Мой путь к 55

[parrabailarr]

Сообщение от анна систра

поужинала запечеными яблоками с черносливом. ммммммм. вкуснятина. съела полтора яблока- они большие. вкуснотень

звучит очень вкусно...

а кто что еще ест вкусного и полезного?
мне, например, оч зерненый творог валио нравится, 2% жирности. почти совсем диетический продукт.

[Дао]

Сообщение от parrabailarr

обруч это хорошо! а от него вот прям именно талия появляется? мне бы она ооочень не помешала...

кд зло, да... еще и жалко себя становится, что вот мол, такая я вся бедная-нищасная...

Да, вот пожалела я себя и грызанула куриной груди в 8 вечера. мои ели и я присоседилась)посмотрим какой завтра будет результат

на морду лица балаклаву можно. и хоть на лыжи, хоть банк грабить...

давно мечтаю приобрести, т к морда моё самое больное место. сильнее всего мёрзнет.только надо фигуру поправить чтобы прохожихне распугать таким ацким сочетанием.

Сообщение от анна систра

поужинала запечеными яблоками с черносливом. ммммммм. вкуснятина. съела полтора яблока- они большие. вкуснотень

звучит вкусно как. возьму себе на заметку. ищо мёду туда.

[анна систра]

с медом оно конечно вкуснее, но на -60 мед на ужин никак неззя. они (яблоки) и без меда сладкие получаются. главное изначально взять сладкие яблоки. и я разрезала их на половинки и в половинки положила 2-3 черносливины. и в духовку на 25 -30 мин. мммммм

[Дао]

утром можно

[анна систра]

девочки, а завтра же взвешивание.....

[анна систра]

у Миримановой прочитала : если вес стоит - ( одно из советов), перед взвешиванием, когда уже встали на весы - закройте глаза и представьте цифру на 2 кг меньше, т.е. как будто вы уже перевалили рубеж который вам не дается. и пишет что буквально через пару недель так и будет. ну при том , что вы не нарушаете систему, а в нашем случае ( не все ж на -60) просто не косячите по еде. я так и настраиваю себя уже 3-и сутки.

[Дао]

Сообщение от parrabailarr

обруч это хорошо! а от него вот прям именно талия появляется? мне бы она ооочень не помешала...

не знаю что от него появляется,я всётаки надеюсь что наборот что нить пропадёт. Ж например. А талия у мну есть уже, да только радость омрачает ж.

[анна систра]

зависть раздирает меня от разговоров об обруче. хочу его уже давно. у подруги есть - она его крутит ежедневно почти - талия - подобралась, и жирки с боков ушли. у нее на 2,5 кг. такой - гнущийся. и я о нем мечтаю уже с годик. но не купила, а сейчас реально понимаю, что крутить его времени не хватит. и так у меня на занятия спортом дома уходит 45-50 мин. и еще даже 15 мин крутить обруч я вряд ли себя заставлю. но так хочется себе осиную талию и задаром))))

[мама Кенга]

Какие вы молодцы,девочки.Я в свое время хотела обруч с ремнями,который как тренажер можно использовать(мне бы не помешал такой пресс качать),но так и не сподобилась приобрести.
Представляете я не нашла Мириманову,вернее нашла, но книгу с рецептами и советами и для будущих мам,а первой книги нетНе ужели в город придется ехать искать,так холодно.
Аня,я теперь не так кардинально отказываюсь от твоей помощи.Попробуй мне скинуть,я тебе в личку заброшу свой адрес

[мама Кенга]

Мой организм меня пугает,сегодня 62,6(вернулась к четвергу) и это я просто не ела вечером(вернее пообедала в 13,потом мандарин в 16-00 и дома в 19-00 доела за сыном яблоко) и не хотелось.Надо силу воли вырабатывать,глядишь так и похудею