Фитнес-маньяки

[Чертополох]

Сообщение от edeltely

Девчонки, я такую удобную штуку нарыла: http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl
Выглядит не очень, но считать удобно.

ага, я раньше тоже ею пользовалась
потом уже просто примерно запоминаешь сколько калорий в продуктах и объемы - уже в уме считаю.

[Чертополох]

Сообщение от Gre4ano4ka

я габаритов вообще еще не понимаю

походи воркуг машины - понаматывай круги. вот просто ходи вокруг. для ощущения габаритов.
у нас так один инструктор советовал женщинам в автошколе

боишься не вписаться - остановись и выйди-посмотри. оценила расстояние - села - запомнила как это выглядит из салона. тронулась 5 см - снова выйди_оцени_запомни_посмотри.

в общем удачи!

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Чертополох

а фоток короткой стрижки еще не было?
Вика, меня как то тоже обкарнали - я рыдала, а народ вокруг говорил что красиво.
непривычно может?

да рыдала я больше от того, что меня выровняли потом хреново, что другой бок оказался длинным т.е. мастер тяп-ляп на скорую руку сделала.

после выходных будут фотки. но только не знаю, как я сама уложить смогу. Обычно всё сводится к обычной сушке без фанатизма надо или на природу махнуть, пока погодка стоит. Еще хочу мужа заставить меня пофоткать. А в вс меня девочка на задание фотошколы будет на бюстовый фоткать. Когда ж я на него уже сфоткаю

[Чертополох]

Сообщение от Хорошка

Я ВЕРНУЛАСССЬЬЬЬЬ!

с возвращением

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Gre4ano4ka

да рыдала я больше от того, что меня выровняли потом хреново, что другой бок оказался длинным т.е. мастер тяп-ляп на скорую руку сделала.

после выходных будут фотки. но только не знаю, как я сама уложить смогу. Обычно всё сводится к обычной сушке без фанатизма надо или на природу махнуть, пока погодка стоит. Еще хочу мужа заставить меня пофоткать. А в вс меня девочка на задание фотошколы будет на бюстовый фоткать. Когда ж я на него уже сфоткаю

Вика, будем ждать фотку твоего бюста

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Чертополох

походи воркуг машины - понаматывай круги. вот просто ходи вокруг. для ощущения габаритов.
у нас так один инструктор советовал женщинам в автошколе

боишься не вписаться - остановись и выйди-посмотри. оценила расстояние - села - запомнила как это выглядит из салона. тронулась 5 см - снова выйди_оцени_запомни_посмотри.

в общем удачи!

спасибо за советы! буду пробовать!
но меня очень начала радовать езда задним ходом, даже нравится А раньше я вообще не понимала, как это делается. Вот что значит - инструктор. А учит меня муж, которого в своё время отец учил.

Вообще помню, как я смеялась над мужем: мол у тебя опыт по деревне-по полям, а права нормальные только год. А в итоге он ездит в 1000 раз лучше меня, а у меня права 5 лет

[Gre4ano4ka]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Вика, будем ждать фотку твоего бюста

бюста бюста....мало

[~Svetik~]

Таак все потихоньку возвращаются из отпусков, ну по крайней мере первая самая ранняя партия всех с возвращением! Ну и тех кто тусил в командировках то же с приездом

[Vikki_vesna]

всем приветик вот и к нам лето пришло
у нас вот по большей часи кондеи не работают в клубе-это просто жесть

[*Кошка в сапожках*]

Во чего сперла
Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки.Кефир.Не сотвори себе оладий.
Не пирожнодействуй.
Не воcсчитай калорий ближнего своего.
Помни день разгрузочный, чтобы чтить его.
Блаженны сельдерей жующие, ибо их есть талия осиная.
Не смотри на чизбургер в руках брата своего, бигмака в своих не замечая.
И увидел Б-г белок, и отделил его от жиров в одном приёме пищи.
И заповедал Б-г Еве: от всякого дерева в саду ешь, кроме бобовых. Не ешь от них, ибо в день, в который ты вкусишь от них, "спасательный круг" обретёшь на боках своих.
Не всякий, на диете сидящий, войдёт в Джинсы прошлогодние, но исполняющий упражнения кардиотренировочные по завету Тренера своего.