Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[СТРИНГА]

отчитываюсь
з - овсянка на воде с сахаром, чай
о- салат помидоры огурцы, салат из курицы с шампиньонами и сыром. куриная грудка запеченая в сыре
у- тарелка риса бурого из мульти. ням-ням

[Olenushkaa]

да отчет за сегодня:
з. яичница с сыром, шоколад (75% какао!)-начала переходить на горький...
о. куриные бедра тушеные (они маленькие были - аж 5 шт...)
у. 1 яблоко, 1 апельсин, 1 грейп, стакан натур. йогурта (фруктовый салат) - треть оставила на завтра.... все не осилила (

[Rina_spb]

З:много овсянки с сухофруктами и орешками и семками, шоколад и еще шоколад
О:солянка без картошки, сыр, яблоко
У:ряженка, чернослив (на улице)

[12345-Mari]

Сообщение от СТРИНГА

отчитываюсь
з - овсянка на воде с сахаром, чай
о- салат помидоры огурцы, салат из курицы с шампиньонами и сыром. куриная грудка запеченая в сыре
у- тарелка риса бурого из мульти. ням-ням

1. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться
2. Не многовато ли сыра? Максимум 50 гр можно

[Mish_el]

привет! хочу к вам!
с завтрашнего дня, вернее с сегодняшнего обеда =) я решила худеть!!!

[Olenushkaa]

Сообщение от Mish_el

привет! хочу к вам!
с завтрашнего дня, вернее с сегодняшнего обеда =) я решила худеть!!!

Добро пожаловать )))

[12345-Mari]

Сообщение от Mish_el

привет! хочу к вам!
с завтрашнего дня, вернее с сегодняшнего обеда =) я решила худеть!!!

Привет, присоединяйся! Весы хорошие?

[НезабудкаЯ]

Сообщение от 12345-Mari

Привет! У меня сегодня отвес в 400 гр на новых весах, йееес!!!!
Менюха:
З: сыр, творог, 2 киви. На конфеты никакого желания, как я и думала, эхх Из сладкого - ложка меда в творог, и все..
О: рис с мясом, молоко
У: наверное потушу овощи плюс фрукты.

Урааа! Поздравляю!

Сообщение от Liumi

Всем привет.
Странно, но за выхи ничего не набрала. Вывод, чем больше нарушаешь, тем меньше привес. ИМХО
Сегодня опять в строю
Единственное, буду мед есть, т.к. пока ещё болею

Ты ето, систему-то нам не ломай Выздоравливай

Сообщение от Ваниль_в_неглиже

Я вчера была плохой девочкой(((( Очень стыдно, но сорвалась. Едили к друзьям на шашлыки, первый кусок шашлыка съела безо всего (без кетчупа, майонеза...), а потом..... даже перечислять не буду сколько и каких вкусностей наелась и напилась. А еще моё красное вино закончилось и я еще мартини пила....так что мой привес в 900 грамм не удивителен.Вчерашнее меню писать не буду дабы не соблазнять))) Сегодня снова на системе, но настрой подорван.

Вкусно было? Оторвалась? А теперь назад, в семью

Сообщение от Mish_el

привет! хочу к вам!
с завтрашнего дня, вернее с сегодняшнего обеда =) я решила худеть!!!

Добро пожаловать!
Лучше пиши отчеты по еде здесь, будем вместе корректировать

[НезабудкаЯ]

Мой 200-граммовый привес вчерашний сегодня ушел, но никого с собой не забрал
Отчет
О. Греча, яйцо, витаминный салат
У. Фруктовый салат: яблоко+мандарин+чернослив+ряженка

[Mish_el]

Сообщение от Olenushkaa

Добро пожаловать )))

Сообщение от 12345-Mari

Привет, присоединяйся! Весы хорошие?

Сообщение от НезабудкаЯ

Добро пожаловать!
Лучше пиши отчеты по еде здесь, будем вместе корректировать

спасибо!
весь вроде нормальные. сейчас вес 70,340
рост у меня 163. хочу 10 кг скинуть. после родов никак не могу (((
Сегодня ела
з. торт - 1 кусок
о. Бедро куриное запеченное в духовке + салат огурцы+помидоры со сметаной
у. кефир.
но есть хочется... съем ее думаю пару яблок