Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Kassia]

Привет всем!

Не то, чтобы себя утром ограничивать. Просто есть все что угодно, но не как свинья, а как гурман - чуточку. 250 гр хватает до сытости, так зачем есть кг?

Мой отчет:

Первый завтрак - 2 блина с сыром, котлета, кофе
Второй завтрак - криспы с паштетом
Обед - щи из свежей капусты - постные
Ужин - 3 киви

Все, на ужин больше никаких киви... Разъело язык и никакой сытости. На обед суп - плохая идея, я суп лопаю на завтрак... А вот на обед - сначала вроде наелся, а потом жрать охота.

Нашла рецепт под систему на обед салатик:

250 гр куриного филе
150 гр сыра
300 гр огурцов
150 гр лука
1 пучек салата

Все порезать и смешать. В оригинале туда еще сухарики и заправка на масле. Я убрала сухари и вместо масла - системный майонез или на крайняк низкокаллорийную сметану или чуточку майонеза, если до 14 обед.

[Гусёночка]

Сообщение от Kassia

250 гр хватает до сытости, так зачем есть кг?

Везет Вам, мне 250 г не хватает ну никак.
Отчет за сегодня:
1й завтрак: сникерс, кола.
2й завтрак: пельмени с майонезом, орехи, чуток колы.
Обед: йогурт, яблоко, кофе с молоком.
Перекус: яблоко.
Ужин: вареная курица.

[СветLine]

отчет
6.30 макарошки с фаршем, сыр, свердловская булочка, кофе
10.20 чудо-йогурт, вафли
14.30 помидор, кусок мяса, сыр, кофе, чернослив
16.00 яблоко

[Kassia]

Сообщение от Гуля К.

Везет Вам, мне 250 г не хватает ну никак.
Отчет за сегодня:
1й завтрак: сникерс, кола.
2й завтрак: пельмени с майонезом, орехи, чуток колы.
Обед: йогурт, яблоко, кофе с молоком.
Перекус: яблоко.
Ужин: вареная курица.

Это пока желудок растянут. Мне голодновато, но в общем-то вполне нормальная порция худеньких девочек

[arnat]

Сообщение от Гуля К.

Везет Вам, мне 250 г не хватает ну никак.
Отчет за сегодня:
1й завтрак: сникерс, кола.
2й завтрак: пельмени с майонезом, орехи, чуток колы.
Обед: йогурт, яблоко, кофе с молоком.
Перекус: яблоко.
Ужин: вареная курица.

Я заметила, вы коламан Сама грешила долго, отучила себя, муж до сих пор ее покупает регулярно, а я не пью, заметила, ее чем больше пьёшь, тем больше хочется.
Отчет
Завтрак: каша четыре злака, 3 мини-круассана, рафаэлка и зефирина одна (ой не сдержалась, опять всего много наела с утра)
Обед: кура запеченая (чуть-чуть оставалось со вчерашнего ужина), 2 сосиски, салат из салатных листьев и помидоров черри с маслом
Ужин: яблоко и кефир, чай с черносливом

[Helga-Sh]

Девы!!!всем доброй ночи!!!Как то погода скверно действует на настроение!...
Завтра отчет.. сегодня на ужин -чай..так получилось...
У-2 бутера с икрой,кофе
11 час-кофе и зефирка..очень сладкого хочется
О-салат морковка с майонезом,немного риса с ананасом..чай
У-чай...
Надеюсь,что затрв хотя бы по нулям.. стараюсь не взвешиваться...

[oksavidyu]

Отчет:
з - каша, бутерброд с сыром, хлебец с брусникой, конфета
о - суп овощной, картофель в пароварке и квашеная капуста
у - кусок ананаса, яблоко, творог

[Гусёночка]

Сообщение от arnat

Я заметила, вы коламан Сама грешила долго, отучила себя, муж до сих пор ее покупает регулярно, а я не пью, заметила, ее чем больше пьёшь, тем больше хочется.

Муж покупает себе, вот и мне хочеться сразу. Я больше шоколадо и печенькоман. Печенье - мое все))

[Светланчик]

Отчет
10.30 пшен.каша, рафаэлка, кофе
13.30 куриный рулет, салат морковь с яблоком, чай
перекус яблоко
18.00 зерн.творог, половина апельсинки
20.00 чай

[Хлоя]

Отчет за вчера.

7:30 - хлопья с молоком, криспы с сервелатом, свежим огурцом и майонезом, чай.
10:30 - груша, сушки, шоколадные конфеты, черный кофе.
12:30 - отварная стручковая фасоль с сыром и зеленью, форель слабой соли, болгарский перец, чай.
15:10 – чернослив, мандарины.
16:00 – зеленый чай.

С ужином не сложилось, поздно домой пришла, так что перекусила в 3 часа фруктами на работе.

Сегодня плюс 500 г с прошлого отчета, аааааааааааа! Впрочем, так мне и надо, не фиг было роллы в 8 вечера лопать.