Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[леррен]

привет девульки-красотульки!!! смотрю, новенькие появляются

Сообщение от Liumi

Блин, какая-то запара на работе! Даже в инет не выйти! Понедельник!

такая же фихня сегодня обедала одной рукой, второй мышку держала

в выходные старалась не нарушать, чтобы не спугнуть свои долгожданные 63 кг - ходила и не дышала даже
отчитаюсь, пока тут:
завтрак 1 - овсянка, кофе;
завтрак 2 - бутер, конфетка, несколько долек шоколада;
обед - солянка, зеленая фасоль с курицей;
ужин - творог, биокефир и яблоки.

[Ndanya]

Сообщение от леррен

привет девульки-красотульки!!! смотрю, новенькие появляются



такая же фихня сегодня обедала одной рукой, второй мышку держала

в выходные старалась не нарушать, чтобы не спугнуть свои долгожданные 63 кг - ходила и не дышала даже
отчитаюсь, пока тут:
завтрак 1 - овсянка, кофе;
завтрак 2 - бутер, конфетка, несколько долек шоколада;
обед - солянка, зеленая фасоль с курицей;
ужин - творог, биокефир и яблоки.

а на обед можно и первое и второе?

[Ndanya]

з-овсянка, булка с варенье, чай
о-гороховый супец
у - 2 яйца

[EllaS]

Девочки, привет!

Сообщение от леррен

в выходные старалась не нарушать, чтобы не спугнуть свои долгожданные 63 кг - ходила и не дышала даже

Сообщение от Ndanya

а на обед можно и первое и второе?

можно даже и третье, если в рамках системы и продукты сочитаемые

за сегодня:
7-00 два бутера с сыром, печеночная котлетка, кофе, ползефирки
14-30 куриный бульон, яйцо, ложка гречи, кофе, две черносливинки
17-00 творог с черносливом, чай

[Maruska0489]

купила Дюфалак, ну теперь надеюсь налажу перильстатику

[с таня]

Сообщение от Lena_lison'ka

ну каждый день он и не обязан снижаться,но если все будет верно и без нарушений к концу недели все будет супер.

Я буду очень стараться. Решила на время исключить все продукты из категории редко.

Сообщение от Maruska0489

купила Дюфалак, ну теперь надеюсь налажу перильстатику

я вот то же все хочу его купить....... а то как то не регулярно....... Желаю удачи.

[Marva]

Сообщение от Ndanya

а на обед можно и первое и второе?

Можно.

[с таня]

Отчет:
З- остатки торта, бутер с колбаской, кофе
О- (был не дома, а в кафе. Выбирала из того что есть) Рис с овощами, куриная котлетка, вода
У- творог с ряженкой, сыр, чай.

[Ndanya]

Сообщение от Maruska0489

купила Дюфалак, ну теперь надеюсь налажу перильстатику

на меня он вообще не действует( а врач сказала, что он вызывает привыкание.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от 12345-Mari

А на ужин я вычитала рецептик рыбы запеченной с овощами Овощи конечно не буду.. Занимаюсь мазохизмом: читаю книжкус рецептами, планирую поход в магазин.Рецепты - это просто находка, а то я совсем не представляла до этого как вообще можно комбинироать разрешенные продукты

не увлекайтесь рецептами слишком,такой рецепт на ужин не слишком подойдет.Она сама рекомендует овощи только в виде украшения.Сами проверьте по спискам,такого варианта ужина нет.