|
|
14.02.2012, 19:50
|
#211
|
Элита
Регистрация: 12.04.2008
Сообщений: 2 067
|
Цитата:
Сообщение от k0shka
Девочки, мы все большие молодцы за недельку:
ТАБЛИЧКА
|
Маша, спасибо за табличку!!!!!
мы все молодцы)))))).....потихоньку идем к намеченной цели!!!!!!
Цитата:
Сообщение от Таксовладелица
А на счёт диеты,то сама удивляюсь.Потеряно в неравной схватке с аппетитом 6кг.Думаю то ли ещё будет.От этого и настроение поднимается и желание чего нибудь съесть пропадает.
|
МОЛОДЕЦ!!!!!хороший результат!!!!!!
Цитата:
Сообщение от olga5
Кстати у меня теперь не пузо, а живот я ведь не взвешиваюсь, а похвастаться тоже охота. Визуально реально стал ЗНАЧИТЕЛЬНО меньше, а если еще и втянуть, то я совсем плоская, правда широкая Принимаю бурные овации
|
ПОЗДРАВЛЯЮ с "животом" .......
а чего не взвешиваешься???????типа "результат за месяц" чтоб порадовал?????
Цитата:
Сообщение от k0shka
Я тоже себя ощущая худее - чуть-чуть, но приятно)))
Особенно всегда по вещам радует снижение)))
|
оооо!!!!!!!по вещам я тоже уже замечаю, что чуть похудела.....джинсы посвободней стали)))))))
Цитата:
Сообщение от olga5
Девченки, я тут подумала и вот что. Все мы знаем что такое спад, предКДдепрессия. И может такой способ мог бы помочь. Если в указанный период нарушение неизбежно, т.е. мы зная себя понимаем, что обязательно натрескаемся конфет или плюшек, а потом будем сами себя за это ругать и обещать себе в следующий раз держаться, может лучше попробовать себя обмануть? Конечно это касается тех, кто реально не может совладать с собой в такие дни.
Есть огромное количество низкокалорийных десертов (творожные, фруктовые. ягодные, йогуртовые и пр.), где нет муки, масла, минимум сахара или его нет вообще. Можно ведь спланированно себя побаловать. Конечно это не должно быть нормой жизни, но все таки это лучше, чем как я это называю "синдром внезапного обжорства". Сложнее если накатит внезапно да еще и на работе. А если дома? То может это выход?
А с таким тортиком можно к подружке "на чай" сходить или на праздник приготовить.
Сама я этим не особо страдаю, т.к. равнодушна к сладкому. Может я и не Америку открыла, но вдруг кому поможет
|
эх....как красиво и наверное вкусно .......
перед кд вообще хочется съесть кучу неполезностей, а это как хорошая альтернатива!!!!спасибо за подсказку!!!!
попробую в этом месяце себя такими вкусняшками побаловать, если уж совсем сильно захочется сладкого.......рецептики в инете попробую найти.......
|
|
Цитировать ·
|
14.02.2012, 22:51
|
#212
|
Ветеран
Регистрация: 25.07.2010
Сообщений: 831
|
Анюта, спасибо!!!!!!!!Будем держаться!!!!
Девчата, а кто знает рецепты вкусняшек здоровых!!!! А то чувствую пора за себя браться! А то все результаты таблички испорчу своими привесами и шаг вперед-два назад
|
|
Цитировать ·
|
14.02.2012, 23:26
|
#213
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
Цитата:
Сообщение от Ленча2010
Анюта, спасибо!!!!!!!!Будем держаться!!!!
Девчата, а кто знает рецепты вкусняшек здоровых!!!! А то чувствую пора за себя браться! А то все результаты таблички испорчу своими привесами и шаг вперед-два назад
|
я знаю самый простой, который делается быстро, а получается очень вкусно:
1 рецепт - берем ложку, вставляем в стаканчик любимого йогурта и в морозилку - альтернатива мороженого и оооочень вкусно))))
2 рецепт -
желатин, 200 грамм нежирных сливок (я заменяю иногда молоком 3,2%), фрукты (я люблю с клубникой) и немного сахара.
