###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!###

[Фемина]

Всем добрый день!
1-62,8
2-61,8
3-61,4

[Фемина]

Сообщение от Ули-тка

Таки думала, а кто что ест из фруктов? Собираюсь сесть на нее, но никак не могу придумать какой из фруктов есть, яблоки не люблю, к грушам равнодушна, но в качестве обеда их не смогу есть. Вот и думаю что еще можно

Вот

ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфруты, сливы....

[Ули-тка]

Сообщение от Фемина

Вот

Спасибо, что-то я совсем невнимательно первую страницу прочитала, пошла штудировать

[Броуновское движение]

Принимайте в свои ряды сегодня второй день. Перед началом было 76, при росте 178. Хочу минус минимум 7 кило. Только весы никак не доеду купить, чтобы регулярно взвешиваться. Сегодня ночью снилось чувство голода Думаю, надо привыкнуть, в течение дня ничего, а вот вечером такой жор нападает, тяжело
А можно ли вместо мяса периодически есть куриные сердечки. например, или говяжий язык? Хочется разнообразия

[Фемина]

Вчера нахулиганила
1-62,8
2-61,8
3-61,4
4-62,5

Сообщение от Slonka

Принимайте в свои ряды сегодня второй день. Перед началом было 76, при росте 178. Хочу минус минимум 7 кило. Только весы никак не доеду купить, чтобы регулярно взвешиваться. Сегодня ночью снилось чувство голода Думаю, надо привыкнуть, в течение дня ничего, а вот вечером такой жор нападает, тяжело
А можно ли вместо мяса периодически есть куриные сердечки. например, или говяжий язык? Хочется разнообразия

куриные сердечки-вряд ли.А язык,думаю,подойдет.

[Natann]

Всем привет
исходный вес - 93.5кг
Первая неделя
1 день - 91.9кг
2 день - 91.5кг
3 день - 91.5кг
4 день - 90.5кг
5 день - 90.5кг
6 день - 90.2кг
7 день - 89.9кг
Итого за первую неделю - 3.6кг

Вторая неделя
1 день - 89.7кг
2 день - 89.2кг
3 день - 89.2кг
4 день - 89.1кг
5 день - 88.4кг
6 день - 87.9кг
7 день - 87.9кг
Итого за вторую неделю - 2,0кг
За две недели 5,6кг

Третья неделя
1 день - 87.9кг
2 день - 87.9кг
3 день - 87.9кг
4 день - 87.7кг
5 день - 87.7кг
6 день - 87.7кг
7 день - 87.3кг
Итого за третью неделю - 0,6кг
За три недели 6,2кг:

Четвертая неделя
1 день - 87.3кг
2 день - 87.3кг
3 день - 86.5кг

[N-i-k-a]

Сообщение от Natann

Всем привет
исходный вес - 93.5кг
Первая неделя
1 день - 91.9кг
2 день - 91.5кг
3 день - 91.5кг
4 день - 90.5кг
5 день - 90.5кг
6 день - 90.2кг
7 день - 89.9кг
Итого за первую неделю - 3.6кг

Вторая неделя
1 день - 89.7кг
2 день - 89.2кг
3 день - 89.2кг
4 день - 89.1кг
5 день - 88.4кг
6 день - 87.9кг
7 день - 87.9кг
Итого за вторую неделю - 2,0кг
За две недели 5,6кг

Третья неделя
1 день - 87.9кг
2 день - 87.9кг
3 день - 87.9кг
4 день - 87.7кг
5 день - 87.7кг
6 день - 87.7кг
7 день - 87.3кг
Итого за третью неделю - 0,6кг
За три недели 6,2кг:

Четвертая неделя
1 день - 87.3кг
2 день - 87.3кг
3 день - 86.5кг

Ого! А почему такой скачок? Поздравляю с отвесом!!!

А у меня 64.4 держится стабильно (+-) уже почти неделю. Надо подключать тяжелую артиллерию: более активно спортом надо заняться ..
Если до конца этой недели вес будет стоять, я сделаю передых. Подустала за 4 недели. Иногда и чего-нибудь вредненько-сладенького охота. главное, снова не набрать лишнего

[Natann]

Сообщение от N-i-k-a

Ого! А почему такой скачок? Поздравляю с отвесом!!!

спасибо я сама с утра в приятном удивлении была от отвеса не знаю почему, ожидала наоборот плюса

А у меня 64.4 держится стабильно (+-) уже почти неделю. Надо подключать тяжелую артиллерию: более активно спортом надо заняться ..
Если до конца этой недели вес будет стоять, я сделаю передых. Подустала за 4 недели. Иногда и чего-нибудь вредненько-сладенького охота. главное, снова не набрать лишнего

Держись!!! Не надо гадости есть а мы в субботу и воскресенье отмечаем день рождения МЧ, так что я два денька не досижу на яичке а к понедельнику новую диетку подберу

[N-i-k-a]

Сообщение от Natann

спасибо я сама с утра в приятном удивлении была от отвеса не знаю почему, ожидала наоборот плюса

Держись!!! Не надо гадости есть а мы в субботу и воскресенье отмечаем день рождения МЧ, так что я два денька не досижу на яичке а к понедельнику новую диетку подберу

Поделишься потом, что за диета?
Я по первой неделе последние 2 дня, до вых. досижу- и в гости на недельку-две уеду, а там уж точно не диета будет. Одно радует: я по-другому начала к еде относиться, и следовательно по-другому питаться.

[Natann]

Сообщение от N-i-k-a

Поделишься потом, что за диета?
Я по первой неделе последние 2 дня, до вых. досижу- и в гости на недельку-две уеду, а там уж точно не диета будет. Одно радует: я по-другому начала к еде относиться, и следовательно по-другому питаться.

как выберу - поделюсь конечно
главное не позволять себе срыва - питаться вкусно, разнообразно и полезно