, почитала вас подиагонали,времени нет чего-то совсем щас....
в субботу нарушила блин!!!!!, седня снова как ремень)
мы сегодня первый раз пошли в сад-наконец-то....как я рад,как я рад

отчитаюсь по бырому
о винегрет, 1кусок ржаного хлеба.(ксати хлеб можно тока ржаной,кто-то спрашивал, не видела,ответили ли)
у творог,апельсин,арбуз,чай с лимоном.

Поздравляю с садиком, дого очередь ждали, попали в тот, в который хотели?

Сообщение от vasyatkina

Спасибо, Мариш! Хочется верить!
объемы-то уходят..Да и по одежде замечаю, что более свободны стала. Но у меня "яйца идут в 2 разные корзины" - БФ и "-60" объёмы навреняка за счет первой.........

Может как-то можно подтолкнуть вес??? Девочки, у кого так было? Я по вечерам не нарушаю, честно!

я когда в прошлый раз худела, у меня вес плохо уходил когда сбросила 15 кг.. встал, ни БФ, ни ужесточение системы не помогало, пришлось сделать серьезный толчок, пошла на Фитнес и в бассейню Но мне нужен был прямо срочный результат, максимально старалась до беременности похудеть.
Я уверяю тебя, что если ты будешь соблюдать систему и делать БФ - ты обязательно похудеешь и постройнеешь, а потом уже в зал, точить до красоты неописуемой мышцы пойдешь.

Сообщение от Рожденная Светом

я устала, но не от ребенка в первую очередь, а от дня сурка, от 4 стен, от халатного настроения, от бесконечной рутины и отсутствия движения мозга...

я хорошая мама когда я не только мама.
и жена я хорошая когда я не только жена, но и специалист.
когда я на работе думаю о работе, прихожу домой и думаю о доме

как я тебя понимаю Хотя дома я всего полгода, и работаю удаленно на своей же работе на полставки, но мне не хватает каблуков, своего офиса в центре, своих коллег, хотя я обожаю дочь и уже думаю сидеть до 3 лет.. потому что не знаю как отдать ее в сад раньше..

Сообщение от dashkin81

Всем привет!!!
Вчера праздновали День Рождения младшей дочки - конечно налопалась пиццы вечерком
Взвешусь в среду, посмотрим.
Сейчас взвесилась- конечно плюс Но я уже налопалась с утра, и кофе 2 чашки выпила

поздравляю с днем рождения дочки!

[ХдеЯ]

Сообщение от Pusik84

Доброе утро!!!у меня -1,1еще 500гр осталось от наеденного на ДР
хвастану вчера спекла



-3кг за неделю я почти 2 месяца на системе.скинула около 3-х вес вообще скачет жутко,но я не переживаю,у меня цель и я к ней иду!И ты не переживая,это плато.потом будет большой скачок вниз!!!


если так тяжело малышка реагирует,то конечно лучше посиди дома еще

да!!!!наконец-то!
девочки можно на обед гречу с тушенкой???(тушенка домашняя из лосятины)

ням ням ням ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!
отвес чудесный

Сообщение от Сашулечка

Я вообще почитывая топик заметила что у многих проблемы с желудком начинаются..

о даа, у меня было.. спас только Хилак Форте, щас все хорошо, пью много воды.

Сообщение от Iralux

Доброго ...дня

я сегодня козявку свою в сад отвела а сама, легла досыпать, и вот только проснулась не давно, такое состояние разбитое мозги не собрать в кучу.

у меня сегодня -400

отчет вчерашний
о-фрикадельки салатом
у -салат овощной(огурцы, помидоры , салат, )кефир.

сегодня еще не придумала , пойду придумывать обед)))
всем хорошего дня, не болейте


Ленок поздравляю с первым днем в саду!

Ириш, зато выспалась и отвес замечательный!

Сообщение от Marichello

девочки,а почему вы так мало едите на завтрак? ведь завтрак это основа всего дня. самая большая порция должна быть в завтраке. за день он полностью сжигается организмом. но благодаря завтраку организм просыпается и начинает работать усиленно,а значит и обед сожжет. а если завтракать мало то организм сжигание начнет к обеду только.

я ем на завтрак много даже писать не буду что

у меня ноль отвес - что за Ж
МилкиВей гад!
сегодня
о. курица тушеная в сливках+гречка
у.творог, кефир, овощной салат

[Iralux]

отчитаюсь
з-кофе+2 лукошка+2 бутера с рыбой
о-фрикадельки с овощным салатом
у - творог с чрносливом+грейп.

[karinfa]

и я отчитаюсь
о греча с котлетой,2 куска варенной колбасы,немного соленых грибов=)
творог,апельсин,чернослив,активия!

че-то у меня жор))
Мариш,садика ждали недолго,попали туда куда хотели,знакомая из рано помогла.

[Marichello]

отчитаюсь по меню:
завтрак - голубец+чай
обед - греча с шашлыком слабомаринованным
ужин - творог с яблоками, стакан кефира

[Сашулечка]

отчетик
о- суп гороховый без мяса
у - мяско

[Оленушка]

отчет
з. был
о. 2 стакана фреша (свекла, капуста, яблоко, морковь) + гречка с сыром + огурец и помидор
у. 3 яблока, немного зерненого творога 2% и кефир

[dashkin81]

Отчетик
завтрак кусочек торта+миска попкорна+шоколадная конфета+печенька+кофе
обед картошка с грибами тушеная
перекус яблоко в 15-00
ужин 2 помидора+стол.ложка сметаны+кофе с молоком

[Iralux]

Сообщение от dashkin81

Отчетик
завтрак кусочек торта+миска попкорна+шоколадная конфета+печенька+кофе
обед картошка с грибами тушеная
перекус яблоко в 15-00
ужин 2 помидора+стол.ложка сметаны+кофе с молоком

ну ты в курсе , да что сметана доо 14 и то ложка