|
|
04.04.2012, 19:34
|
#22891
|
Мега-элита
Регистрация: 13.10.2008
Адрес: ЛО Вырица
Сообщений: 3 053
|
Отчет
З-сладости, бутеры, чуть каши (за сыном доела)), кофе
О- плов, чай с черносливом
У- печень говяжья (отбила и пожарила без масла), чай зеленый
__________________
Влад родился 19 декабря 2000г, 3950гр, 54см, ЕР
Лелик родился 16 марта 2011г, 3990гр, 54см, ЕР
думаю над третьим)))
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 19:53
|
#22892
|
Ветеран
Регистрация: 03.03.2010
Адрес: Ветеранов - Сосновая поляна
Сообщений: 755
|
отчет
6-30 яйцо, бутеры, кофе, 2 кусочка вафельного тортика
12-00 йогурт, кофе
14-00 курочка, тушеная с зеленой фасолью, греча, кофе, чернослив
16-30 чай, криспы с сыром
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 19:53
|
#22893
|
Ветеран
Регистрация: 21.05.2010
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 641
|
отчет =)
7.15. - зеленый чай без сахара, пирог с курицей и грибами, кусочек тортика
11.00 - омлет
12.00 - банан
15.45 - курица огурцы помидоры
16.15 маленький кусок пирога с куицей
18.30 кефир
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 20:05
|
#22894
|
Ветеран
Регистрация: 03.03.2010
Адрес: Ветеранов - Сосновая поляна
Сообщений: 755
|
Цитата:
Сообщение от Mish_el
отчет =)
7.15. - зеленый чай без сахара, пирог с курицей и грибами, кусочек тортика
11.00 - омлет
12.00 - банан
15.45 - курица огурцы помидоры
16.15 маленький кусок пирога с куицей
18.30 кефир
|
приемов пищи д.б. 3!!! второй завтрак допустим, если первый до 8-00... у вас лишний омлет(или банан ). далее... обед д.б. строго до 15-00! и курица либо отварная, либо запеченая, ну или пожареная на сухой сковороде... все пироги строго до 12-00!!! и кефир - это не ужин!!! ужин д.б. поплотнее! ну и до 18-00 желательно... удачи!!!
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 20:15
|
#22895
|
Ветеран
Регистрация: 21.05.2010
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 641
|
Цитата:
Сообщение от EllaS
приемов пищи д.б. 3!!! второй завтрак допустим, если первый до 8-00... у вас лишний омлет(или банан ). далее... обед д.б. строго до 15-00! и курица либо отварная, либо запеченая, ну или пожареная на сухой сковороде... все пироги строго до 12-00!!! и кефир - это не ужин!!! ужин д.б. поплотнее! ну и до 18-00 желательно... удачи!!!
|
курица у меня запеченная в духовке...
а остальное - все поняла!!! буду стремиться
__________________
Я - Лена (na_el)
Большинство задач решается удивительно просто: надо взять и сделать! (с)
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 20:16
|
#22896
|
Ветеран
Регистрация: 21.05.2010
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 641
|
а перекусы не допускаются, да?
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 20:46
|
#22897
|
Элита
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Большевиков/Ладожская
Сообщений: 2 098
|
Цитата:
Сообщение от Mish_el
а перекусы не допускаются, да?
|
Вот ответ на ваш вопрос
3. Едим мы в основном три раза в день, перекусить можно разрешенными фруктами, овощами.
Частые перекусы в течение дня
Я рекомендую есть три раза в день: завтракать, обедать и ужинать. Если вы очень рано встаете, можно устроить себе два завтрака. Однако избегайте «подзакусываний» в течение дня. Когда вы перебиваете аппетит перед приемом пищи, вы автоматически съедаете намного меньше, чем вам требуется, чтобы дожить до следующей трапезы. То есть либо вы опять будете вынуждены перекусить, либо в следующий раз съедите неоправданно много, так как оголодаете.
Это все с первой странички.
Так что выбор за вами
пы.сы Если у меня был слабый обед или рано , я могу перекусить яблоком, например.
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 20:48
|
#22898
|
Старожил
Регистрация: 26.05.2006
Сообщений: 1 357
|
Цитата:
Сообщение от Liumi
ага...втягиваюсь...
палкой меня! палкой! сейчас нажралась сладкого и куриных желудочков, которые готовила на завтра.
Ой, ну балда!!!!!
|
Ну что ж ты так-то! Лето прям на носу практически
Цитата:
Сообщение от a_efimova
Девочки, приветик. Потихоньку к вам возвращаюсь, а то чего-то на работе аврал и дома ремонт и вообще глаза на лоб практически в рифму. Наконец-то есть чему порадоваться сегодня ушла вниз за 80 вернулась как до Нового года. Ужины были фруктово-овощные, хоть сдвинулась с мертвой точки
|
Цитата:
Сообщение от с таня
можно. Я да же с картошкой ела.
Всем привет. У меня отвес!!!!!!!!!!!!! 600гр!!!!!!!!!! Пойду отчитаючь Яне. Теперь и не стыдно!!!!!
|
Девулечки, поздравляю!
Цитата:
Сообщение от олеся
а у меня прибавка ого-го, но нарушаю ужасно
|
И ты туда же
Ну что ж, вставайте в конце очереди за фигурами
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 20:48
|
#22899
|
Ветеран
Регистрация: 21.05.2010
Адрес: м. Академическая
Сообщений: 641
|
Цитата:
Сообщение от Liumi
Вот ответ на ваш вопрос
3. Едим мы в основном три раза в день, перекусить можно разрешенными фруктами, овощами.
Частые перекусы в течение дня
Я рекомендую есть три раза в день: завтракать, обедать и ужинать. Если вы очень рано встаете, можно устроить себе два завтрака. Однако избегайте «подзакусываний» в течение дня. Когда вы перебиваете аппетит перед приемом пищи, вы автоматически съедаете намного меньше, чем вам требуется, чтобы дожить до следующей трапезы. То есть либо вы опять будете вынуждены перекусить, либо в следующий раз съедите неоправданно много, так как оголодаете.
Это все с первой странички.
Так что выбор за вами
пы.сы Если у меня был слабый обед или рано , я могу перекусить яблоком, например.
|
спасибо!!! трудно это.. но буду стараться...
__________________
Я - Лена (na_el)
Большинство задач решается удивительно просто: надо взять и сделать! (с)
|
|
Цитировать ·
|
04.04.2012, 20:49
|
#22900
|
Старожил
Регистрация: 26.05.2006
Сообщений: 1 357
|
Цитата:
Сообщение от Mish_el
блин, я съела в 16.00
|
Что ж у тебя обед-то все в 16-00. обед ДО 15-00!
Не говорю уже о пироге
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|