***Девчонка за 80 кг,скоро станет красавицей !!! А вы со мной ?

[Romik]

Отчет о степе!!!!

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских
животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего
неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна
есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными
голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое
решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами
степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что
для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня
приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но
все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный
зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!
Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале,
похожие на гробики для карликов Степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши
нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с
сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала
присутствующим, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и
как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда
раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!

Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все
50 минут в таком темпе будут?

Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц
машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном
мрачных теток, решивших привести себя в порядок!

Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не
порозовела:

- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!

Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у
меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так
долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука,
вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава
богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета
одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.

Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в
движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову
силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром-
Белорусские партизаны могли пытать пленных немцев скручиванием - после 15-го
раза я готова рассказать все секреты вселенной.

- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я
сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю
на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и
рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное
-антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в
полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите,
но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном
направлении. И вряд ли смогу в этой жизни! И так я тоже не могу сделать,
это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть
кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в
такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое
тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые
положения, кроме сугубо горизонтального.

- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто
коснется, у того грудь красивая!

Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать -
это считается или нет?

Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать
мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?!
Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и
такая жестокая! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева
сделана, а-а-а-а! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я
сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках
прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня
все за всё! И-и-и- хрясь!

Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке.
Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите- Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

Утро: ы-ы-ы-ы-ы-.. Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня!
Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить
только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую
троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду
вставать на работу и умру в процессе одевания трусов! (c)

[ShamANN]

Девочки,спасибо огромное за поздравления!!!
Маринка,про степ поржала.У нас на акве бывает раз в месяц примерно тоже,только 30 минут и мне нра...
Дети меня все-таки заразили,сами кашляют уже больше недели,микстурки от кашля как-то не помогают.Завтра пойдем к врачу на всякий случай послушаться.
Сегодня плавно выхожу из двухдневного запоя,жру все что не приколочено.Обычно люди кода болеют не едят,у меня же все наоборот.Опять пришла к дурацкому трехразовому питанию тазиками.Опять майонез,кетчуп и хлебный тосты пришли в мою жизнь.Утешаю себя тем,что вот пожру до понедельника и все.По весу не прибавляю (ТТТ),даже увидела тут пятерку на весах,но это от нервов схуднулось.
Акву сегодня задинамлю,т.к. сопли рекой и кашель жуткий.Можно было конечно нос хлоркой промыть,но не хочется людей заражать.
Завтра постараюсь питаться дробно и человеческими,а не слоновьими порциями.

[Пухлая Зая]

Марина!
А твои то впечатления каковы?

[ponya]

Марина,спасибо,я плакала
Эх,завтра иду к кардиологу сдаваться!Очень надеюсь все таки остаться здоровой ,а не больной

[ShamANN]

Лена,главное не накручивай себя! Держу кулачки @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Девули,завтра не забываем отчитаться о своих успехах.

[Romik]

Лена,у меня тоже такое было,только мой тренер сказала,что это не сердце.Она просто спросила,когдая ела последний раз? и сказала,что за час-два надо есть углеводы. Теперь я за час до тренировки сьедаю яблоко или грушу и треугольника больше нет))))

А на степе мне ОЧЕНЬ понравилось! Тяжело,но терпимо,даже без моей физ. подготовки.

[ponya]

Девочки,спасибо огромное за поддержку!!!
Была сегодня у врача,пока дистрофию миокарда не подтвердили и вообще ничего плохого не нашли
Еще 9 марта поставят суточный монитор.Доктор сегодня сказал что это просто возможно из-за нетренированости организма-нагрузки просил снизить и заниматься не запретил-УРА
Да и про еду за 1-2 мне доктор в клубе тоже говорил-ноя просто в те дни не успевала завтракать,стакан воды и бегом заниматься,время не хватает совсем,больше так делать не буду!!!
Кстати мне меньше хочеться есть-не знаю почему,но радует!

[ShamANN]

Ну и хорошо,что все в порядке.
Четверг,а никто не отчитывается.
У меня опять 77,7 счастливое число выпало,надоело уже. Правда вчера был салат в ночи и всякое такое.Если бы не отрывалась на этой неделе весы бы точно порадовали. Пока настроя нет.Состояние ужасное,хочется все время спать и оторвать этот постоянно чихающий нос,уже пол физиономии покраснело от постоянного сморкания,жесть.Никогда такого дикого насморка не было.
Детям врач прописала а\б. У сына бронхит,а у дочки в горле ппц как всегда.Бум травиться. Врач не сторонник таких радикальных лекарств,но раз уж прописала,значит дело не очень.
Надеюсь к понедельнику поправиться и наконец заняться собой.

[a-libelle]

У меня 81,2, капец, кто бы пинка дал что ли...
Ань, вы там лечитесь, не затягивайте, если а/б, то серьёзно, особенно бронхит. У моей старшей желудок 2 дня болит, были у детского, ничего толком не добились. Пошли от него в аптеку и купили то, что там посоветовали.. Лекарь, блин.

[ponya]

Да,я даже не взвешиваюсь,для отчета 81
На спорт пока не хожу-кд у меня
Начинаю как водиться с понедельника....