(_Июль 2008. Год 2012_)

[Marushk@]

Сообщение от kiranik

Я все в задумках...
протасовки мне явно не хватит, чтобы убрать все, что наедено непосильным трудом. Ты сказала, что П. повторить можно через год, а на что бы мне такое сесть, чтобы еще 20 скинуть без сильного ущерба для здоровья, а?
И вообще "чтоб такого съесть, чтобы похудеть"

Минус 60. Работает, медленно, но верно.

[fdaddy]

Сообщение от kiranik

не , а на что бы мне такое сесть, чтобы еще 20 скинуть без сильного ущерба для здоровья, а?
И вообще "чтоб такого съесть, чтобы похудеть"

небыстрый способ, но до 10 точно можно скинуть:

завтрак : бутерброды с сыром (сыр может быть нормальный, 50% жирности)

обед: мясо (кроме свинины), любые салаты, гречка, рис, овощи (исключить картошку и макароны)

ужин: творог 0-2%, можно с ягодами "протертыми с сахаром" (чтоб уж не совсем мучительно), йогурт, фрукты и т.п.

если поздно вечером потянет поесть - чай с хлебцами типа Fazer

[kiranik]

Сообщение от Marushk@

Минус 60. Работает, медленно, но верно.

Сообщение от fdaddy

небыстрый способ, но до 10 точно можно скинуть:

завтрак : бутерброды с сыром (сыр может быть нормальный, 50% жирности)

обед: мясо (кроме свинины), любые салаты, гречка, рис, овощи (исключить картошку и макароны)

ужин: творог 0-2%, можно с ягодами "протертыми с сахаром" (чтоб уж не совсем мучительно), йогурт, фрукты и т.п.

если поздно вечером потянет поесть - чай с хлебцами типа Fazer

спасибо, будем пробовать

[Kastra]

Сообщение от kiranik

а ты опять на протасовке что-ли? или на какой диете на этот раз?
Я все в задумках...
протасовки мне явно не хватит, чтобы убрать все, что наедено непосильным трудом. Ты сказала, что П. повторить можно через год, а на что бы мне такое сесть, чтобы еще 20 скинуть без сильного ущерба для здоровья, а?
И вообще "чтоб такого съесть, чтобы похудеть"

Споооорт!
Ваще щитаю правильным не меньше есть, а тратить больше энергии. И есть правильно.

[Marushk@]

Сообщение от Kastra

Споооорт!
Ваще щитаю правильным не меньше есть, а тратить больше энергии. И есть правильно.

Слухай, а как быть, если даже пешие прогулки свыше 30 минут приводят меня в горизонтальное положение? Спина, зараза....

[Екатерина77]

Сообщение от Zyablinka

Контакт был недавно,а ещё инкубационный период +/- две недели, а заразными становятся за один-два дня до появления прыщиков.

ты меня успокоила

Сообщение от kiranik

не скидывала с фотика еще


а ты опять на протасовке что-ли? или на какой диете на этот раз?
Я все в задумках...
протасовки мне явно не хватит, чтобы убрать все, что наедено непосильным трудом. Ты сказала, что П. повторить можно через год, а на что бы мне такое сесть, чтобы еще 20 скинуть без сильного ущерба для здоровья, а?
И вообще "чтоб такого съесть, чтобы похудеть"

я на -60 + бодифлекс скинула 18 кило за пол-года, правда как только БФ забросила, 4 из них вернулись назад.

[Kastra]

Сообщение от Marushk@

Слухай, а как быть, если даже пешие прогулки свыше 30 минут приводят меня в горизонтальное положение? Спина, зараза....

У меня спина, не смотря на грыжи мои, нормально вполне. У меня коленки. А коленки терпят эллиптический тренажер, часик походишь - вполнееее.

[murkapisareva]

Сообщение от kiranik

а ты опять на протасовке что-ли? или на какой диете на этот раз?
Я все в задумках...
протасовки мне явно не хватит, чтобы убрать все, что наедено непосильным трудом. Ты сказала, что П. повторить можно через год, а на что бы мне такое сесть, чтобы еще 20 скинуть без сильного ущерба для здоровья, а?
И вообще "чтоб такого съесть, чтобы похудеть"

Я на своего Монтиньяка вернулась.

[Восточная Сказка]

Всем привет,мы возвращаемся в пятницу.Надеюсь удастся пересидеть все морозы))Очень неудобно сидеть с телефона, но планшетник полетел(((
позавчера была "беременная" фотосессия,такие фотки суперские получились, я даже смирилась с тем что сейчас такая большая пузатая))))
приеду покажу!)))
Здесь такой вкусный кофе, мягкий с привкусом шоколада.Доминиканцы его пьют постоянно, даже дети в школе, ну и еще они очень веселые, меренга звучит повсюду.

[Скорпя Ёжкина]

Сообщение от Медея

Мурки, позовите меня еще раз на кильку, с меня баранья нога и бутылка водки, девок Тёма возьмет на себя, пока взрослые будут килечкой баловаться.

и меня возьмите. я все пропустила с меня и бухашка - и закусяшка - что скажете))