***Девчонка за 80 кг,скоро станет красавицей !!! А вы со мной ?

[ShamANN]

Посмотрела табл понедельничный.Ну в принципе всего 0,5 кг(это пиво вчерашнее),а см даже -2.
По сравнению с четвергом конечно ппц +1,6.К этому четвергу нужно от всего этого избавиться.

[Лети лепесток]

Привет! Девочки, отчеты-отчеты!

У меня: 84,7, объемы 108-92-118.

Аня, ты вроде разбираешься в "-60", что там про спорт говорится? Сколько раз в неделю и по сколько?

[ShamANN]

Каждый день хотя бы по 10-15 минут.В книге Миримановой есть примерные упражнения.В принципе стандартный простенький комплекс.У меня книга была,но дала почиать и ...с концами.Еще за кожей нужно ухаживать: кофейный скраб 2-3 р.в неделю,мумие в крем,но это на оч большого любителя,т.к. вонь дикая.

[Лети лепесток]

10-15 минут это хорошо )
Просто я в раздумьях - что делать дальше, и чем дальше думаю, тем больше мой план становится похожим как раз на "-60" Придется поподробней изучить ) Ань, а сама Мириманова за какое время на своей системе похудела, не знаешь?

[ShamANN]

Вроде за 2 года...
Система хороша тем,что нет запретов,т.к. утром можно съесть всё,т.е. психологически комфортно.

[Nst]

Блин, а я опять на месте или даже в рост пошла опять.
76,7
95-94-104

[ashka05]

72,
110-92-107... жесть...

[Пухлая Зая]

Де жа вю прошлого понедельника:
82.6
96/78/116

[golobuha]

Выходные прошли отлично вчерашнее мороженое и прянички ночью - + 200 гр к жопе. Итого 81,9 измеряться некогда.

[Скорпя Ёжкина]

с конкурса снимаюсь.. по четвергам все равно буду отчитываться и позориться..

как.. как не есть вечером, если на работе нормально покушать не получается?(((