###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!###

[Кали]

Я знаю, что кефир нигде там не указан. Я про то и написала, что странно. А вообще вопрос был про салат

[N-i-k-a]

Сообщение от Кали

Я знаю, что кефир нигде там не указан. Я про то и написала, что странно. А вообще вопрос был про салат

http://www.forum.littleone.ru/showth...55652&page=190
вот тут я задавала этот же вопрос!

[N-i-k-a]

в общем, если в скобках написано, что входит в салат, то это овощной, если просто салат- то зелень

[Фемина]

Никак не могу собраться!Все!Завтра на диету!!!

Сообщение от Кали

Девочки, у меня сейчас будет ужин второго дня первой недели. И сразу столкнулась вот с таким вопросом Там, где написано салат, имеется ввиду резанные овощи (помидоры, огурцы, перчик и т.д.) типа микс или все это можно приправить чем-нибудь вроде растительного масла (сметану конечно же исключаю ).

И еще, я так поняла, что за все 28 дней нельзя употреблять кефир. Он нигде не фигурирует. Несколько странно, он вроде всегда являлся одним из важных компонентов диет. Да и для работы кишечника во время диеты является неплохим подспорьем. Так его правда во время "яичной" нельзя?

Простокваша есть.По-моему на 4 неделе.
А про салат вам написали.

[Кали]

Девушки, там вопрос не про составляющие салата, а про заправку. Составляющие я сама перечислила. Вопрос снимается, уже неактуально, ужин прошел, да и микс без заправки очень даже вкусненький

[Natann]

Всем привет
исходный вес - 93.5кг
Первая неделя
1 день - 91.9кг
2 день - 91.5кг
3 день - 91.5кг
4 день - 90.5кг
5 день - 90.5кг
6 день - 90.2кг
7 день - 89.9кг
Итого за первую неделю - 3.6кг

Вторая неделя
1 день - 89.7кг
2 день - 89.2кг
3 день - 89.2кг
4 день - 89.1кг
5 день - 88.4кг
6 день - 87.9кг
7 день - 87.9кг
Итого за вторую неделю - 1,8кг
За две недели 5,4кг

Третья неделя
1 день - 87.9кг
2 день - 87.9кг
3 день - 87.9кг

[кристина и малыши]

1. 74.4
2. 73.1(-1.3)
3. 72.8(-0.3)
4. 72.1 (-0.7)
5. 71.8 (-0.3)
6. 72.1(+0.3)
7. 71.5(-0.6)
-------------------------------------------------------------
итог первой недели 2кг.900г.

2 неделя
8. 70.9(-0.6)
9. 70.5(-0.4)
10 .70 кг.(-0.5)
11. 70КГ.
12. 69.9(-0.1)
13. 69.7(-0.2)
14. 69.4(-0.3)
------------------------------------------------------------
итого за вторую неделю 2 кг. 100г.

3 неделя
15. 69.4(0)
16. 69.2(-0.2)
17. 69.2(0)
18. 68.7(-0.5)
19. 68.4(-0.3)
20. 67.9(-0.5)
21. 67.9(0)
--------------------------------------------------------------
итого 1 кг. 500г.

4 неделя
22. 67.5(-0.4)
23. 67.3(-0.2)
24. 69.9(-0.4)
25.---------
26.
27. 69.9(0)
28. 69.9(0)
----------------------------------------------------------------
итого 1 кг. завтра отчёт за 28 день.
29. вчера был последний день диеты и за него я скинула 200 г.
74.4 - 66.7 и того7 кг. 700г.
Всем огромное спасибо за поддержку и понимания без вас бы я не смогла. Девчата, желаю всем достичь желаемых результатов или сильно приблизиться к ним. Я попробуь ещё посидеть на кисломолочке, если не получиться, то вернусь к вам. Всм удачи и здоровья!

[Кали]

Сообщение от кристина и малыши

74.4 - 66.7 и того7 кг. 700г.
Всем огромное спасибо за поддержку и понимания без вас бы я не смогла. Девчата, желаю всем достичь желаемых результатов или сильно приблизиться к ним. Я попробуь ещё посидеть на кисломолочке, если не получиться, то вернусь к вам. Всм удачи и здоровья!

Здорово! Отличный отвес
Поздравляю и с результатами и с окончанием диеты

[Кали]

Сообщение от Natann

Третья неделя
1 день - 87.9кг
2 день - 87.9кг
3 день - 87.9кг

Наташ, а как по объемам? Хоть вес и встал, объемы могут уходить. Или КД вмешались

[N-i-k-a]

Сообщение от кристина и малыши

1. 74.4
2. 73.1(-1.3)
3. 72.8(-0.3)
4. 72.1 (-0.7)
5. 71.8 (-0.3)
6. 72.1(+0.3)
7. 71.5(-0.6)
-------------------------------------------------------------
итог первой недели 2кг.900г.

2 неделя
8. 70.9(-0.6)
9. 70.5(-0.4)
10 .70 кг.(-0.5)
11. 70КГ.
12. 69.9(-0.1)
13. 69.7(-0.2)
14. 69.4(-0.3)
------------------------------------------------------------
итого за вторую неделю 2 кг. 100г.

3 неделя
15. 69.4(0)
16. 69.2(-0.2)
17. 69.2(0)
18. 68.7(-0.5)
19. 68.4(-0.3)
20. 67.9(-0.5)
21. 67.9(0)
--------------------------------------------------------------
итого 1 кг. 500г.

4 неделя
22. 67.5(-0.4)
23. 67.3(-0.2)
24. 69.9(-0.4)
25.---------
26.
27. 69.9(0)
28. 69.9(0)
----------------------------------------------------------------
итого 1 кг. завтра отчёт за 28 день.
29. вчера был последний день диеты и за него я скинула 200 г.
74.4 - 66.7 и того7 кг. 700г.
Всем огромное спасибо за поддержку и понимания без вас бы я не смогла. Девчата, желаю всем достичь желаемых результатов или сильно приблизиться к ним. Я попробуь ещё посидеть на кисломолочке, если не получиться, то вернусь к вам. Всм удачи и здоровья!

Результаты- супер! Молодец! Нам есть на кого ровняться!