клубнику режем и кладем в стаканчики
1/2 желатина разводим со стаканом теплой воды, 1/2 высыпаем в молоко и на маленьком огне размешивая доводим до растворения, добавляем сахар, выливаем стакан теплой воды, помешиваем и убеждаемся, что желатин полностью растворился. Заливаем в стаканы с фруктами и ставим в холодильник до утра. а утром вкусяшка-вкусняшка))))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 11:40
|
#214
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 12:20
|
#215
|
Элита
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: М.пр. Просвещения ул. Руднева
Сообщений: 2 285
|
Цитата:
Сообщение от k0shka
|
Мммммммммм, классный завтрак.
Всем привет Настроение сегодня просто супер Может от того, что потеплело? Небо такое ясное за окном... Прямо очень хорошее настроение сегодня, подъем какой то, горы охота свернуть
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 12:30
|
#216
|
Элита
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: М.пр. Просвещения ул. Руднева
Сообщений: 2 285
|
Цитата:
Сообщение от k0shka
Сырный супчик,
быстрые котлеты (наливайки) с макарончиками
Компот из сухофруктов
Если нужны рецепты - с радостью поделюсь, все готовиться очень быстро)
|
Маша, спасибо, прочитала только сегодня твое сообщение.
Мои просто зажрались Вчера вылила в унитаз как раз сырный суп с креветками - не съели испортился.
В итоге приготовила быструю лазанью. Вычитала рецепт в инете - вкусно и быстро. Еще баклажаны с чесноком и рассольник. Но у нас ФИГУРА, нам такое нельзя Я вчера просто на слюни изошлась, пришлоть попить кенфир, аж 21:00 - жуть
Если интересно, то тоже могу поделиться рецептом лазаньи.
А что за котлеты наливайки?
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 12:45
|
#217
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
Цитата:
Сообщение от olga5
Маша, спасибо, прочитала только сегодня твое сообщение.
Мои просто зажрались Вчера вылила в унитаз как раз сырный суп с креветками - не съели испортился.
В итоге приготовила быструю лазанью. Вычитала рецепт в инете - вкусно и быстро. Еще баклажаны с чесноком и рассольник. Но у нас ФИГУРА, нам такое нельзя Я вчера просто на слюни изошлась, пришлоть попить кенфир, аж 21:00 - жуть
Если интересно, то тоже могу поделиться рецептом лазаньи.
А что за котлеты наливайки?
|
Лазанью мы пока прибережем до лучших времен - нам пока низя макарошки (хотя я тут грешила с твердыми сортами)
"Наливашки" - это наше домашнее название, просто потому что их ложкой кладу на сковородку.
Беру куриные грудки (из расчета две штуки в упаковке)
1 грудку взбиваю в блендере, добавляю соль-перец и яйцо, вываливаю в миску
2-ю грудку взбиваю в блендере, соль-перец, немного майонеза и примерно полстакана воду, все взбиваю
перекладываю в туже миску, мешаю до однородной массы
на очень разогретую сковородку, ложечкой кладу массу - так называемые "наливайки"
Быстро, просто и оооочень вкусно)
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 12:58
|
#218
|
Элита
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: М.пр. Просвещения ул. Руднева
Сообщений: 2 285
|
Девочки нашла вот такое чудо. Это для тех кто любит суши, но как мы знаем они калорийные. Тут представлены рецепты диетических рол, некоторые даже на такой диете сидят и есть результат - не знаю , не проверяла. Сама же считаю, что все таки такое питание не должно быть правилом, а скорее альтернатива оливье и жареной свинине с картошкой на праздничный семейный ужин.
http://www.sushimanka.ru/
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 13:07
|
#219
|
Элита
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: М.пр. Просвещения ул. Руднева
Сообщений: 2 285
|
Цитата:
Сообщение от k0shka
Быстро, просто и оооочень вкусно)
|
Спасибо Маш, добавила к себе в рецепты. Звучит вкусно
|
|
Цитировать ·
|
15.02.2012, 13:23
|
#220
|
Ветеран
Регистрация: 13.04.2009
Адрес: пр. Большевиков
Сообщений: 605
|
Цитата:
Сообщение от olga5
Спасибо Маш, добавила к себе в рецепты. Звучит вкусно
|
Не за что)
Я просто боооольшая лентяйка на кухне и рецепты у меня простые А так курица получается ооооочень сочной)
А еще недавно научилась карбонатную часть свинины жарить так, что она сочная и во рту тает....
Ой, надо прекращать думать и говорить о еде, аж слюнки потекли
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|