Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Liumi]

Сообщение от Marva

Движений у тебя много, значит, не в этом дело. Мне всё же кажется, что первый момент - это ты бросила курить. Люди обычно много набирают. Второй момент - это нарушения до возвращения в систему. Давно подмечено, что пока на системе, стройнеешь, потом нарушаешь, вес набираешь, потом возвращаешься, а вес стоит. И сбросить его ооочень трудно. Так что терпение и еще раз терпение, причем огромное! Мне так кажется.

Наверно, в этом вся и соль.

[с таня]

у меня вес все так же стоит............. уже неделю. да же +200гр.............. пытаюсь не в падать в депрессию...........

[12345-Mari]

Сообщение от Liumi

Сегодня у меня +500 гр! Ну что это такое!
.

Мда. Все-таки конфеты в обед - это нарушение, пусть даже 100 гр
Потом: ты ведь совсем ничего не ешь, особенно на ужин. Понимаю, что привыкла и все такое, НО организму требуются стройматериалы, причем постоянно. А он у тебя постоянно в спорте и полуголодном состоянии. Ты знаешь, что белков в сутки человеку минимум требуется 1 грамм/на вес (кг), ты даешь ему столько? Вряд ли. И вот когда ему удается урвать хоть что-то - он с радостью это запасает, а то когда еще перепадет Катя говорила, что организм надо ПРИУЧИТЬ что голодных дней больше не будет, тогда он доверившись начнет отдавать кг. Ну и самое главное - давать белка (это уже мои добавления). Не восприми это как нравоучение, ни в коем разе, я просто опять же пытаюсь рассуждать логически
Я например нарушаю каждый вечер вот в чем: перед сном я пью 100 гр обезжиренного кефира с отрубями. Делаю это сознательно, готова на медленный процесс, но знаю про желчеобразование и ты ды. И тем не менее вес ползет вниз!
Тебе успехов

[Ndanya]

Сообщение от Liumi

Всем привет. У меня опять день сурка! Меня это уже, мягко говоря, начинает бесить!!!!
Сегодня у меня +500 гр! Ну что это такое!
Еще пару таких скачков и я пошлю эту систему в тар-тарары!
Ну надоели уже эти скачки с весом, то туда, то сюда! Я на ней худеть начинала и то с меньшим весом, чем есть сейчас.
Я не знаю, может это КД, сегодня первый день, на пару денечков задержались. Но у меня не было особой зависимости веса от КД.
Я расстроена.

Не раскисай! все наладится!!!

[Ndanya]

Сообщение от Lena_lison'ka

да ладно уж,не у всех организм одинаков,я тоже уже не знаю что делать ,7 апреля будет год как на системе,пя тый месяц стою....

Грустно, я бы наверно не смогла так долго держаться

[Liumi]

Сообщение от 12345-Mari

Мда. Все-таки конфеты в обед - это нарушение, пусть даже 100 гр
Потом: ты ведь совсем ничего не ешь, особенно на ужин. Понимаю, что привыкла и все такое, НО организму требуются стройматериалы, причем постоянно. А он у тебя постоянно в спорте и полуголодном состоянии. Ты знаешь, что белков в сутки человеку минимум требуется 1 грамм/на вес (кг), ты даешь ему столько? Вряд ли. И вот когда ему удается урвать хоть что-то - он с радостью это запасает, а то когда еще перепадет Катя говорила, что организм надо ПРИУЧИТЬ что голодных дней больше не будет, тогда он доверившись начнет отдавать кг. Ну и самое главное - давать белка (это уже мои добавления). Не восприми это как нравоучение, ни в коем разе, я просто опять же пытаюсь рассуждать логически
Я например нарушаю каждый вечер вот в чем: перед сном я пью 100 гр обезжиренного кефира с отрубями. Делаю это сознательно, готова на медленный процесс, но знаю про желчеобразование и ты ды. И тем не менее вес ползет вниз!
Тебе успехов

Нее, как нравоучения я не воспринимаю. Все Ок!
Наоборот, спасибо.
Мне самой хочется понять, от чего такие скачки (до + (-) 1 килограмма) .
Я начала записывать все что я съедаю, чтобы посмотреть когда были привесы, отвесы и большие скачки. Пока эти данные не показательны, прошло мало времени.

Я мясо ем практически каждый день. Скудный только ужин, и то для меня нормально (об этом я писала). Я не могу сказать, что я голодаю. Голод просыпается только поздно вечером. После 22.00-23.00. Может, действительно выпивать кефир?! Я не пью ничего, т.к. утром я проснусь отекшей. У меня хорошие порции, я наедаюсь вполне, и завтрак у меня плотный. Я, наоборт, думаю о сокращении порций и сладостей.
Посмотрим, что дальше будет.

[Ваниль_в_неглиже]

Сообщение от 12345-Mari

Мда. Все-таки конфеты в обед - это нарушение, пусть даже 100 гр
Потом: ты ведь совсем ничего не ешь, особенно на ужин. Понимаю, что привыкла и все такое, НО организму требуются стройматериалы, причем постоянно. А он у тебя постоянно в спорте и полуголодном состоянии. Ты знаешь, что белков в сутки человеку минимум требуется 1 грамм/на вес (кг), ты даешь ему столько? Вряд ли. И вот когда ему удается урвать хоть что-то - он с радостью это запасает, а то когда еще перепадет Катя говорила, что организм надо ПРИУЧИТЬ что голодных дней больше не будет, тогда он доверившись начнет отдавать кг. Ну и самое главное - давать белка (это уже мои добавления). Не восприми это как нравоучение, ни в коем разе, я просто опять же пытаюсь рассуждать логически
Я например нарушаю каждый вечер вот в чем: перед сном я пью 100 гр обезжиренного кефира с отрубями. Делаю это сознательно, готова на медленный процесс, но знаю про желчеобразование и ты ды. И тем не менее вес ползет вниз!

а что там с желчеобразованием...., просто интересно.

[леррен]

всем приветы!
хочу поделиться своими отвесами со всеми желающими вес у меня медленно, но верно идет вниз. ттт. правда за неделю всего минус 600 грамм, но после застоя такая динамика радует
Люба, держись!! сейчас проанализируешь свой рацион и надеюсь, исключишь из него ненужности и включишь те продукты, которые принесут тебе долгожданный отвес

[EllaS]

Всем привет!
Девочки не раскисаем, держимся не смотря ни на что!!!
Я опять налупилась на завтрак, как умолишенная!!! До сих пор еле дышу, хотя прошло уже почти три часа!!! Как же научиться не есть на завтрак, как в последний раз!!?

[Liumi]

Девочки, спасибо за поддержку!

Всем тоже терпения и отвесов!
Ну и настроения хорошего!