10 дней даётся нам- весело худеем на 10 кг!

[Светлан4ик]

Все, решилась с завтрашнего дня! И спортом обязательно займусь

[Бездельница.ру]

Сообщение от Светлан4ик

Все, решилась с завтрашнего дня! И спортом обязательно займусь

Эта диета и активный спорт невозможны Вот увидите сама пытаюсь сидеть 4-й раз....мой лимит 5 днейВ зал хожу 4 р. в неделю..сил реально не хватает...( т.е. выдерживаю5, а дальше фсё)Хотя вроде всегда была уверена в себе ..но тутПосчитайте скока там каллорий... а для спорта нужен обязательно белок

[МаксиМ]

Сообщение от knopka79

Вы герой,а за первые 10 дней сколько вы сбросили?

спс но уж очень худенькой хотелось быть
не помню уже помню,что за 18 дней с нарушениями ушло 8 кг
а вообще 1 раз когда сидела(1 попытка была) за 5 д 5 кг

[Kistochka]

девочки, а много вреда от этой диеты? про сердечко я успела прочитать Может еще что-то рассказывали раньше?

а вот кто прикращал на этой диетет сидеть, потом возвращались эти кг при нормальном питании (умеренном я имею в виду) ?

и еще, не знаете, картошка обязательна? и нужно именно с нее начинать? мне как-то проще на капусте, морковке или яблоках день попробовать, а вот картошки столько не хочу, дабы не навредить

[МаксиМ]

Сообщение от Kistochka

девочки, а много вреда от этой диеты? про сердечко я успела прочитать Может еще что-то рассказывали раньше?

а вот кто прикращал на этой диетет сидеть, потом возвращались эти кг при нормальном питании (умеренном я имею в виду) ?

и еще, не знаете, картошка обязательна? и нужно именно с нее начинать? мне как-то проще на капусте, морковке или яблоках день попробовать, а вот картошки столько не хочу, дабы не навредить

1. про что то плохое не знаю..
2. при умеренном и после 6 не есть,то не чего почти не вернется,проверенно
3.зря так про картофан,от него отвес всегда хорош и не обязательно есть целый кг

[Светлан4ик]

Сообщение от Бездельница.ру

Эта диета и активный спорт невозможны Вот увидите сама пытаюсь сидеть 4-й раз....мой лимит 5 днейВ зал хожу 4 р. в неделю..сил реально не хватает...( т.е. выдерживаю5, а дальше фсё)Хотя вроде всегда была уверена в себе ..но тутПосчитайте скока там каллорий... а для спорта нужен обязательно белок

Понятно. Не буду. Но картошечку сегодня поглощаю без соли И знаете, вкусно! Завтра капустка в меню - уже купила кочан. И воду пью, а больше ничего. Это здорово! Главное, как ко всему подойти - с энтузиазмом и настроением или же с кислой миной и словами: "Эх, овощи эти, да еще и несоленые!" Вот и все. Буду отписываться как и что, но чувствую себя хорошо на первый день

[Линка Кузнецова)))]

Подскажите,а какая у вас гр.крови?Ведь это тоже немаловажно.

[Бездельница.ру]

Сообщение от Светлан4ик

Понятно. Не буду. Но картошечку сегодня поглощаю без соли И знаете, вкусно! Завтра капустка в меню - уже купила кочан. И воду пью, а больше ничего. Это здорово! Главное, как ко всему подойти - с энтузиазмом и настроением или же с кислой миной и словами: "Эх, овощи эти, да еще и несоленые!" Вот и все. Буду отписываться как и что, но чувствую себя хорошо на первый день

..опа у многих наступает после яблочекНо Вы держитесь!

[Романия]

я сегодня второй день на диете, вчера на картошечке хорошо было, сегодня на капустке похуже, правда в капусту добавила тертый огурец , а то какая то капуста сухая сейчас продается, и съела пару помидорок черри, надеюсь завтра на свекле будет легче. А вот как на молоке день прожить не знаю, можно молоко кефиром заменить? с него не так есть хочется как с молока.

[kbc]

Девочки, привет!
принимайте меня, в ваши стройнеющие ряды
я с сегодняшнего дня с вами! За выходные, и не только, разожралась, на весы вставать страшно.... бррр....