Фитнес-маньяки

[Ася]

[*Кошка в сапожках*]

Девочки, я с вас валяюсь)) У меня сестра такая, только у неё "падучая". Она на ровном месте падает. Вся семья уже спокойно такие новости принимает. Ну не держится человек на ногах)

[~Svetik~]

Дааа, девчонки жгут!

[~Svetik~]

Сообщение от Марго Хоботова

Света, всё подробно сейчас расскажу.
Перво наперво я вижу клиентку-женщину полную, понимаю что она пришла в зал как правило сбросить, скажу честно если ей не противопоказано медициной я бы отправила её конечно в зал аэробики, не стала бы делать программу т к это очень тяжело, у инструкторов же этих абсолютно для всех одинаковые программы с неправльновыполняемые упражнениями.
По поводу веса: ноги реально прямые вес от 2,5 кг в одной руке, приседания, выпады по переменно неправльно делают сразу идёт нагрузка на коленный сустав.
ещё пример: всем известное упражнение на трицепс:

у Делавье подробно с каждой мышцой расписано, так вот главное что бы локти не расходились а были параллельно, у них расходятся, само положение не правильное,таз должен быть параллельно скамьи и не уходить от неё. я могу так сказать практически по каждому упражнению.
Ещё отдельное внимание на пресс.
Я бы на месте инструктора старалась мотивировать заинтересовать и разнообразить упражнения, сделала 5 раз и сидит с ним 3 минуты на тренажёре (занимая его тем самым) болтает с тренером а подхода всего от силы три.
Там много правда всего, я просто понимаю что Лесгафтом там и не пахнет.

Ну подробности размытые конечно, но в общем и целом я тебя поняла, Катюш. А что новичкам с лишним весом сразу такое упражнение дают? И Лесгафт, а так же другое высшее, далеко не залог профессионализма к сожалению, это я тебе точно говорю, как бывший препод, такие студенты встречаются , на полном серьезе могут например ответить, что в желудочках сердца переваривается пища. Но вот только я не думала, что не профессионалов берут в инструкторы приличных клубов. Я думала, там очень жесткий отбор. Они когда пишут на сайтах про обязательное собеседование, я сразу почему то представляю, как например претендента на работу будут прогонять по азам физиологии и теории методики ФК.

[Ася]

да, вот такие мы веселые)))

[Gre4ano4ka]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

эээээ..звучит ободряющее. А с какими вкусами бывают кушетки?

Алёна, смотря с каким кремом-маслом тебя мнут

[Gre4ano4ka]

Сообщение от GalchonaM

а как эффект - был?
я тут на днях заметила, что его почти и не стало...не понимаю почему и за счет чего, но факт. рассматривала долго.

Галь, у меня эффекта было полный ноль. ну может слегка мягче и подтянутей стало. Но объемы вообще не сдвинулись. Хотя надо признаться, что я тогда из спорта только 1 раз в неделю ходила в басс и ела всё подряд. Это немаловажно, сама понимаешь......Так что это было моей фатальной ошибкой. Можно сказать зря потратилась, чисто поняла на своей шкурке что это такое античеллюлитный-лимфодренажный массаж, а делали мне его по 1,5 ч

Если я еще когда-нибудь повторю курсы массажал, то обязательно после тренировки!

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Ася

Всем привет! День начался "удачно". Вечером, видимо, подморозило. А утром уже плюс. Не заметила на ступенях корочки льда. Как же я летела, мамадорогая. Поцарапала и отбила все, что можно. И это за пару часов до теста на пилатес. ууууу

Асечка, бедненькая......
у нас тоже подморозило с снежок пошел. При чем на трассе так подморозило, что мы вчера не смогли затормозить, чтобы съехать на развязку на Павловск проехали прямо, потом задним ходом возвращались.......

а надо мной вчера "добрые люди" посмеялись, что я боюсь водить и что уговаривала мужа вчера на др не пить, чтобы если что помочь мне за рулем. Ну я теперь им покажу. Вчера обратно из Павловска сама доехала, плюс за коньяком по городу, и сегодня с утра до работы. Вот правду говорят, что многое из того, чего мы добиваемся, происходит со злой подачи других. за что им СПАСИБО, и пусть обосрутся от зависти

Вот такое у меня с утра настроение

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Джеймс Бонд

Ну, про то, как машина рядом со мной взорвалась - и говорить не буду)))

Сообщение от Ksenyy

Фига се.
Это у меня тоже в анамнезе есть -горела и взрывалась -сперва бензобак, потом колеса.. ужасно зрелище..
Особенно когда ты в купальнике за 200 км от города и все-все -все в машине

ужасы какие рассказываете

[Gre4ano4ka]

Сообщение от ~Svetik~

Алена, мне трудно представить настоящего мужчину, который будет по пол дня сидеть в разделе ОВО и трепаться на гнилые темы. Нормальные мужики делом заняты, поэтому завсегдатаев ОВО мужского рода я в обще серьезно не воспринимаю. Заглянуть в мужские разделы по существу, что бы узнать о чем то или спросить, машины, спорт и тд, это другое дело. Так что воспринимать серьезно в ОВО их эпитеты ссылаясь, что это говорят МУЖЧИНЫ, ИМХО в обще не стоит.

Сообщение от Ksenyy

да и вообще мужикам нечего на форумах сидеть. ненормально это.
Ладно еще тематические - но это то бабский как ни крути.

может поэтому Сципион пропал?