Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Tanechka.Borisovna]

Доброе утро, девочки!
Ух, как много вчера понаписали! На самом деле, хоть и спорили- но молодцы! Как я рада, что Таня-Сестренка с нами, И Катя-Праздник- молодец, каждый имеет право на свою точку зрения. И очень надеюсь, что Дежавю-Лена с нами будет.
А теперь просто улыбнемся! Это здорово!

[Tanechka.Borisovna]

Дальше пишу.
Ира, ты вчера очень интересную вещь написала, то что жирным выделила, про ритмы питания. Мне кажется, что такие вещи на первую страничку выносить нужно, а то получается, ну вот иди по ссылке, почитай где-то что-то. Это, без сомнения, то же хорошо, но когда на первой будут такие подборки- это удобно.
Еще: у нас много девочек, которые достигли классных результатов. И вот спрашиваешь в личке:как? В ответ та же ссылка: почитай топик- я была тут. Ну то же полезно, но... Девочки! Я видела еще в слониках, собирались написать что-то типа рассказиков-своих историй. Это замечательная мысль. Делитесь опытом, пока еще все помнится-как. Давайте напишем рассказы про свои системы, про то, как начинали, что делали, и для себя полезно все вспомнить. И на первую обязательно заголовок и ссылки на эти рассказы. Я то же постараюсь написать про себя, хотя мои результаты еще и скромны, но ведь:
ПОБЕДА НЕ ВСЕГДА ОЗНАЧАЕТ БЫТЬ ПЕРВЫМ, ПОБЕДА- ЭТО КОГДА ТЫ СТАЛ ЛУЧШЕ, ЧЕМ БЫЛ.

[Tanechka.Borisovna]

И еще немного о еде и нарушениях, а так же о том, что писать надо или не надо. Диета- вещь несомненно хорошая, но не вечная. Она по определению когда-нибудь кончится, кто-то доходит до конца и достигает каких-то целей с помощью диеты, кто-то срывается, потом возвращается обратно (ну или не возвращается ), но работа-то над собой дальше должна вестись- нужно голову перестраивать в первую очередь, психологию менять. И как часть этой работы- важно научиться спокойно относиться к еде, не бояться ее. До тех пор, пока мы будем бояться еду, вздрагивать при каждом упоминании вредных по нашему разумению блюд, еда будет брать над нами верх. И каждый кусочек вместо того, что бы принести нам пользу, насытить углеводами и жирами, необходимыми организму, отложится в наши бедра.

[Tanechka.Borisovna]

Ну и еще, перед тем, как окунуться в повседневные дела. Мое любимое стихотворение, которое я то же вынесла бы на первую страничку:
Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек,
Перед ужином схомяченных,
Шоколадка и три булочки,
После ужина добавленных,
И кефира поллитровочка -
Та, что на ночь глядя выпита;
Выход здесь один, девчоночки:
Топаем в аптеку ближнюю.
Там мы купим чудодейственный
Пластырь, что для похудания
Надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку
Или даже штучек несколько –
Это, сёстры, средство верное!
Когда в приступе хомячества
Кушать нам опять захочется,
Достаем из сумки пластырь мы
И на рот себе наклеиваем.
И смотрите, чтоб ни щелочки
Не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
Сквозь игольное отверстие
Слопает верблюда запросто,
А котлеток – даже несколько,
Или булочку изюмную.
И когда тот пластырь намертво
Прирастет ко рту хомяцкому,
Тут начнется чудо чудное:
Скоро талия появится,
А потом и попа стройная
Запросто вольётся в платьице.
И пойдет она кокетничать
В разны стороны повиливать,
Улыбаться и подпрыгивать...

[Lana_77]

Доброе утро всем, ну девчонки вы и настрочили ,еле прочитала.Давайте жить дружно.А мне вот тоже было трудно держаться, все время хотелось запретных продуктов, жалко себя было, а как пошла в тренажерный зал все встало на свои места.Мне там очень трудно , это все равно, что на обычного человека повесить 50 кг мешок муки и заставить заниматься,смотрю на себя в зеркала и думаю как же я раньше то все это незамечала.И приходя вечером падаю без рук и без ног, а когда нет тренировки то все время перед глазами стоит беговая дорожка и монитор на котором очень медленно изменяются ккал.Сумбурно как то написала , но думаю вы меня поймете.
Меню на сегодня:
завтрак: нет
Обед: нет
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, инжир, яблоко)

[Skazka88]

Сообщение от максимка1

Ужин НЕЛЬЗЯ ПРОПУСКАТЬ

я не пропустила, я его на чуть попозже перенесла....съела кусочек мяса запечёного.....

[Skazka88]

Всем доброе утро!!!!!!!!!
а я вот сегодня работаю(((((

так хочется написать много букв по поводу обстановки в топе, но пожалуй сдержу себя.....

[максимка1]

Девочки, прочитала все...
Тоже хотела бы чего то добавить, но не буду .

Маринка опять ночью температурила . Благо не высокая. Щас 37,1.
Пол ночи с ней возилась. Блин как же тяжело не спать голодной. Думала забить и пойти чай с печенюхами выпить. Но сдержалась... дула только воду. В итоге утром вся отекшая и без отвеса. Настроение ноль.
Муж меня сейчас отпустил . Поеду в гости настроение поднимать. А то совсем тяжко.

[максимка1]

Дарю вам хорошее настроение!!!
Хороших выходных

[$ Чика $]

Всем привет

у меня сегодня творог
2 дольки шоко

яблоко с кефиром

и ужин салат

отвес 1 кг - 84,6

В басик не попала =((