~Говоришь: "Худеть устала"? - Ущипни себя за сало! (ХУДЕЕМ!!! к 8му марта)~

[Сова Угу]

Сообщение от Mawylka-mamylka

А про молокочай,расскажите,по-та

молокочай это зеленый чай с молоком http://www.fat-man.ru/molokochay/
я обычно сначала завариваю чай, а потом в него добавляю молоко, а потом пью и писаю мочегонный эффект не заставляет себя долго ждать, так что лучше в такой разгрузочный день находится в помещении с туалетом

[Санчеs]

Сообщение от lusyaya

твоим ляжкам худеть не куда, можно только попу подкачать

Разгруз на воде и молокочае, может пару стаканов кефира выпью
За всю зиму ни разу не смогла выдержать ни дня разгрузочного, тоже от холода хотелось все время есть, а сейчас как-то легко и хорошо)

с насчет подкачать сложно, тк у меня стали суставы от нагрузки болеть((( причем от любой
а где попа, там ведь и суставы...нужно что то придумывать

[Сова Угу]

Сообщение от Arin@

с насчет подкачать сложно, тк у меня стали суставы от нагрузки болеть((( причем от любой
а где попа, там ведь и суставы...нужно что то придумывать

знакомая мне как-то советовала "ходить" на попе-садишься на пол, ноги вытянуты и начинаешь ходить вперед-назад, ягодицы поочередно отрывать от пола и переставлять (надеюсь понятно написала )Не знаю на сколько эффективно, я иногда так делаю, но не регулярно.

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Arin@

с насчет подкачать сложно, тк у меня стали суставы от нагрузки болеть((( причем от любой
а где попа, там ведь и суставы...нужно что то придумывать

сначала надо лечить суставы....
я озабоченная хрустом в коленях,прочитала,что коленным суставам полезно делать ногами "велосипед". может, и тебе есть какие-то полезные упражнения?

[Сова Угу]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

сначала надо лечить суставы....
я озабоченная хрустом в коленях,прочитала,что коленным суставам полезно делать ногами "велосипед". может, и тебе есть какие-то полезные упражнения?

Не приседаю из-за хруста и болей в коленях, велосипед иногда делаю, так у меня хрустеть начинает в пояснице, даже не хрустит, а щелкает громко, муж пугается советует к врачу идти. Но ничего не болит, значит надо просто больше двигаться.
Жду не дождусь весны, чтобы снова начать на велосипеде ездить, это единственное занятие, которое мне не надоедает и делает хорошо моему обленившемуся телу)

[Санчеs]

Сообщение от lusyaya

знакомая мне как-то советовала "ходить" на попе-садишься на пол, ноги вытянуты и начинаешь ходить вперед-назад, ягодицы поочередно отрывать от пола и переставлять (надеюсь понятно написала )Не знаю на сколько эффективно, я иногда так делаю, но не регулярно.

у меня мама так в свое время "ходила".Надо будет поделать так

[Санчеs]

пришла писать и увидела про "ходить" - щас напишу и пойду))))

я сейчас лепила пельмени! в первый раз!я - гигант)))) давно собиралась, но каждый раз что то мешало.
Вначале попробовала через пельменелепку (форму).То ли у меня руки не оттуда растут, то ли она какая-то не такая, но получилось убожество + очень не удобно . Поэтому решила лепить сама.Вначале получались гиганты-оборотни, но штук через 7-8 стали получаться такие милашки! сама себе удивлялась.Теперь вот главное,чтобы это все было вкусно)) Налепила шт 70 где-то.
И еще кажется тесто получилось крутым...в след раз нужно будет постараться меньше муки брать

[Mawylka-mamylka]

Сообщение от Arin@

пришла писать и увидела про "ходить" - щас напишу и пойду))))

я сейчас лепила пельмени! в первый раз!я - гигант)))) давно собиралась, но каждый раз что то мешало.
Вначале попробовала через пельменелепку (форму).То ли у меня руки не оттуда растут, то ли она какая-то не такая, но получилось убожество + очень не удобно . Поэтому решила лепить сама.Вначале получались гиганты-оборотни, но штук через 7-8 стали получаться такие милашки! сама себе удивлялась.Теперь вот главное,чтобы это все было вкусно)) Налепила шт 70 где-то.
И еще кажется тесто получилось крутым...в след раз нужно будет постараться меньше муки брать

Молодец!!
Я пока худею с пельменями не заморачиваюсь

[Сова Угу]

Сообщение от Arin@

я сейчас лепила пельмени! в первый раз!

люблю лепить пельмени, меня это успокаивает)))

[Санчеs]

Лен,спешл фо ю)))) - ледяной отель