| |
|
13.04.2011, 14:07
|
#2311
|
|
Старожил
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: угол Бухарестской и пр Славы
Сообщений: 1 113
|
Отеки тоже есть, еще какие, и вообще выгляжу, как урод, что тоже списываю на диету, честно говоря...подумываю перейти на немного другой режим....
__________________
Большая удача-найти человека,чтобы было приятно смотреть,интересно
слушать,не тягостно молчать,искренне смеяться и с нетерпением
ждать-ждать следующей встречи.
Я Катя, ко мне на ты!!!
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 14:13
|
#2312
|
|
Мега-элита
Регистрация: 02.10.2007
Адрес: деревня у Невы
Сообщений: 4 579
|
Цитата:
Сообщение от Mermaid-Catherin
Отеки тоже есть, еще какие, и вообще выгляжу, как урод, что тоже списываю на диету, честно говоря...подумываю перейти на немного другой режим....
|
Катя, а ты на каком чередовании сейчас? 5-5?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 15:45
|
#2313
|
|
Старожил
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: угол Бухарестской и пр Славы
Сообщений: 1 113
|
Цитата:
Сообщение от Пирамидон
Катя, а ты на каком чередовании сейчас? 5-5?
|
да, 5/5
__________________
Большая удача-найти человека,чтобы было приятно смотреть,интересно
слушать,не тягостно молчать,искренне смеяться и с нетерпением
ждать-ждать следующей встречи.
Я Катя, ко мне на ты!!!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 16:27
|
#2314
|
|
Мега-элита
Регистрация: 02.10.2007
Адрес: деревня у Невы
Сообщений: 4 579
|
Цитата:
Сообщение от Mermaid-Catherin
да, 5/5
|
может просто сделать меньше?? 1-1 лучше должно быть.  Я изначально на 5-5 не пошла, потому что в период атаки было тоже ощущения не айс, поэтому решила что такие доооолгие периоды на белке не буду брать. 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 16:56
|
#2315
|
|
Наш человек
Регистрация: 23.10.2005
Адрес: Колпино
Сообщений: 5 538
|
девочки..я буду продолжать..но 3 на 3
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 16:57
|
#2316
|
|
Наш человек
Регистрация: 23.10.2005
Адрес: Колпино
Сообщений: 5 538
|
и вообще..ехала сегодня ..видела девочку..лет 20..такая хорошенькая..но кг 100..не..не хочу...
хочу быть стройной..ой как хочу!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 17:09
|
#2317
|
|
Наш человек
Регистрация: 29.05.2008
Адрес: Москва-Зеленоград-Хотьково-транзит
Сообщений: 8 353
|
Цитата:
Сообщение от Zhadan
девочки..я буду продолжать..но 3 на 3
|
3/3 у Дюкана нет чередования.
Есть 1/1 и 5/5, все остальное для каких-то специальных случаев.
__________________
Как удивительны все эти перемены! Не знаешь, что с тобой будет в следующий миг...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 17:12
|
#2318
|
|
Наш человек
Регистрация: 29.05.2008
Адрес: Москва-Зеленоград-Хотьково-транзит
Сообщений: 8 353
|
Девочки, может причина плохого самочувствия в однообразии питания?
Надо за день съедать разные продукты. Не циклиться на курице например. Есть рыбу обязательно в разных видах. В овощные дни не забывать о белке, нужно 40% есть овощи и 60% белка.
Еще обязательно готовить что-то вкусное!!!
У меня вообще никаких пролем не возникает и срывов практически не было, не считая вина сухого.
__________________
Как удивительны все эти перемены! Не знаешь, что с тобой будет в следующий миг...
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 17:15
|
#2319
|
|
Наш человек
Регистрация: 23.10.2005
Адрес: Колпино
Сообщений: 5 538
|
Цитата:
Сообщение от lanasvet
3/3 у Дюкана нет чередования.
Есть 1/1 и 5/5, все остальное для каких-то специальных случаев.
|
я сама придумала
буду всетаки на 5*5 и видимо завтра будлу на атаке..т.к. сегодня блин съела
__________________
Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: "Привет!" ( Р.Бах)
Играет ли у меня в заднице детство...? Да у меня там целый детсад расположился....!
Папа +Мама=Алёша-Солнышко
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2011, 17:21
|
#2320
|
|
Мега-элита
Регистрация: 02.10.2007
Адрес: деревня у Невы
Сообщений: 4 579
|
Цитата:
Сообщение от lanasvet
3/3 у Дюкана нет чередования.
Есть 1/1 и 5/5, все остальное для каких-то специальных случаев.
|
на самом деле - строгое чередование Б и БО именно по схеме 1-1 или 5-5 необязательно. Нужно слушать свой организм. И если ему тяжело 5 дней на белках сидеть, а на при 1-1 отвесов нет - то лучше найти комфортный ритм для себя. Чем мучаться недомоганиями.
Цитата:
Сообщение от Zhadan
я сама придумала
буду всетаки на 5*5 и видимо завтра будлу на атаке..т.к. сегодня блин съела |
почитайте форум по диете внимательнее, ничего страшного в том если чередование у Вас будет построено по индивидуальной схеме. Отвесы все равно будут! 
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
