Бросаю курить.......

[разумная мама]

А мне помогла электронная сигарета, потому что не никотиновая зависимость была ,а именно память тела,то есть движения руки с сигаретой, вдох,выдох.Я купила эл.сиг.с картриджами без никотина,и само осознание что я могу курить в любой момент в любом месте и при этом я не буду вонять как пепельница- очень мне помог,покурила я эту штуку неделю,бросила совсем.Теперь ,когда выпиваем,достаем и "курим".Хотя я ее первое время в сумочке носила с собой.А подруга тоже бросила,но через 2 месяца сорвалась- хочу ей на 8 марта подарить замену!Я курила 26 лет!

[SAAN]

Сообщение от mi_a_mi

я со вторника принимаю табекс и не курю уже два с половиной дня! Побочных эффектов не заметила вообще никаких! Не курить сложно именно из-за привычки курить в определенных момент (после еды, в пробке и т.д.), но физическую тягу табекс снимает полностью. Для меня 2,5 дня - это просто гигантский срок, поэтому я полна оптимизма но меня немного пугает/расстраивает тот факт, что я не чувствую невероятной радости от того, что бросила курить, не пляшу и не пою песни, хотя курить бросить хотела

Тоже себе удивляюсь.

[mi_a_mi]

Сообщение от SAAN

Тоже себе удивляюсь.

не радостно?

[SAAN]

Сообщение от mi_a_mi

не радостно?

нет, так хотела бросить курить и такой облом, но думаю все-таки это временное явление, должно что-то переключится в голове, т.к. если этого не случится, то я снова закурю, а я не хочууууу Странное состояние на самом деле - нахожусь в каком-то ступоре, ничего не радует, мысли дурацкие в голове крутятся, настроение ужасное, успокаиваю себя только тем, что это все временно.

[mi_a_mi]

вот и у меня тоже самое какая-то пустота, настроение подавленное...
будем надеяться, что скоро это пройдет и я буду как тот парнишка в рекламе, плясать и петь, если у меня закурить попросят

[SAAN]

Сообщение от mi_a_mi

вот и у меня тоже самое какая-то пустота, настроение подавленное...
будем надеяться, что скоро это пройдет и я буду как тот парнишка в рекламе, плясать и петь, если у меня закурить попросят

я тоже эту рекламу все время вспоминаю

[Светлая половина]

здрасти , я к вам, только не знаю надолго ли

не курю с 23 января, все хорошо, только ем много (особенно после 22.00 просто умираю от голода) + почти 6 кг и из оз не вылажу

подскажите менее затратные способы выжить

а вообще просто к единострадальцам за поддержкой

[Helmut]

Сообщение от Virtualka

а что за диета..подскажите..юа то я тоже хочу,а их столько что не знаешь за какую взяться...

Зашить рот - вот это диета.

[nikolale]

Сообщение от Ярола

здрасти , я к вам, только не знаю надолго ли

не курю с 23 января, все хорошо, только ем много (особенно после 22.00 просто умираю от голода) + почти 6 кг и из оз не вылажу

подскажите менее затратные способы выжить

а вообще просто к единострадальцам за поддержкой

Поддерживаю всех бросающих! Сам три года как бросил

[Иришечка]

Сообщение от Ярола

здрасти , я к вам, только не знаю надолго ли

не курю с 23 января, все хорошо, только ем много (особенно после 22.00 просто умираю от голода) + почти 6 кг и из оз не вылажу

подскажите менее затратные способы выжить

а вообще просто к единострадальцам за поддержкой

Вливайтесь
Я тоже заметила за собой,что начала есть в первые пару дней и тут же села на "диету" т.е. не совсем диета,а просто исключила все жирное,жареное,острое,булки (мне и так это нельзя по состоянию здоровья).....И главное...я перестала есть после 18.00...в первые дни было ужасно сложно...прямо перед сном я таки съела бутер с колбасой ...прячась от семьи,чтобы не ржали надо мной,на следующий день...ухватила кусочек мяса небольшой из сковородки...ну и потом старалась есть с 18 до 19....далее кефир или яблоко или минералка....Нельзя есть за 4 часа до сна....мне сейчас легче...уже вчера я после 18 не ела,а спать легла в первом часу и было уже проще...резко не надо,а то тяжело...постепенно...полегче