|
|
19.10.2011, 16:59
|
#2211
|
Элита
Регистрация: 01.06.2008
Адрес: метро Комендантский пр. (Приморский р-н)
Сообщений: 2 778
|
__________________
Я - Катя и ко мне на ТЫ
Всё,что делает женщина дома - незаметно.Заметно становится когда она этого не делает..(с)
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2011, 17:20
|
#2212
|
Мега-элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144
|
Цитата:
Сообщение от ХдеЯ
Всем привет! У кого отвесы - Умнички!
У меня за неделю -1,4 кг.
с учетом 2 перекусов и большого количества потребляемой жидкости.
Я вчера наконец-то нашла время, когда я буду делать БФ, и сделала целый час, испытала такой кайф
отчет
Мужу прям на работе так повезет
Иришь, это осень! Шоколад по утрам и секс по вечерам восстановит эндорфины
|
Марина,такой хороший результат за неделю!
вот народ позавидует
сейчас у многих такое настроение,но надо бодриться и ЭТО как минимум взять на вооружение
Цитата:
Сообщение от yulasha
Привет девочки! С первым снегом вас!!
Я отсталая от темы.
Вес мой не радует. Но пытаюсь опять по системе питаться.
|
давай,втягивайся уже
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
Всем привет!!! Сегодня минус 100....итого за неделю минус 100....
отчитаюсь за 2 дня:
вчера:
з.(8.30) - селедка под шубой, 2 шавермы (домашние)
12.00 - БФ
14.00 - о - щавелевый суп, греча+туш.овощи+кофе с черносливом
17.00 - у - творог зерно+фрукты+кефир
сегодня:
з.(8/00) - 2 чашки кофе с печеньем, дет.творожок
11.30 - БФ
13.30 - щавелевый суп+лосось запеч.+помидоры-огурцы с ложкой сметаны ( здесь конечно нарушение в том, что в супе была картошка, но, девочки, мне этот суп надо было доесть уже.......и рыбы хотелось. )
15.30 - кофе с черносливом
17.00 - у. вот думаю : запекается кура - либо её (но белковые ужины - проблема со стулом ), либо фруктовый салат с творогом и кефиром (но здесь вариант избытка жидкости и как следствие отвеса не будет......) Чё кушать????????
|
если ты нарушаешь в обед,то и отвеса нет ну и что ,что суп надо было доесть! что ж теперь всё за всеми доедать,где тогда система?
да нет во фруктовом ужине никакого избытка жидкость,всё потом выйдет
Цитата:
Сообщение от ХдеЯ
|
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
|
я вообще готовлю и пищу не пробую,на глаз
__________________
Похудела на 12,1 кг,осталось еще 1,9 кг
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2011, 17:21
|
#2213
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от ХдеЯ
Всем привет! У кого отвесы - Умнички!
У меня за неделю -1,4 кг.
Леночка, вес совсем не страшный,в се у тебя получится Утепляйся скорей
я вот себе в закупке заказала лыжный костюм,гулять с дочкой, чтобы не сдуло
|
Мариша,привет. с отвесом тебя
горнолыжный костюм это сила
Цитата:
Сообщение от Филифьёнка
|
это точно,Ириш!
ты героиня
Цитата:
Сообщение от yulasha
Привет девочки! С первым снегом вас!!
Я отсталая от темы.
Вес мой не радует. Но пытаюсь опять по системе питаться.
|
привет возвращайся!
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
Всем привет!!! Сегодня минус 100....итого за неделю минус 100...]?
|
я бы съела курицу...
слушай,а то,что ты БФ делаешь не с самого утром(ну т.е.не перед завтраком),у тебя всеравно уходят объемы?....мне просто с утра ну не как некогда,не готова я вставать еще раньше,чем пол 7 ,а вот часов в 11 смогла бы делать....вот и думаю...
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2011, 17:23
|
#2214
|
Мега-элита
Регистрация: 03.11.2009
Адрес: м.Комендантский
Сообщений: 3 144
|
Цитата:
Сообщение от karinfa
это точно,Ириш!
ты героиня
|
героиня через силу
отчёт за сегодня:
з-кофе ,1 бутер с колбасой, 1-с сыром,2 маленьких вафли
о-греча и фрикадельки,свекла с майонезом и чесноком
перекус-чай с Зулой(конфета без сахара),до одури хотелось сладкого
у-зернёный творог,яблоко,стакан молока
__________________
Похудела на 12,1 кг,осталось еще 1,9 кг
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2011, 18:00
|
#2215
|
Элита
Регистрация: 22.03.2005
Адрес: Дыбенко
Сообщений: 2 161
|
Цитата:
Сообщение от Pusik84
Привет!а почему вес не радует?нарушаемс???
|
Каюсь
Цитата:
Сообщение от karinfa
привет возвращайся!
|
Спасибо, что не забываете.
Я вас тоже помню.
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2011, 18:02
|
#2216
|
Небожитель
Регистрация: 01.08.2008
Сообщений: 15 228
|
отчет за сегодня
завтрак - квашеная капуста, немного куриного филе и копченая сарделька
обед - плов и капустный салатик
ужин- овощной салат (огруцы, помидоры)
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2011, 18:03
|
#2217
|
Давно я здесь
Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 63 657
|
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
Всем привет!!! Сегодня минус 100....итого за неделю минус 100....
отчитаюсь за 2 дня:
вчера:
з.(8.30) - селедка под шубой, 2 шавермы (домашние)
12.00 - БФ
14.00 - о - щавелевый суп, греча+туш.овощи+кофе с черносливом
17.00 - у - творог зерно+фрукты+кефир
сегодня:
з.(8/00) - 2 чашки кофе с печеньем, дет.творожок
11.30 - БФ
13.30 - щавелевый суп+лосось запеч.+помидоры-огурцы с ложкой сметаны (здесь конечно нарушение в том, что в супе была картошка, но, девочки, мне этот суп надо было доесть уже.... ...и рыбы хотелось. )
15.30 - кофе с черносливом
17.00 - у. вот думаю : запекается кура - либо её (но белковые ужины - проблема со стулом ), либо фруктовый салат с творогом и кефиром (но здесь вариант избытка жидкости и как следствие отвеса не будет......) Чё кушать????????
|
у меня по табличке получилось, что у тебя -400 гр за неделю
__________________
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2011, 19:20
|
#2218
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от karinfa
Ириш,не депресуй,это просто сень......я ненавижу ее,у самой постоянные депрессии
а ты на работу вышла уже?че-то я пропустила все)
|
Да, наверно погода виновата во всем.
А на счет работы да, пару дней как работаю, у мужа.
Цитата:
Сообщение от ХдеЯ
Мужу прям на работе так повезет
Иришь, это осень! Шоколад по утрам и секс по вечерам восстановит эндорфины
)
|
)))) да мужу повезло
[QUOTE=Pusik84;68724665]Иришка не депресуй!!Это хмурая погода так угнетает ты умница и все можешь!
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2011, 19:29
|
#2219
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
отчитаюсь
з-кофе,2 конфеты, 4 печенюги,картошка с мясом и грибами
о-тефтеля и овощной салат
у - огурцы,творог,кефир
|
|
Цитировать ·
|
19.10.2011, 20:01
|
#2220
|
Наш человек
Регистрация: 08.06.2008
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 6 818
|
нарушила дайте мне скалок пожалуйста....скорее бы уже КД эти начались неделю еще от жора помирать
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|