~~~ Осень золотом богата, с днём рожденья, СЕНТЯБРЯТА!!! 2010 ~~~

[Маруча]

Сообщение от Gelusha

Девочки,всем кто подержал за нас кулачки огромное спасибо!!!!!

сестренка родила в час ночи 4500-53см

поздравляю!!!! какое имя редкое!

[AksiJu]

Сообщение от Маруча

я тож пошла на фитнес
хожу по выхам и вечером, когда муж с работы приходит, клуб до 24.00 работает

ого, это что за клуб??? у меня до 23х, но в 23 уже закрывается, тоесть уходить еще раньше надо!!

[MARUSINDA]

Юля Витчка попробуй в басик походить
Там все группы мышц работают.
А лучше возьми тренера, чтоб расписал тебе питание и программу на тренажорах.
Степ имхо попрыгушки)))) работают только ноги, калории конечно сжигаются но не эфективно.

[MARUSINDA]

Сообщение от AksiJu

А кто с ребенком будет??? У меня абонемент в фитнес пропадает - не с кем оставить

А что мешает утром ходить?
До работы мужа
Как правило все клубы начинают работать с 7 утра.
Я иду к открытию, а к 9 я уже дома.

[MARUSINDA]

Я тут на днях элькарнитин попробовала.
Дык так упахалась на тренажорах, что грудной нерв защимила((((
Сначала думала - ну все допрыгалась, инфаркт ))))))))))))

[witchka]

Сообщение от MARUSINDA

Юля Витчка попробуй в басик походить
Там все группы мышц работают.
А лучше возьми тренера, чтоб расписал тебе питание и программу на тренажорах.
Степ имхо попрыгушки)))) работают только ноги, калории конечно сжигаются но не эфективно.

басика рядом с домом нет, а на тренера у меня нет денег. степ мне сжигает калории хорошо, когда я штаны антицеллюлитные натягиваю
кардио тренажеры еще хорошо помогают

[Gelusha]

Сообщение от MARUSINDA

Какое имя красивое!!!!
Первый ребенок?

не ребенок второй,первый тоже мальчик Денис

Сообщение от Маруча

поздравляю!!!! какое имя редкое!

да,Маш,назвали так потому что живут в Германии.первого по-русски назвали,второго по-немецки

[Анюточка80]

Сообщение от witchka

ох, а мне как надо скинуть! кг 15. диеты меня не берут ( это уже не первый гормональный вес, который я вообще никак не могу скинуть), завтра иду на степ, посмотрим, как он мне поможет

А я уже скинула 10 кг за 1,5 месяца))) ещё пытаюсь 8-9 кг скинуть))

[witchka]

есть еще вариант оксисайз попробовать. кто-нить пробовал?

[Mariacom]

Сообщение от Анюточка80

А я уже скинула 10 кг за 1,5 месяца))) ещё пытаюсь 8-9 кг скинуть))

Ух-ты, молодец!!!! как удалось???

А степ очень здорово калории сжигает, по себе знаю, но у меня коленки болят от него((( Так что Юля поддерживаю, походи почаще - вечером и в выходные, когда муж дома!!